מתן תמיכה לבריאות הנפש: העצמה מול מאפשר
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- מתן תמיכה לבריאות הנפש: העצמה מול מאפשר
- העצמה מחזקת את ההחלמה של בריאות הנפש
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
מתן תמיכה לבריאות הנפש: העצמה מול מאפשר
לספק תמיכה לבריאות הנפש לאדם אהוב או לחבר זה בדרך כלל מועיל מאוד. עם זאת, סוג התמיכה בבריאות הנפש שמישהו מקבל משנה את ההחלמה שלו.
הנה למה אני מתכוון. כאשר מישהו נמצא בגרון של א משבר בריאות הנפש, טבעי לרצות לגרום לבעיות שלהם להיעלם. לפעמים אנשים קופצים בקלות בכדי להסיר מכשולים, לתקן ולהקל על הדברים ככל האפשר עבור האדם שאכפת להם ממנו. עזרה כזו מכונה מאפשר. באמצעות ההפעלה, אנשים מנסים לאפשר ריפוי ל מישהו אבל הם עושים את כל העבודה (הפעלת לעומת עזרה לאהוב מכור). זה עלול להפוך למתסכל במהירות עבור כל המעורבים ומסיר את האפשרות של האדם האהוב לקחת פיקוד משל עצמו התאוששות בריאות הנפש.
העצמה מחזקת את ההחלמה של בריאות הנפש
העצמת מישהו שונה מאשר לאפשר את האדם. העצמה מעניקה סיוע ותמיכה מתאימים מבלי לקחת אחריות על החלמתו של האדם. העצמת תומכות על מנת לבנות מישהו ולעזור לו לקבל מחדש תחושת שליטה על חייהם. העצמה היא מניעה, והיא מובילה לביטחון עצמי ואוטונומיה.
התמיכה הטובה ביותר לבריאות הנפש כוללת העצמה. חשבו על זה כך, התמיכה שתוכלו לספק מאחור (במקום למשוך מלפנים) על מנת לעזור לאדם לקחת פיקוד על בריאות הנפש שלו היא דרך נהדרת להעצים מישהו.
מאמרים קשורים התמודדות עם תמיכה בבריאות הנפש, העצמה ומאפשרת
- שתים-עשרה דברים לעשות אם אהובכם סובל מדו-קוטבית, דיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת
- תמיכה בחולי נפש: הדברים הטובים ביותר שאפשר לומר
- כיצד לעזור ולתמוך במישהו עם דיכאון
- ההבדל בין הפעלה ותמיכה לניצול PTSD
המחשבות שלך
השאלה של היום: אם חוויתם אתגרים בתחום בריאות הנפש, איזו תמיכה מצאתם כמועילה ביותר? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשות, בחוויות ובידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- היתרונות של להיות כועסים
- חרדה ומגמירה הכל
- טיפול במצבי דיכאון: אשפוז חוץ אשפוז
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- מיומנויות התמודדות עם גבולות חווים רגשות קיצוניים
- מדוע מיינדפולנס לא עוזר להפרעה הדו קוטבית שלי
- מיתוסים טרנסג'נדרים נפוצים שאנשים מאמינים
- תסמיני גמילה מממריצים, מריחואנה, הזיות
- 15 דרכים להיפרד מבעיות דימוי הגוף שלך
- דיכאון והתמכרות: מה לעשות באבחון כפול
- קבלת דברים עם דיכאון: מציאת מרחב מוח
- מחלת נפש קיץ סטיגמה
- לחוץ, חרד כשדברים טובים? 4 דרכים לטפל בזה
- אל תשווה את עצמך לאחרים בשחזור PTSD
- התאוששות מהפרעות אכילה זלילה אינה אירוע חד פעמי
- העבר את הלך הרוח שלך ממחסור לשפע
- אמא דו קוטבית: אתה גיבור על
- איך החיים עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית מרגישים
- סכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית במכללה
- שלושה מיומנויות התמודדות בטוחות בהתאוששות מהפרעות אכילה
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- מחקר מצא כי חולי PTSD עם היפוקמפוס גדולים יותר עשויים להגיב לטיפול מבוסס חשיפה.
- גיל האב, השפעות שתייה על התפתחות צאצאים, אומרים חוקרים
- חולי סרטן עם דיכאון פחות נוטים להתאושש היטב לאחר הטיפול
- לחץ ודיכאון מצד האם במהלך ההיריון עשויים להפעיל מנגנוני הגנה מסוימים אצל תינוקות
- טיפול מקוון יעיל לטיפול בדיכאון וחרדה
- מערכת חיסון שאינה בשליטה זוהתה כגורם אפשרי למחלות עצביות
- ילדים להורים מדוכאים בסיכון גבוה לתוצאות שליליות לבגרות
- PTSD מקושר לרמות נמוכות של הורמון שומן
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
