איך החלטנו לעשות מדיטציה לילדנו

January 10, 2020 סרטוני Adhd

ההחלטה על תרופות (או לא) היא מכאיבה. בני הנוסייא טוענים כי הורים ממהרים לרפא את ילדיהם, אך אנו יודעים שזו החלטה שאתה מתייסר, "האם אני צריך לרפא את הילד שלי עם הפרעות קשב וריכוז?”וקח לב: אתה לא לבד. בסרטון זה משפחות משתפות כיצד החליטו להתייחס לבנם או לבתם.איך החלטנו לעשות מדיטציה לילדנוילדכם מאובח...

המשך לקרוא

למורים: פתרונות לאתגרי למידה נפוצים

January 10, 2020 סרטוני Adhd

ליד ההורים, המורים הם האנשים המשפיעים ביותר על חיי התלמיד - במיוחד כאלה עם אתגרי למידה.תסמינים של הפרעות קשב וריכוז יכולים להקשות על הלימוד וההצלחה בכיתה מסורתית. שיעורי קריאה, כתיבה ושיעורי חשבון מושפעים עוד יותר מלקויות למידה קומורבידיות.הנה כמה אסטרטגיות הוראה תוכלו להשתמש בכדי להקים כיתה תומכ...

המשך לקרוא

7 דרכים למדיטציה במוח עסוק

January 10, 2020 סרטוני Adhd

מיינדפולנס ומדיטציה מלמדים אותך לשים לב למחשבות שלך ולמצב הרגשי שלך כך שאתה לא להגיב באימפולסיביות, ו יהיה להגיב אחרת לחוויות מלחיצות.אבל, כשביליתם חיים שלמים עם מוח מלא במחשבות מירוץ, זה יכול להיות קשה לדמיין את עצמכם יושבים בשלווה בעמדת הלוטוס. העובדה המעט ידועה היא שאתה לא צריך לשבת - או אפילו...

המשך לקרוא

כיצד גיל ההתבגרות מחמיר את תסמיני הפרעות קשב וריכוז

January 10, 2020 סרטוני Adhd

בדרך זו או אחרת, שינויים הורמונליים משפיעים ישירות על תסמיני הפרעות קשב וריכוז של מתבגרים. אך המשמרת יכולה להיראות שונה אצל גברים ונשים.בסרטון זה, למד כיצד לנווט בזרמים של גיל ההתבגרות והפרעות קשב וריכוז - למה להיזהר וכיצד תוכלו לעזור לילדכם לנווט בשינויים הללו.כיצד גיל ההתבגרות מחמיר את תסמיני ...

המשך לקרוא

5 תיקונים ל"אני לא יכול לישון "

January 10, 2020 סרטוני Adhd

אתה מרגיש רגוע ומוכן למיטה... עד שהאורות כבו. ואז, פתאום המוח שלך נמצא במצב יתר יתר - משימות נשכחות ורעיונות מבריקים מציפים את דעתך, והכל כשאתה צריך לישון.מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) יש לעיתים קרובות בעיות שינה, כמו נדודי שינה. אבל יש דרכים לאמן את גופך ונפש להתיישב, כך שתוכל להשיג את המנו...

המשך לקרוא

כיצד לארגן את ביתך בחדר לפי חדר

January 10, 2020 סרטוני Adhd

ארגון הוא משוואה הגורמת לזמן, מרחב, כסף ומאמץ. כשאנחנו מתארגנים עם הפרעות קשב וריכוז, אנו נותנים את הערך הגדול ביותר לזמן ומאמץ.צפו בסרטון זה כדי ללמוד כיצד למזער את העומס, ולמקסם את הסדר בחמישה חדרים חשובים בביתכם.מדריך הארגון שלך לחדרעבור מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, היעילות היא קריאת הקרב שלך...

המשך לקרוא

מדוע "כלל הדקות הדקות" אינו פועל למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז

January 10, 2020 סרטוני Adhd

ייעוץ פרודוקטיביות סטנדרטי אומר, "אם משימה תארך רק שתי דקות, השחר הכל והשלם את המשימה כעת." אותו "2 דקות" אינו פועל למבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD). למה?זיכרון העבודה החלש שלך מקשה לזכור לחזור למטרה המקורית שלך כשמשימה של 2 דקות מסתיימת. הקושי שלך במעבר בין משימות מוסיף 10, 15, ואפילו 20 דקות...

המשך לקרוא

כיצד להגדיר גבולות במכשירים של ילדכם

January 10, 2020 סרטוני Adhd

הטכנולוגיה מעצימה, מרחיבה את המחשבה ומהנה להפליא. זה גם מסיח את הדעת מאוד מאחריות ויחסים יומיומיים - במיוחד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז שרוצים זמן אלקטרוניקה להיות כל הזמן.בסרטון זה, למד כיצד ללמד את ילדכם כיצד להשתמש במכשירים שלהם בצורה אחראית - עם הנחיות ברורות לשימושם.כיצד להגדיר גבולות במכשיר...

המשך לקרוא

חמשת הארגונים המובילים (פתרונות) של התלמיד שלך

January 10, 2020 סרטוני Adhd

האם ילדכם מאבד כל נייר שנמסר לה? או לשכוח להכין שיעורי בית?אם יש לו הפרעת קשב (ADHD או ADD), איך נראה מפגע, סטודנט לא מאורגן יכול באמת להיות ביטוי לתסמינים. למרבה המזל, התאמות מותאמות יכולות לעזור להחזיר אותו למסלול.ראשית, אפס את הקשיים הספציפיים של ילדך, ואז עבד עם מורים בכדי ליישם את הפתרונות ב...

המשך לקרוא

"האם יש לי ליקוי בתפקוד מנהלי?"

January 10, 2020 סרטוני Adhd

תפקודים ביצועיים מתייחסים ליכולות הקוגניטיביות והמנטליות המסייעות לאנשים לבצע את הדברים. הם מכוונים פעולות, שולטים בהתנהגות ומניע אותנו להשיג את המטרות שלנו ולהתכונן לאירועים עתידיים.כאשר זה של אדם פונקציות מנהלים להיכשל, הוא מתקשה בניתוח, תכנון, ארגון, תזמון והשלמת משימות. אנשים עם ליקוי בתפקוד ...

המשך לקרוא
instagram story viewer