חרדה היא זמנית - התאבדות היא לנצח

אזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי בהתאבדות וחרדה זמנית.

מכיוון שחודש ספטמבר הוא חודש המודעות להתאבדות, ראוי רק לגעת בנושא ההתאבדות והחרדה הזמנית בבלוג זה. כמו עם כל אחד מחלת נפש, רוח הרפאים של ההתאבדות אף פעם לא רחוקה מהגבר או האישה הסובלים מחרדה. כשחושבים על זה, זה הגיוני - למישהו שבלה ומוכה על ידי סיבוב מתח בלתי פוסק, התאבדות יכולה להוות דרך הגיונית לסיים את הלחץ הזה ו שמור על דעתך בשקט. זהו כמובן כישלון של היגיון, שכן כפי שמבהיר כותרת הבלוג, החרדה היא זמנית, בעוד שהתאבדות היא לנצח.

מדוע חרדה היא זמנית

זה עלול להכות בחלק מכם שהטעות טענות כי חרדה היא זמנית. אחרי הכל, אם אתה מאובחן עם הפרעת חרדה, זה לא נעלם. הכי טוב שתוכלו לעשות הוא לנסות לשלוט בזה באמצעות טיפול, תרופות או סוג אחר של טיפול בחרדות. אז אני מבין אם חלק מכם לא מסכים איתי מכנה חרדה "מחלה זמנית".

אך קחו בחשבון זאת: למרות שהפרעת חרדה עשויה להימשך כל החיים, זה לא בהכרח אומר שהחרדה צריכה להגדיר אתכם. אני סובל מחרדה הרבה יותר מאחרים, כמובן, ובהחלט יש ימים כאלה חרדה מרגישה נכה. אבל אני מבין את עצמי היטב כדי לדעת שאלו הימים הרעים. הם לא מחזיקים מעמד לנצח והם תמיד חולפים. ימים רעים אחרים יבואו בעתיד, אך שוב, גם אלה יחלפו. במובן זה חרדה עדיין זמנית.

מדוע ההתאבדות היא קבועה

התאבדות, כמובן, שונה באופן קטגורי. ברגע שאדם עושה את הבחירה לקחת את חייו שלו, והאדם מצליח, אין להחזיר זאת. יש להתייחס ברצינות להשלכותיה של אותה החלטה.

ל למות בהתאבדות בגלל חרדה היא לאשר שחרדה, נגע זמני, היא הכוח החזק ביותר בחיים, ששום דבר אחר לא יכול להתגבר על הכוח הזה.

אך כמובן, דברים יכולים להתגבר על כוחם. החיים הם בערך כל כך הרבה יותר מאותם רגעים שמעוררים אותנו בחרדה. חברות, אהבה, אמנות, בחינת הזדמנויות חדשות - כל הדברים האלה (והרבה יותר) הם חלק לא פחות מהחיים כמו חרדה. יחד עם זאת, היופי שלהם חייב להיות מסמך משכנע להתאבדות. האם לאבד את כל הדברים האלה שווה את זה? זה בטח לא יכול להיות.

אם זה לא מספיק, קחו בחשבון זאת: התאבדות איננה בחירה אישית. אדם שמתאבד משאיר אחריו שובל של משפחה וחברים שיצטרך להקדיש חיים שלמים בניסיון לנווט את השלכותיה של אותה החלטה. אני לא יכול להבין כיצד מישהו יכול לבחור ברצון להעביר את יקיריהם לחיות בעולם כזה.

מסיבות אלה ויותר, אסור להתייחס להתאבדות כפתרון, גם כשלא החרדה היא הכי גרועה. הימים הרעים תמיד יהיו בדיוק כך: ימים רעים. הם אינם שווים לחיים רעים. אנא אל תהסס להשתמש במשאבים שלהלן אם אתה או מישהו שאתה מכיר עלולים להיות בסיכון להתאבדות.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מייד 9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה קטע. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו ב מספרי המוקד לבריאות הנפש ומידע על הפניות קטע.