כשאתה מרגיש כחול או מוצף, זה מפתה לנסות להרים את עצמך על ידי פינוק של "פינוק". אחד ה"פינוקים "שלי הוא ההחלטה לא להרים את עצמי. במקום לנסות לסדר תוך כדי הלימוד, כמו שאני נוהג לעשות, אני נותנת למשימות קטנות להיכנס."אי אפשר לצפות ממני שאעשה משהו מטופש כמו לנקות את העומס", אני אומר לעצמי. "אני עסוק /...
המשך לקרואלפני כמה שבועות היה לי רעיון נהדר שמונע על ידי הפרעות קשב וריכוז: הייתי מנקה את שני חדרי התפירה שלי. גם החלטתי שאקבל כמה מסגרות תמונה בחנות החסכונית ואנתק חבורה של דברים שהיו יושב על הרצפה ושידה בחדר השינה - על ידי אריזת העומק הזה, הייתי יכול "לפנות מקום" כדי לשים עוד דברים משם.אלה היו רעיונות נה...
המשך לקרואנאמר שהעיניים הן חלונות הנפש. אבל עבור אישה עם הפרעות קשב וריכוז, הארנק העמוס שלה הוא החלון למוח שלה עם הפרעות קשב וריכוז. כשאני מדבר בכנסים גדולים של הפרעות קשב וריכוז, אני שואל את הנשים בקבוצה מה המצב הנוכחי של ארנקן. כמעט מאה אחוז יגידו שזה בלגן לראות. ארנק עמוס יכול להוות קריטריון אבחנתי לכך ...
המשך לקרואכמארגן מקצועי, אני מנסה לעזור ללקוחותיי לשנות את אופן החשיבה שלהם על "הדברים" שלהם. כתבי עת הם לרוב פריט עמוס. אנו קונים אותם או נרשמים אליהם, ומתכוונים לקרוא אותם יום אחד.בשבוע שעבר הייתי מוכן להשיק לגלריית המגזינים שלי עם לקוח כשהיא כמעט גיבשה אותי. הסתכלתי בערימות של כתבי-עת, שהשערתי שהיא עדיי...
המשך לקרואהייתי במודעות קשב וריכוז בטירוף ניקוי העומס. מבחינתי, כמו לרוב האנשים, הסדר תורם רגיעה פנימית, והסחקת דברים לא אהובים ולא מנוצלים הפכה אותי למאושרת יותר.כשחלפתי את העומס שלנו, זיהיתי תשעה קריטריונים לקביעת אילו דברים לזרוק עכשיו. הגיע הזמן לחסל את העומס ללא חרטות.1. האם הדבר הזה עובד? קשה היה להו...
המשך לקרואה חוסר התארגנות בבית שלי היה הקורבן מספר אחד בחיי. זה היה יותר מעצבן מאשר העליזות "האם סעדת איתנו בעבר?" ששואלים המלצרים, כאילו לא הצלחת להבין איך להזמין מתפריט.וכך, בפעם ה -98, התייחסתי באי סדר ביחס למאמן שלי, ג'ן. תגובתה? “לערוך מסבה!”היא אמרה מה? חשבתי שהאירוע המתאים היחיד לזרוק הוא התערבות. נ...
המשך לקרואהיית חושב שיהיה לי די טוב לשים את הדברים שלי במקומות הנכונים שלהם, מה עם היותי הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) וכל.ואני. לצערי אני לא כל כך טוב עם שמירה אותם שם. כמו רבים מהמבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז אותם אני מייעץ, יש לי א בעיה עם העומס - נראה כי מעטפות ריקות, ניירות חשובים, שטרות, דואר ז...
המשך לקרואמוח ה- ADHD משגשג בגירוי. זה מייצר רעיונות והתרגשות לגבי העתיד - ומשאיר אחריו רשימות, ארגזי נעליים ולוחות פינטרסט עצומים שרק תורמים לעומס היומיומי שלנו. כאן, למד כיצד לפשט מבלי למחוק את חלומותיך.על ידי ג'ודית קולברגערימת בגדים מול שידהלמוח הפרעות קשב וריכוז יש נטייה פנטסטית לעולם, מונע על ידי החי...
המשך לקרואמבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מתארגנים על ידי הכנסת ניירות לערימות. זה נראה לא מזיק למישהו שאין לו ADD, אבל ההרגל הזה הוא דברים של סיוטים לאנשים עם ADD. הג'אנק מקבל פרופורציות זוויתיות, מפלצתיות, ומותיר את המבוגר עם הפרעות קשב וריכוז מובס ומרגיש לא כשיר. מבין כל הבעיות איתן אני עובד, זו שנרא...
המשך לקרואזוהי באמת טבע של החיים האמריקאים יותר מדי מבולגן ולא מאורגנים, או שאנחנו חושבים שאנחנו, ואנחנו מרגישים רע עם זה. שולחנות העבודה ושולחנות פינת האוכל שלנו עמוסים בנייר. הארונות שלנו מפוצצים בבגדים וציוד ספורט ותיקים ישנים. אזורי הכביסה שלנו מרתיחים. המרתפים והמוסכים שלנו מרגיעים. וכך גם בני הזוג של...
המשך לקרוא
שידור חוזר וובינארי בחינם עם ריאן וקסבלבלטהאזן ל"חייהם החברתיים של בנים עם הפרעות קשב וריכוז "ש: ...
הייתי בן שתים עשרה כשהייתי מאובחנת עם הפרעה דו קוטבית. באותה השנה הייתי מאובחנת עם הפרעת קשב, הפר...
בדיקת איסור תסמינים למבוגריםרובנו מעט מבולגנים, אבל אגירה הוא מצב חמור הקשור לחרדה והתנהגות כפיית...