פוסט פרידה כבלוגר 'התמודדות עם דיכאון'

לפני יותר משנה קיבלת אותי בברכה לבלוג "התמודדות עם דיכאון". מאז הייתה לי הזדמנות לכתוב ספציפית על דיכאון לאחר לידה וכיצד הוא השפיע על חיי. בזמן שאני כותב את הפוסט האחרון הזה, תקוותי היא שמצאת עזרה ועידוד דרך קריאה על החוויות שלי עם דיכאון לאחר לידה.

למה אני אסיר תודה

אני רוצה להודות ל- HealthyPlace על ההזדמנות לכתוב, לגדול ולהרהר דרך הבלוג הזה. אמהות רבות סובלות מדיכאון לאחר לידה בשתיקה, בושה או בדידות. זה לא אמור להיות כך. הבלוג "התמודדות עם דיכאון" מציע חיבור אנושי באמצעות תקשורת פתוחה, אמפתיה וחינוך. HealthyPlace הוא המקום שבו אנשים יכולים לומר, "באמת? גם אני! זה נחמד לדעת שאני לא היחיד." הקשר הזה קורה בין אנשים מכל הרקע והאמונות, כי מחלות נפש לא יודעות גבולות אתניים, סוציו-אקונומיים או תרבותיים. אני גם רוצה להודות לכם, הקוראים, שאתם כאן. אתה הסיבה שכתבתי כל חודש.

דיכאון אחרי לידה לא היה משהו שרציתי. זה לא משהו שתמיד טיפלתי בו טוב. אבל למדתי מזה שיעורים חשובים שעזרו לי להתקרב לבעלי ולילדים שלי. כתוצאה מדיכאון לאחר לידה, הפכתי להיות סבלנית יותר, מגיבה רגשית וצנועה. מערכת יחסים טובה עם הילדים שלי לא מובן מאליו. ולמרות שלעולם לא אאחל מחלת נפש לאף אחד מהילדים שלי, אני יודע שאם הם יחוו זאת, אהיה מוכן יותר לתמוך בהם. על כך, אני מתמלא בהכרת תודה.

מצפה

בזמן שאני ממשיך לרדוף אחר הזדמנויות אחרות, אני עדיין אהיה בסביבה כדי לדאוג לך ולהתחבר איתך. אם את עוברת דיכאון לאחר לידה, דעי שאת לא לבד. יש לך צבא של נשים שעברו את זה ויוצאות חזקות מהצד השני. דיכאון לאחר לידה אינו חולשה או כישלון; זו מחלה שיכולה להפוך אותך להורה טוב יותר בטווח הארוך. חפשו טיפול, תנו לעצמכם חסד וקחו אותו יום אחד בכל פעם. יש ימים קלים יותר לפנינו. אני מאחל לכם רק את הטוב ביותר, חברים יקרים.