כיצד לבנות תוכנית פעולה יומית
מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או ADDלדחות. לחלופין, תאבד את המיקוד במשימה העומדת בפניך. זה יכול להקשות על בדיקת פריטים מדי יום רשימת מטלות.זה לא אומר שעליך להרביץ לעצמך בכל פעם שאתה שוכח פגישה או לא מצליח לסיים את מה שהתחלת. במקום זאת, הפוך את רשימת הבדיקה שלך לתוכנית פעולה יומית, עם שלושת השלבים הא...
המשך לקרוא