התקף חרדה: חרדה ציבורית מספר 1
מה יותר גרוע מ התקף חרדה? לאחר שהבהלה הושרה בפומבי. במקרים רבים, התצוגה הציבורית של חרדה הוא מטריד יותר מההתקפה עצמה. התקף חרדה הוא לא מעט לדאוג והוספת הדאגה לאיך שאתה נתפס על ידי האנשים הצופים היא רמה אחרת לחלוטין.
כמו רבים, יש לי בטוחים מפעילה על ההתקפות והרמזים שלי שנותנים לי "ראש בראש" שהצרה עשויה להתבשל. אני מחשיב כי התקפי חרדה מסוג זה הם כל הכוכבים של עולם החרדה. הם ללא ספק סוג החרדה הטוב ביותר שיש. הם יונקים כשהם מכים, אבל לפחות אני יכול לראות אותם מגיעים.
בחיים, הדברים שבאמת דופקים אותי על הישבן הם כל הדברים שאני לא רואה שהם באים. שיחות טלפון בחצות, חבטות פראיירים וביטולים ברגע האחרון - כולם משליכים אותי מהמשחק שלי. התקף חרדה ללא אזהרה הוא כמו סופת שלגים בקיץ. מספיק בלבול לבדו.
התקדם; אין מה לראות כאן
לבי מתחיל להתמודד, העור שלי מתחיל להלחלח בזיעה, הראייה שלי מתחילה לטשטש והנשימה שלי הופכת לרדודה. ופתאום אני נכה משני נושאים מתחרים להחריד:
- אני בצרה וצריך למצוא מקום בטוח להירגע.
- אנשים צופים בי וירצו הסבר.
אני אשמח לחיות בעולם שבו "יש לי התקף חרדה" אמירה מקובלת באותה מידה כמו "יש לי כאבי בטן." אבל אני חי רק בעולם הזה כשאני עם המשפחה והחברים שלי. הם המעטים הנבחרים והנפלאים שמבינים את מה שעובר עלי.
אף אחד אחר לא מבין. אני יכול לנסות להסביר להם את זה ויש לי סיכוי לקבל אותם בעולמי. אני יכול לחנך אותם על מחלתי ולהאיר אותם לעולם הגדול יותר של החיים עם הפרעת חרדה. אני יכול להיות מחנך, תומך, דוגמא נוצצת לכוח של חשיבה חיובית, תקווה וניצחון אנושי.
או שאני יכול להגיד להם שיש לי שלשול ורץ לשירותים ולהסתתר. כי למרות שאני שואף להבנה, למרות שאני נלחם באפליה, למרות שאני יודע יותר טוב מאשר להרגיש בכל דרך "נבוך" בגלל הפרעה זו, האמת היא שברוב הימים אני מעדיף שאנשים מאמינים שאני עומד למלא את מכנסי מאשר לדעת שיש לי נפש מחלה.
אתה יכול למצוא את גייב ב פייסבוק, טוויטר, Google+, לינקדאין, ו האתר שלו.
