מבוא לג'ניפר סמית ', סופרת' התמודדות עם דיכאון '.

אני ג'ניפר סמית 'ונרגשתי לכתוב עבורו התמודדות עם דיכאון ב- HealthyPlace. אובחנתי כחולה דיכאון בינואר 2017. זה בא כתוצאה מקרוב ניסיון התאבדות הדורש טיפול פסיכיאטרי אשפוז. נאבקתי בפרקים דיכאוניים לאורך חיי, אבל זה היה אירוע הרבה יותר חמור. עד לנקודה זו הייתי מוכשר לייחס את הדיכאון שלי לפשוט מצב רוח או סתם להיות עייף. אימצתי שגרות ושיטות להסתיר את הדיכאון שלי מאחרים, והתוצאות של זה כמעט עלו לי בחיי. אני כרגע בטיפול תרופתי ובטיפול ואני לומד כיצד להתמודד עם הדיכאון שלי בדרכים בריאות ולא להתעלם ממנו.

מטרות 'התמודדות עם דיכאון'

דרך הבלוג הזה אני מקווה לעודד אחרים הסובלים מדיכאון. אני רוצה לשתף חלק מהכלים שעובדים עבורי. הייתי רוצה שאחרים הסובלים מדיכאון ישאלו אותי שאלות או ידברו על מה שמתאים להם. אני רוצה שזה יהיה בלוג שמעורר שיחה. בסופו של דבר, אני מקווה למגר את סטיגמה סביב בעיות בריאות הנפש כך שאיש לא ירגיש אי פעם צורך להסתיר את הכאב שלהם שוב.

עוד על ג'ניפר סמית מ"התמודדות עם דיכאון "

יש לי משפחה תומכת להפליא, בעלי כמעט 20 שנה ושלושת ילדי הגדולים; הם רחמנים ומבינים מטיילים אחרים במסע זה. יש לי גם ילד רביעי, שהוא לקוי ראייה ומעוכב מאוד בהתפתחות. בעוד שזה מציב אתגרים נוספים, אני אסיר תודה על המקום שיש לה במשפחה שלנו ועל שיעורי החיים שאני לומד ממנה ביום יום.

אני נהנה לקרוא, לכתוב, וכל הדברים בסתיו. אני גם די אוהב את השיער האדום שלי ואת גזרת הפיקסי שלי. אני רוצה שאנשים יראו אותי, לא רק את הדיכאון שלי.