הפרעות דחק פוסט-טראומטית (PTSD) והדיעות אובדניות קשורות זו לזו, ואני חייבת להודות שהשבוע מצאתי את עצמי חוזרת למחשבות על סיום חיי. כשהחיים נהדרים מהממים, כמו שהיו לי לאחרונה, כל כך קל לחשוב שהדברים היו הרבה יותר קלים אם פשוט לא הייתי צריך להרגיש. מכחול, מעסיקיי הודיעו לי ושאר מתרגלים אחות איתם אני...
המשך לקרואהי, שמי טרייסי פאוול ואני נרגש להצטרף ל- HealthyPlace כסופר עבור טראומה! בלוג PTSD. הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) לקחה אותי לבורות הייאוש האפלים ביותר, אך גם עזרה לי למצוא כוח שלא ידעתי שהיה לי. גיליתי שבאמצעות לימוד מיומנויות התמודדות והבנה כיצד הטראומה משפיעה על המוח והגוף שלך, ניתן לנהל PTSD ...
המשך לקרואאחד האתגרים הגדולים ביותר של הפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת (PTSD) הוא השקטת המבקר הפנימי. המבקר מתפתח כתוצאה מבית הזניח או פוגע בו המטפלות אינן מספקות תחושה של התקשרות בטוחה בילד. ילדים רבים במצב זה יחקו את המצב הפרפקציוניסטי, מתוך אמונה אם הם יכולים פשוט להיות טובים מספיק או לעשות דברים מספיק ט...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי אודות התאבדות, ניסיונות התאבדות ותפקיד הבושה בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD).מחשבות אובדניות הן לרוב חלק מהחי עם PTSDבמיוחד לאחר טראומת ילדות. כשאתה חווה בושה, המחשבות האלה עלולות להחמיר. ההבנה כיצד לזהות בושה ולחמלה עצמית יכולה לעזור בה מניעת התאבדות.כמה בושה ...
המשך לקרואלרוב האנשים יש נטייה למזער אירועי חיים טראומטיים שממשיכים להיות מציקים גם לאחר שהאירוע התרחש. אנו מביישים את עצמנו וחושבים, "הייתי צריך לעבור על זה עכשיו", או "זה לא היה נורא". הוספת בושה עוד יותר, משפחה וחברים עשויים לומר "למה אתה לא יכול פשוט תשחרר את זה? "הבעיה היא שלעתים קרובות הטראומה לא נעל...
המשך לקרואאיך מורכב הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) אינטראקציה עם קבלת החלטות לשנה החדשה? החברה לוחצת עלינו להתחייב לשנה החדשה הקשורה לאיך שנשתפר, אולי אפילו ישתנה לחלוטין, את חיינו. עכשיו אל תבינו אותי לא נכון, אני חושב ששיפור חייך הוא דבר נהדר, אבל הבעיה היא כשאתה יש PTSD מורכב, אם לא להתחייב להחלטה של ...
המשך לקרואלהישאר נוכחים בכאן ועכשיו הוא אחד האתגרים הגדולים של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). פלאשבקים ומעוררים יכולים למשוך אותך בחזרה לעבר ולעולם שהוא כבר לא מציאות. עם זאת, עם תרגול אתה יכול לאמן את המוח שלך להישאר נוכח במקום להתייסר אותך עם העבר.להישאר נוכח עם מיינדפולנס מול מדיטציהזה יכול להיות כל כך...
המשך לקרוא
אם יש דבר אחד שאני יכול לסמוך עליו בחיי זה אוקטובר. כן, זה ברור שאוקטובר מגיע כל שנה, אבל כשאתה ח...
העניין עם לחיות בחרדה האם אתה אף פעם לא לבד. הוא שם, כמו צל, ממלא את החללים הנוספים בימכם. כאשר ה...
פרק 107 לספר דברים לעזרה עצמית שעובדיםמאת אדם חאןאישה שלי, קלסי, הייתה UPSET על משהו. כרגיל ניסית...