אני קלי אנדרסון, ונרגשתי להצטרף ל- HealthyPlace ככותב הספר חיים חיים מאושרים בלוג. בתור הלך רוח וכמאמן בקריירה, למדתי כמה טריקים כיצד לחיות חיים מלאי שמחה. אתה עשוי להיות מופתע לגלות שאני לא מתמקד יותר מדי באבני הדרך הגדולות של החיים, אלא אני מתמקד ברגעים הקטנים שיכולים להיות בעלי השפעה עמוקה.איך...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה כרוך בדיון גלוי על דרך להתמודד עם זמנים חשוכים מאוד, כולל התבוננות בהתאבדות.כשהחיים מרגישים כבדים ביותר זה יכול להיות מאבק להמשיך לנוע בכיוון הנכון. פשוט לקום מהמיטה בבוקר מרגיש כמו משימה מוחצת. אבל להזכיר לעצמך דבר אחד כשאתה מנווט בין כל אחד מעלות ומורדות החיים יכול להיות בע...
המשך לקרואכאשר אתה מרגיש שאתה זקוק לשינוי, אך אינך יודע לאיזו דרך לפנות, החיים יכולים להרגיש לא פחות מבלבלים ומתסכלים. גיליתי שחוזר לעצמך ומתמקד באילו דלקים אתה יכול להיות חזק. כאשר אתה יכול להתיישב ולקבוע מה חשוב לך בפועל, באופן ספציפי, עולם של אושר מופיע.אני זוכר שעבדתי עם מאמן Mindset לפני כמה שנים. התח...
המשך לקרואהאופן שבו אתה מתחיל את היום יכול לעשות או לשבור את 24 השעות הבאות שלך. יש כל כך הרבה רעיונות והצעות כיצד לבלות את זמנך מיד לאחר הזחילה מהמיטה הנעימה שלך. שמעתי הרבה אנשים אומרים להוציא את המשימה הכי קשה מהדרך קודם זו הגישה הנכונה. אחרים אומרים כי בעקבות שגרת בוקר, יקבע את היום שלך להצלחה.לאחר שני...
המשך לקרואהאופן שבו אתה מתחיל את היום יכול לעשות או לשבור את 24 השעות הבאות שלך. יש כל כך הרבה רעיונות והצעות כיצד לבלות את זמנך מיד לאחר הזחילה מהמיטה הנעימה שלך. שמעתי הרבה אנשים אומרים להוציא את המשימה הכי קשה מהדרך קודם זו הגישה הנכונה. אחרים אומרים בעקבות א שגרת בוקר יקבע את היום שלך להצלחה.לאחר שניסי...
המשך לקרואבאיזו תדירות שמעת מישהו אומר לך לא לפחד כשגדלת? ככל הנראה ההורים שלך אמרו שאתה לא צריך לפחד מהחושך כשאתה הולך לישון. אולי מאמן עודד אותך לא לפחד מנסה מיומנות חדשה. האם אי פעם המורה שלך אמר לך לא לפחד לדבר בכיתה?ילדותנו התמלאה במבוגרים שדחקו מאיתנו את הפחד. אז, עכשיו כמבוגרים בעצמנו, אנו חושבים על...
המשך לקרואכשהחגים כמעט כאן, לקחתי קצת זמן להרהר מה המשמעות של למצוא שמחה בעונה אחרת לגמרי. עבור אנשים רבים, תקופה זו של השנה מביאה שילוב של אושר והצפה. ובשנת 2020 ככל הנראה שתי התחושות יועברו.המטרה שלי היא להגביל את ההצפה על ידי הישארות קרוב לבית. אני מתכנן לשפר את האושר שלי על ידי הסתכלות (וחוויה) על שמחה...
המשך לקרואגיליתי שלפעמים אני צריך להערים על דעתי כדי לשנות את האמונות שלי. אמנם יש אינסוף דרכים לעשות זאת, אך אחת מהן עבדה טוב במיוחד עבורי. שילוב אישורים בחיי היומיום שלי עזר לשנות את האמונות שלי באופן רגיל יותר. וכשאתה משנה את האמונות שלך, במיוחד כשמדובר במה שאתה חושב על עצמך, החיים משתפרים הרבה יותר.מהן...
המשך לקרואאמנם עברו רק כמה חודשים מאז שהתחלתי לכתוב כסופרת לבלוג זה, אך נהנתי להציע מעט תקווה בתקופה מלחיצה עבור רבים. עם כל כך הרבה מאבקים, שליליות ואתגרים בעולם הזה התכוונתי להראות שעדיין אפשר לחיות חיים מאושרים. אני מקווה שהצלחת ללמוד כמה טיפים דרך ההודעות שלי והבנת שגם לך יש את ההזדמנות הזו.אני באמת מא...
המשך לקרואאמנם עברו רק כמה חודשים מאז שהתחלתי לכתוב כסופרת לבלוג זה, אך נהנתי להציע מעט תקווה בתקופה מלחיצה עבור רבים. עם כל כך הרבה מאבקים, שליליות ואתגרים בעולם הזה, התכוונתי להראות שעדיין אפשר לחיות חיים מאושרים. אני מקווה שהצלחת ללמוד כמה טיפים דרך ההודעות שלי והבנת שגם לך יש הזדמנות זו.אני באמת מאמין ...
המשך לקרוא
ADHD מוח שונאים בוקרמוחי הפרעות קשב וריכוז מסתחררים וזמזם ומתבשלים ותוהים מאוחר בלילה; אנו נאבקים...
אחת האסטרטגיות הטובות ביותר להנעת תלמידים היא השימוש ב"חיזוקים חברתיים ". אין תחליף כדי לשים לב מ...
ויוונסה (lisdexamfetamine dimesylate) ידוע כ"תרופת-תרופות ", כלומר היא אינרטית כימית עד שהיא מתקש...