בואו נדבר על הפרעת האכילה שלך. מה אמרת?!
לעיתים קרובות מאוד אתקל בהנחיות המסבירות או מציע הדרכה בנושא מה לומר או לא לומר למישהו הסובל מהפרעת אכילה. אם כי הנחיות אלה מועילות וחשובות על מנת להעניק למי שאינו בקיא הפרעות אכילה במסגרת התייחסות, הם עדיין יכולים להוביל לאינטראקציות מביכות או פוגעות, פשוט מכיוון שלשיחות מהסוג הזה סביב הפרעות אכילה ומחלות נפש אף פעם לא קל לנהל.
איך לדבר עם מישהו על הפרעת האכילה שלהם
הפוסט והווידיאו של היום הם הניסיון הצנוע שלי לתת לך הצצה כיצד ניתן לפנות אל מישהו העומד בפני הפרעת אכילה משלו; אולי זה אפילו איך הלוואי שמישהו דן איתי בנושא זה בזמן סבלתי מבולימיה. כמו כל דבר אחר, זו רק נקודת מבט של אדם אחד, אך אני מקווה שזה יעזור לך להבין באותה מידה כיצד להעלות את השיחה, שאף בהתחלתה יכולה להיות קשה.
היה פתוח לדבר על יותר מובן מאליו
ראשית, אני מרגיש שחשוב להיפטר מהרעיונות המוקדמים לגבי הפרעות אכילה והאנשים הסובלים מהם. אל תניח שהאדם שלדעתך סובל מהפרעת אכילה אין לו מושג על כך. הם עשויים לדעת שיש להם בעיה הקשורה למזון או לדימוי גוף, אך יתכן שהם לעולם לא ידברו על זה במשך זמן מה מספר סיבות, כולל פחד מתוויות או אפילו להודות בעצמם שהם סובלים מצורה נפשית זו מחלה. אז אם אתם מתכוונים לפנות אליהם, אני מציע שתעשו זאת בצורה מנחמת, כך שהם לא ירגישו לחץ שיצטרכו להיפתח. אם החוויה עוברת כשורה, עם הזמן, הם עלולים בסופו של דבר להיפתח בפניכם או מישהו אחר בעצמם עם כמה מהמשפטים והצרות המתמשכים שלהם.
היה פתוח לנהל שיחות מרובות לאורך זמן
כמו כן, אל תניח שאתה האדם הראשון שדיבר איתם על זה, או שאדם זה לא עשה דבר ב"בעיה "שלהם. ייתכן שהשיחה שלך איתם לא תהיה רגע "אהה!", אבל אם היא מהדהדת איתם, לאורך זמן, היא תהיה חלק מרגע גדול יותר תהליך בו אתה יכול להפוך לאיש תמיכה נוסף, ועוזר לקבוע את הבמה להזדמנויות עתידיות להעניק לו המשך תמיכה. במילים פשוטות, כך בנוי אמון לאורך זמן, ואמון הוא חלק מהותי מההחלמה עבור מישהו הסובל מהפרעת אכילה.
הטילו ספק במניעים שלכם ושמרו על ראש פתוח
אולי נקודת פתיחה טובה היא לשאול את עצמכם מדוע אתם מרגישים צורך לפנות אליהם ולהתחבר לנושא ההוא, שהוא נושא קשה. האם אתה באמת פונה אליהם להציע עזרה בהפרעות אכילה או שזה מתוך סקרנות? אל תרגישו רע אם זה האחרון, אך זכרו שהשיחה יכולה להיות מעוררת עבורם, ללא קשר לסיבה שבגללה אתם מציגים את הנושא. אני מציע שאם אתה סקרן, תשקול בזהירות את ההשפעה של מעורבותך הפוטנציאלית לפני שתחליט לדבר. אולי המעורבות שלך עשויה לשפר את המצב, או שהיא עשויה להפוך את זה למאתגר יותר עבור האדם המדובר, כך שאם אכפת לך באמת מהאדם, תהיה מוכן לעזור, לא משנה מה ההשלכות הם.
בסרטון זה אשתף יותר כיצד מישהו עם הפרעת אכילה עשוי להגיב אליכם ומעלה נושא זה, ואני מציע גם טיפים כיצד להתחיל את השיחה הקשה הזו.
אתה יכול גם להתחבר עם פטרישיה למוין ב גוגל +, טוויטר, פייסבוק, ו קישורין.
