לטפח את האחדות על האוגדה לחיות בשמחה

חסר קשר בין אנשים למרות העובדה שאחדות על חלוקה יכולה להוביל לחיים מאושרים. יש מנטליות נרחבת של "אנחנו" לעומת "אותם". למרות העובדה שאנחנו יודעים קשר חברתי משמח אותנואנו נוטים לאלרג את אחרים. אנו ממצים את עצמנו כנגד אלה השונים מאיתנו, מתנהגים באדישות במקרה הטוב ואכזריים במקרה הרע. אני בטוח שאני לא צריך לומר לך שאדישות ואכזריות אינן תכונות שיעזרו לך לחיות חיים מאושרים. למעשה, הם עשויים למעשה למנוע את זה. כדי לפרק את הקירות שאנו מקימים שמרחיקים אותנו בנפרד, עלינו ללמוד כיצד להאמין את הזולת ולטפח אחדות על חלוקה כדי לחיות באושר.

טיפוח אחדות מעל חלוקה בשלושה דרכים

סרב לסטריאוטיפ

לעתים קרובות מדי אנו מציירים אנשים עם משיכות רחבות על סמך נטייתם הפוליטית, השתייכותם הדתית או מאפיין אחר שהוא רק חלק אחד של האדם (אל תקל על תגובות רגשיות לבחירות בארה"ב). הכללה מהסוג הזה היא דה-הומניזציה ומקלה על היפרדות. כאשר אנו מכירים בכל אדם כיחיד ולא כסמל או סטראוטיפ, אנו מתחילים לטפח אחדות על פני חלוקה ולהעצים את האושר. אנו מכרסמים את המחסומים המפרידים בינינו.

מצא דמיון

כשמדובר בזה, כולם רוצים את אותם דברים בסיסיים. אנחנו רוצים

פיתוח אמפתיה

במקום להיות אדישים או להניח את הגרוע ביותר באדם, נסה להכניס את עצמך לנעליהם. נסה להבין מה אותו אדם חווה ואיך הוא מרגיש. פיתוח אמפתיה עוזר לך להשיג פרספקטיבה על מצב ולהרחיב את השקפתך. התקשרו עם האדם האחר, הקשיבו לדבריו מבלי להקרין את סדר היום שלכם לסיטואציה, ותארו לעצמכם מה הוא עובר. אמפתיה מטפחת אחדות.

טיפוח אחדות מעל חלוקה: הימנע מאיתנו לעומת חשיבתם

עשה ניסיון להתייחס לאנשים השונים ממך. צפו בסרטון זה כדי לראות כיצד תוכלו לטפח אחדות.

מצא את סילק ב פייסבוק, Google+, טוויטר וכן הלאה הבלוג האישי שלה.

תמונה באדיבות משתמש פליקר ריצ'רד פוסטר.

סילק מורין הוא מדען, מחנך וכותב באוסטין, טקסס. בשאיפה לחיות חיים מהורהרים, המסומנים על ידי טוב לב, חמלה ושמחה, סילק הוא המחבר של mymusinglife.com. מצא את סילק ב טוויטר, Google+, ו טוויטר.