רשימה נהדרת באמת. לא מעט כאלה גיליתי לבד ונשבע לי! אבל גם אני הרמתי כמה רעיונות טובים וזה נחמד לקבל אימות של כמה מהמתנה הישנה שלי. תודה!קיבלתי כמה רעיונות טובים מהמאמר הזה. אני כבר משתמש בכמה כאלה והם עוזרים. תחום אחד שאני מאוד מאתגר בו הוא לעבוד בזמן. אני מנסה את הטריקים אבל אני עדיין מתקשה להכנ...
המשך לקרואזה לא יוצא דופן שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים להשלים פרויקטים רחבי היקף. אתה להוט להתחיל, אבל הפרויקט גדול מכדי לעשות זאת בבת אחת - אז אתה שם אותו בצד מתסכול. או שמא מספר הצעדים העצום הנדרש לסיום הפרויקט מותיר את עצמך המומה. נשמע מוכר?לאחרונה קיבלתי דוא"ל מאישה המבקשת את עזרי. היא כתבה שהיא ...
המשך לקרואקלייר בוהלינג בילתה עשרות שנים בטיפול בניסיון להבין כיצד ההתבגרות עם הורה אלכוהוליסטי הובילה לחיים של חרדה ולחץ - וחוסר התארגנות כרונית. היא מיסכה את עולמה המוטרד עם שנינות מהירה, הסברים מטורפים והשקר הלבן מדי פעם.לפני ארבע שנים, בזמן שלימדה בבית ספר ציבורי בקליבלנד, קלייר הבחינה שחלק מתלמידיה הי...
המשך לקרואב -1 בינואר התעוררתי כמו כולם, עם אותה החלטת ראש השנה שעשיתי כל חיי: תתארגן.במשך 25 שנה קניתי ספרי עזרה עצמית וקלטות מוטיבציה, רק כדי להיות מוצף אחרי כמה שבועות. השתדלתי מאוד ללכת לפי ההוראות שלהם, אבל בסופו של דבר הייתי מתייאש. פשוט קיבלתי את העובדה שנולדתי מבולגן. תמיד הייתי גר ב- CHAOS (לא יכו...
המשך לקרואארגון וניקיוןארגן את הארון שלך לפי צבע (חולצות אדומות יחד, סוודרים כחולים וז'קטים יחד) - ולפי עונה.הנח כל פריט "לא במקום" בכל חדר בשקית זבל נפרדת. תייג כל תיק "סלון", "חדר שינה הורים", "חדר משפחה" וכן הלאה. הציבו את התיקים באולם. אם בן משפחה מחפש פריט מסוים, בואו לחפש בתיק את החדר בו הוא נותר. יש...
המשך לקרואאם הארנק שלך הפך למעין כאוטי - בור אפל בו דברים הולכים ללכת לאיבוד - אני חולק את מצוקתך. אז עשו כמיליון מבוגרים אחרים עם הפרעת קשב וחסרה כישורי ארגון צריך לעשות את העבודה.תיק הכתפיים בגודל הימני יכול להביא סדר לחיים שלך. קחו בחשבון את ארבעת הטיפים הידידותיים להפרעות קשב וריכוז כאשר אתם קונים תיק ...
המשך לקרואמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הם האויב הגרוע ביותר שלנו כשמדובר נייר ניהול. אנו שומרים דברים כי אנו אומרים לעצמנו שנצטרך אותם - גם אם לא הסתכלנו עליהם בעוד חמש שנים ואנחנו לא יודעים איפה שמנו אותם. נראה שיש ביטחון בידיעה שהם נמצאים איפשהו.מה שרובנו זקוקים לו הוא מישהו שיפריד אותנו רגשית מהעי...
המשך לקרואמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הם האויב הגרוע ביותר שלנו כשמדובר נייר ניהול. אנו שומרים דברים כי אנו אומרים לעצמנו שנצטרך אותם - גם אם לא הסתכלנו עליהם בעוד חמש שנים ואנחנו לא יודעים איפה שמנו אותם. נראה שיש ביטחון בידיעה שהם נמצאים איפשהו.מה שרובנו זקוקים לו הוא מישהו שיפריד אותנו רגשית מהעי...
המשך לקרואזה לא יוצא דופן שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים להשלים פרויקטים בהיקפים גדולים. אתה להוט להתחיל, אבל הפרויקט גדול מכדי לעשות זאת בבת אחת - אז אתה שם אותו בצד מתסכול. או שאולי מספר הצעדים העצום הנדרש לסיום הפרויקט מותיר את עצמך מרגיש מוצף. נשמע מוכר?לאחרונה קיבלתי דוא"ל מאישה המבקשת את עזרי. הי...
המשך לקרואב -1 בינואר התעוררתי כמו כולם, עם אותה החלטת ראש השנה שעבר עלי כל חיי: תתארגן.במשך 25 שנה קניתי ספרי עזרה עצמית וקלטות מוטיבציה, רק כדי להיות מוצף אחרי כמה שבועות. השתדלתי מאוד ללכת לפי ההוראות שלהם, אבל בסופו של דבר הייתי מתייאש. פשוט קיבלתי את העובדה שנולדתי מבולגן. תמיד הייתי גר ב- CHAOS (לא י...
המשך לקרוא
אנשים רבים עם ADHD שאני נתקל בהם אין לך חברים. לא ביצעתי מחקר בנושא "עובדה זו", וגם לא התייעצתי ע...
האם אי פעם ראית טירוף שפר (1936)? סיפור בית הספר הישן (מאוד) הזה על הוללות מבוססות מריחואנה מביא ...
רוצים לדעת כיצד להימנע ממפלה שמתנה מתנה? כדי לעזור לך לפתח מתנות עם מתנות, כשאתה נותן מתנה בעונת ...