איך להפסיק להיות אנשים נעימים

להיות נחת עם זה סימן לכך הערכה עצמית נמוכה. אם אתה נעים עם אנשים, אתה יוצא מגדרך לשמח אנשים אחרים. הבחירות או הפעולות שלך עשויות להיות מבוססות על מה שאחרים חושבים, רוצים או מצפים ממך. שלך ערך עצמי ככל הנראה תלוי באישור מאחרים, וזה ככל הנראה משקף את חוסר הביטחון האישי שלך. זה בסדר להיות טוב לב ולעזור לאחרים, אבל לנקודה מסוימת. אנשים מוגזמים-נעימים אינם בריאים וזה יכול להחמיר את ההערכה העצמית שלך. החדשות הטובות הן שאתה יכול להפסיק להיות תענוג בעם.

ההשלכות של להיות אנשים נעימים

אנשים מוגזמים-נעימים פירושם תמיד, או בדרך כלל, לשים את רצונם של אנשים או צרכים אחרים משלכם. הצרכים שלך מוזנחים ואתה עלול לאבד את תחושתך מי אתה כיחיד.

אם אתה נעים עם אנשים, כנראה שאתה מתקשה להגיד לא או דבר בעצמך. יתכן ואתה מתקשה בהצבת ושמירה על גבולות מתאימים. הדברים האלה מקלים על אחרים לעשות זאת לנצל אותך. בנוסף, אתה עלול להיות מוצף ונשרף מנסיונות לעשות הכל ולא להסתכל על עצמך.

הרעיון של אנשים נעימים הוא חשיבה מעוותת. זה לא מציאותי וזה מתכון לאסון. אנשים נעימים זה מעצבן וזה יכול להשפיע על הבריאות הכללית שלך. לכן חשוב להפסיק להיות תענוג בעם.

דרכים להפסיק להיות אנשים נעימים

• הבן שהערך העצמי שלך אינו תלוי באישור של אחרים. הערך העצמי שלך הוא התפיסה שלך בעצמך וזה תלוי בך. אינך זקוק לאישור חיצוני כדי להיות אדם ראוי.
• תבינו שלעולם לא תרצו את כולם. אם תרצה אנשים מסוימים, באופן טבעי תאכזב אחרים.
• דע כי אינך יכול לשלוט במה שאחרים חושבים. זה לא מציאותי להאמין שאתה יכול לשנות את המחשבות של מישהו. אתה לא יכול לשמח מישהו אלא אם כן הוא רוצה להיות. האדם היחיד שאתה יכול לשלוט עליו הוא עצמך.
• תבינו שאנשים לא ישימו לב, או יטפלו ככל שתחשבו. למה לבזבז את האנרגיה שלך?
• תרגול להיות אסרטיבי. תרגלו לדבר בעצמכם ולמדו להגיד לא.
• יש גבולות בריאים. וודאו שיש לכם גבולות בריאים בחייכם והיצמדו אליהם.
• תשמור על הצרכים שלך. חשוב לבחור בחירות הטובות עבורך ולא בצפוי, או לרצות אחרים. עשו את הדברים שאתם נהנים ותרגלו טיפול עצמי.
• תלמד לאהוב את עצמך. אהב את עצמך ללא תנאי, כמו שאתה כרגע. התייחס אל עצמך כמו שהיית חבר הכי טוב וכבד את עצמך.
• האמינו שטיפול עצמי אינו אנוכי. טיפול עצמי הוא חיוני לרווחתך, והוא יועיל גם לאחרים סביבך.
• התייחס לחוסר הביטחון שלך. חשוב לטפל בסוגיות הבסיסיות ולעבוד על ההערכה העצמית שלך. אל תפחד לחפש עזרה לבריאות הנפש אם אתה צריך את זה.

אלה רק כמה טיפים לשבירת הרגלם של אנשים נעימים. כמו בכל דבר, שינוי דורש מאמץ והתמדה. כשאתה מפסיק להיות תענוג בעם, סביר להניח שתבחין בשיפורים באיכות חייך וזה בהחלט שווה את המאמץ.

כיצד לפרוש מלהיות אנשים ולקבל שליטה על החיים

בסרטון ההערכה העצמית הזו אני מדבר על אנשים נעימים ודרכים לעצור אותו.

אתה יכול למצוא את פיי אגאתנג'לו ב פייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט והיא אתר אינטרנט.