לפקוח עין על פרויקטים המונעים על ידי ADHD

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

כל החודש דנו בצעדים שונים שתוכלו לנקוט בכדי לרסן את הפרעת הקשב ולבצע כמה פרויקטים לשם שינוי. הגבלת את הפרויקטים שלך, בחרת את אלה עם העניין המרכזי ביותר ותכננת לעבוד עליהם. עכשיו מה?[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "Photo-0108 by Micha Sittig"][/כּוֹתֶרֶת]א...

המשך לקרוא

ADHD טריקים לאילוף הפוני שלך

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

קל לחשוב על פתרונות לתקן את חייך - אפילו קל יותר לקרוא עליהם - אבל לא כל כך קל להכניס את הפתרונות לדין. עם הפרעות קשב וריכוז, הייתי מהמר שאולי אפילו תשכח מההתגלות שלך ברגע שמשהו מסיח את דעתך. אני יודע שזה קרה לי. הייתי חושב על דרכים להוציא לפועל פרויקטים, ומתמודד עם טווח הקשב שלי כאילו מדובר בתני...

המשך לקרוא

היפר מוטיבציה להצליח

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

אם אתה מתחיל לשים לב שאתה עושה משהו לא בסדר בחיים שלך, אבל אין לך מושג ברור כיצד לתקן את זה, הייאוש יכול בדרך כלל להתיישב. אלא אם כן אתה עובד בהוליווד. אז אתה יכול לשווק את חוסר התפקוד שלך לכל החיים ברחוב איזי. זה מה שמצאתי שקרה לי לפני שבע עשרה שנה. לא הקטע ההוליוודי. אני מתייחס לידיעה שמשהו לא ...

המשך לקרוא

כיצד לעבוד עם הפרעת הקשב שלך להשלמת הפרויקטים שלך

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

אם אתה כמוני אז אתה אוסף פרויקטים כמו שרחל ריי אוספת מתכונים. בניגוד לרייצ'ל ריי, לעומת זאת, נהגתי לנסות לעשות את כל הפרויקטים שלי בו זמנית - ספה ממש של תענוגות ללא נושא מרכזי בחיי. ואז הבנתי משהו: לא הייתי שף טוב במיוחד.הנטייה שלי היא לעבוד על מספר פרויקטים בו זמנית. אם אני משתעמם מאחד כזה, אני ...

המשך לקרוא

המוח שלך הוא שביט ADHD. קח אותו לרכיבה.

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

אין תהליך שמגדיר טוב יותר את "אוו, מבריק!" רגע יותר מאשר הנטייה להפרעת קשב וריכוז לעצור פרויקט אחד להתחיל פרוייקט בהורדת כובע. השבוע אני רוצה לדבר על נטייה דומה: איסוף פרויקטים כמו מדפים אוסף אבק.[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "" Hale Bopp Comet 1997 3 "...

המשך לקרוא

הפרעות קשב וריכוז והקסם של חדש

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

הייתי מוכן להתחיל לכתוב על הרומן שלי כשרעיון הגיע לידי."היי, מה אם אני מפרסם בעצמי את הקורא הקל שלי שסיים כבר? יכולתי לצייר את האיורים בעצמי ולהעלות את הגור הזה בחנות iBooks של iPad מהר יותר ממה שאפשר לומר 'סטיב ג'ובס!' מעניין אם יכולתי לעשות זאת בהשקת האייפד בעוד ארבעה ימים... "אז עשיתי משהו מדה...

המשך לקרוא

שימוש במדיה חברתית כדי לסייע במניעת התאבדויות

March 02, 2021 דגלאס קוטיי

כיסינו מניעת התאבדויות בשבוע שעבר והמאמצים של ארגון אחד לפנות לקהילות ברחבי המדינה כדי להציל חיים. אבל האם יש משהו שאתה יכול לעשות כאדם כדי לעזור לאחרים להתמודד עם משבר ההתאבדות שלהם?שימוש במדיה חברתית ליצירת קשר עם אחרים במצוקההיום אנו מראיינים אדם אחד שעושה בדיוק את זה. סנדרה קיומה עזרה לאחרים ...

המשך לקרוא
instagram story viewer