אובדן ראייה מסוכרת והתמודדות עם חרדות קשורות
אובדן ראייה מסוכרת שכיח ("סיבוכי סוכרת: סוכרת ובעיות עיניים"). סוכרת היא הגורם העיקרי לעיוורון בארצות הברית; באופן מדהים, למעלה משבעה וחצי מיליון אמריקאים מעל גיל 40 סובלים מבעיות ראייה ואובדן המכונה רטינופתיה סוכרתית (Alvarado, 2017). הבה נבחן אובדן ראייה מ סוכרת והתוצאה חרדה.
מדוע קורה אובדן ראייה מסוכרת?
אופי הסוכרת מסביר מדוע פגועים בעיניים. כשאנחנו אוכלים אוכל מתעכל בגלוקוז, או בסוכר. סוכר זה נועד להיכנס לתאי הגוף כדי לספק אנרגיה; עם זאת, בסוכרת גלוקוז לא יכול להיכנס לתאים בגלל בעיה בהורמון האינסולין. אינסולין פותח תאים בכניסה לסוכר בדם, אך בסוכרת, הגוף לא יכול לייצר אינסולין (סוכרת מסוג 1) או שאינו משתמש בו ביעילות (סכרת סוג 2). כתוצאה מכך, הסוכר נשאר בזרם הדם ובונה לרמות גבוהות מסוכנות, מצב המכונה היפרגליקמיה.
סוכר בדם כרוני גבוה פוגע בכלי הדם הקטנים המספקים לעיניים חמצן וחומרים מזינים. אנשים עם סוג 1, סוג 2 ו- סוכרת הריון (סוג של סוכרת שמתפתח במהלך ההיריון ונעלם לאחר) עלול לסבול מנזק בעיניים, וכמעט מחצית (40-45 אחוז) מהסובלים מסוכרת יש שלב כלשהו של נזק לעיניים או אובדן ראייה (National Eye Institute, 2015). יש אנשים שאינם מודעים לבעיות העיניים המתפתחות שלהם. הכרת התסמינים היא חלק חשוב במזעור אובדן הראייה מסוכרת.
תסמינים וסוגים של אובדן ראייה סוכרתית
בתחילה, מחלות עיניים לא מייצרות תסמינים. נזק מהיפוגליקמיה קורה, אך אין סימנים ברורים. בהדרגה מופיעים תסמינים אלה:
- ראייה מטושטשת
- "צפים" בשדה הראייה שלך נגרם כתוצאה מדימום מכלי דם לא תקינים
- ראייה מעוותת
- בעיות בראיית לילה
- אובדן ראייה קבוע
ארבעה סוגים עיקריים של מחלת עיניים סוכרתית גורמים לעיוורון:
- רטינופתיה סוכרתית (שינויים בכלי הדם באזור העין הנקראים רשתית)
- בצקת מקולרית סוכרתית / DME (נפיחות במקולה, אזור הרשתית)
- קטרקט (טשטוש עדשות העיניים, מה שהופך אותם לאטומים)
- גלאוקומה (קבוצת מחלות הפוגעת בעצב הראיה)
בעוד שאנשים ללא סוכרת יכולים לפתח מחלות עיניים, מצבים אלה שכיחים יותר והם מופיעים מוקדם יותר אצל אנשים עם סוכרת. נזק לעיניים הוא אפשרות אמיתית, ומפחידה, והיא גורמת לחרדה ולחץ רב.
התמודדות עם חרדה הקשורה לאובדן ראייה וסוכרת
סוכרת היא מחלה קשה שמשפיעה על האדם השלם - כל מערכת בגוף וכן בריאות נפשית ורווחה. בעיות בריאותיות, כולל אובדן ראייה, יכולות להתרחש בכל עת, והאפשרות לעיוורון יכולה להיות מהממת. כאשר למישהו יש מחלת עיניים הקשורה לסוכרת, הם חווים לעתים קרובות חרדה משמעותית: דאגות, מה אם, השלכות מדומות ופחד ("סוכרת וחרדה: יש המון שיש להם חרדה").
חרדה הקשורה באופן ספציפי לסוכרת ואובדן ראייה שכיחה. חוקרים באוסטרליה גילו כי כמעט 25 אחוז מהאנשים הסובלים מרטינוופתיה סוכרתית ובצקת מקולרית סוכרתית סבלו מחרדה ממבט הראייה שלהם (American Optometric Association, 2016).
כשם שסוכרת עלולה לגרום לאובדן ראייה, כך גם יכולה להלחיץ. כאשר הוא לחוץ, המוח משחרר את ההורמון קורטיזול לזרם הדם. קורטיזול פוגע בגוף, כולל המוח, העיניים והחזון.
ניתן להבין, אנשים עם סוכרת לרוב זקוקים לעזרה בהתמודדות עם מחלתם ואובדן הראיה והחרדה הנלווים לה.
מניעה וטיפול באובדן ראייה סוכרתית וחרדה
אמנם לעיתים אי אפשר למנוע אובדן ראייה לחלוטין, אך ניתן להאט אותו או להמעיט בו. גילוי מוקדם של הנזק הוא קריטי; אכן, זה יכול לצמצם את הסיכון לעיוורון עד 95 אחוז (National Eye Institute, 2015). פעולות חשובות יכולות לעזור לשמור על בריאות העיניים:
- לשלוט ברמת הסוכר בדם
- תרגיל
- שמרו על תזונה בריאה
- קבל בדיקות סדירות (לפחות פעם אחת בשנה) אצל רופא העיניים
- פנה לטיפול בזמן לכל בעיה שתגלה
- מעקב אחר הטיפול הרפואי כמומלץ על ידי הרופא שלך
טיפול במחלות עיניים כדי למזער את אובדן הראייה כרוך במגוון גישות, כגון:
- ניתוח לייזר לכיווץ כלי דם לא תקינים או צריבת דליפות
- זריקות לעין של סטרואידים או טיפול נגד VEGF (גורם צמיחת אנדותל אנטי-וסקולרי)
- כריתת רחם, או הסרה כירורגית של הג'ל במרכז העין
בנוסף, קיימות מרפאות ושירותי שיקום עם ראייה נמוכה העוזרות לעזור כמו גם מכשירים לשיפור הראייה. גם מדריכי חזון עוזרים.
חשוב גם לטיפול בחרדות. בעת ניהול חרדה הקשורה לאובדן ראייה סוכרתית, אזורים מסוימים הם המפתח. כדי להפחית חרדה, בנה:
- תחושת שליטה על חייך וסוכרת
- קבלת סוכרת ומחלות עיניים
- מטרות חיים וצעדי פעולה להשגתם
- מיינדפולנס, אמנות החיים בהווה ולא חרטות על העבר או דאגות לעתיד
אובדן ראייה מסוכרת מעורר חרדה. על ידי הימצאות פרואקטיבית ונקיטת צעדים לטיפול הן במחלות עיניים סוכרתיות והן בחרדות קשורות, תוכלו להחזיר את השליטה לבריאותכם הגופנית והנפשית.
הפניות למאמר
