טיפול עצמי הוא מעבר למילת באזז פופולרית; זהו תרגול חיוני שצריך להתייחס אליו כאל יותר מסתם טרנד. כאשר אנו לומדים כיצד להיות טובים יותר לעצמנו ובסופו של דבר לאהוב את מי שאנחנו, טיפול עצמי חייב להיות חלק מהתהליך הזה.המלחמה בפנים היא תוצאה של הזנחה והתמקדות בשליליות. הורדתי את עצמי יותר פעמים מכל ברי...
המשך לקרואטיפול עצמי הוא מעבר למילת באזז פופולרית; זהו תרגול חיוני שצריך להתייחס אליו כאל יותר מסתם טרנד. כאשר אנו לומדים כיצד להיות טובים יותר לעצמנו ובסופו של דבר לאהוב את מי שאנחנו, טיפול עצמי חייב להיות חלק מהתהליך הזה.המלחמה בפנים היא תוצאה של הזנחה ו להתמקד בשליליות. הורדתי את עצמי יותר פעמים מכל אחת...
המשך לקרואבריונות ומשוב שלילי יכולים להיות הרסניים להערכה העצמית שלך ולתרום באופן מסיבי לתחושות של חסר אונים, לא ראוי ולבד. התגברות על בריונים ומשוב שלילי הוא חלק חיוני במסע ההערכה העצמית שלך. במאמר זה, אני מנחה אותך דרך אסטרטגיות להתגבר על בריונות ומשוב שלילי כדי לבנות את ההערכה העצמית שלך.כאשר מתמודדים ע...
המשך לקרואבריונות ומשוב שלילי עלולים להיות הרסניים עבורך הערכה עצמית ולתרום באופן מסיבי לתחושות של חסר אונים, לא ראוי ולבד. התגברות על הדברים האלה היא חלק מהותי במסע ההערכה העצמית שלך. במאמר זה, אני מנחה אותך דרך אסטרטגיות להתגבר על בריונות ומשוב שלילי כדי לבנות את ההערכה העצמית שלך.כאשר מתמודדים עם בריוני...
המשך לקרואאנשים רבים נאבקים עם כספים והערכה עצמית, ולמרות ששני אלה עשויים להיראות לא קשורים, הם למעשה שלובים זה בזה. לכלכלה האישית יש השפעה משמעותית על ההערכה העצמית ולהיפך. רוב האנשים לא מבינים שהאשמה, הבושה וחוסר הביטחון מניהול כספים לקוי יכולים להשפיע מאוד על התפיסה העצמית שלהם.תמיד יש נקודת מפנה בכל מצ...
המשך לקרואהערכה עצמית היא הבסיס שעליו אנו בונים את הערך העצמי, הדימוי העצמי ואפילו הביטחון שלנו, מה שהופך אותו למרכיב קריטי לחיים מאושרים. הערכה עצמית גבוהה שווה לבריאות נפשית ורגשית טובה יותר, מערכות יחסים משופרות והצלחה רבה יותר בחיים. אבל רבים מאיתנו נאבקים בבעיות של הערכה עצמית. ככל שאנו מתבגרים, אנו ה...
המשך לקרואמהם הערכים האישיים שלך, וכיצד הם משפיעים על חייך? לכולנו יש ערכים שונים שלפיהם אנו חיים. זה יכול להיות כנות, נדיבות, טוב לב, אושר, נאמנות, סבלנות וכו'. לערכים אלו תפקיד מכריע בבניית חיינו. הם עוזרים לעצב את האופן שבו אנו חושבים ומתנהגים עם אחרים. הם גם משפיעים על הרגשות שלנו, מה שהופך אותם לחיוני...
המשך לקרואמדיה חברתית והערכה עצמית הפכו בשנים האחרונות לרעיונות מנוגדים, במיוחד כשיותר אנשים נשאבים למעגל החלול של לייקים, תגובות ושיתופים. תרצו או לא תרצו, המדיה החברתית טבועה עמוק בחברה המודרנית. למרות שזה התחיל כדרך להתחבר לאחרים, הוא ממשיך להתפתח לעולם שבו אנשים לחפש אימות מזרים. בעוד שלמדיה החברתית יש...
המשך לקרוארובנו מכירים את תסמונת המתחזה. אנחנו נוטים להרגיש שאנחנו לא מספיק טובים, אפילו בתחומים שבהם אנחנו מצטיינים בדרך כלל, ובסופו של דבר מחבלים בהיבטים רבים של חיינו, כולל מערכות יחסים והתפתחות מקצועית. כשקיבלתי את העבודה הנוכחית שלי, הרגשתי שאני לא מספיק טוב לתפקיד. ניחשתי שנית בכל מהלך ולא נקטתי פעול...
המשך לקרואלרובנו יש 'פתוחים לביקורת' בקורות החיים שלנו. אבל האמת, קבלת ביקורת, במיוחד אם היא שלילית, היא לא אחד מהרגעים הטובים ביותר שלנו. בני אדם שונאים להיות מופחתים, וביקורת עושה בדיוק את זה. זה מרגיש כמו אישור לכך שאתה לא מספיק טוב, ואם לא מטפלים בו נכון, זה יכול להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והרגשית ש...
המשך לקרוא
בשבוע שעבר דנתי ביסודות של דיכאון לאחר לידה, פסיכוזה לאחר לידה וכיצד מצבים אלה שכיחים יותר בקרב נ...
הורים יכולים להציע תמיכה בשיפור בריאות הנפש עבורנו ילדים עם מחלות נפש ואנחנו במצב ייחודי לעשות זא...
על ידי טימותי א. Wilens, M.D.הוצאת גילפורד, 17.95 $רכישה דיבור ישר על תרופות פסיכיאטריות לילדיםכא...