האם ספרים בעזרה עצמית, סרטונים הם התשובה?בין אם "הבעיה" היא מחלת נפש, הערכה עצמית נמוכה, מרגיש שלא מולא או כל "מחלה" אחרת, יש ספר, בעיה או מושיע בשבילך! היכנס לספרים המקומיים בארנס אנד נובל, חצי מחיר או מוכר ספרים עצמאי ושים לב כמה הנדל"ן מוקדש לתארים לעזרה עצמית. אתה יכול לשנות את חייך, הסוד, חו...
המשך לקרואכיום אנו ממשיכים את הדיון באבל ובהשפעותיו על הסובליםאבחנות בריאות הנפש.צער חושף את עצמו שכבה לפי שכבהאליזבת קובלר-רוס תיארה את האבל כחמישה שלבים בודדים. הסדר בו האדם מתקדם בשלבי האבל עשוי שלא להיות ברצף וייתכן שנחווה יותר משלב אחד בזמן נתון. ( http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm)שלבי ה...
המשך לקרואהיי... אני רק רוצה לומר, בכל פעם שהעולם נראה כל כך חזק יותר, וזה לעיתים קרובות מאוד, אני יכול לשמוע אנשים אפילו לוחשים ממרחק או מסביב איפה שאני גר, אני יכול לשמוע את הארונות סגורים או את הרסיס של מחבת מחדר אחר וזה גורם לי להיבנות בפנים, גם אם מישהו נוזף בי או מרים הקול שלהם מתפתח אם זה לא אמור לה...
המשך לקרואהאם הוספת מנטרות לשגרת הטיפול העצמי שלך יכולה לעזור בהחלמת בריאות הנפש שלך? עבור רבים התשובה היא כן. מנטרות עוזרות לנו לשנות את תהליכי החשיבה שלנו. שינוי מחשבותינו נותן לנו את היכולת להיות עמידות יותר, לשנות את האופן שבו נוירונים במוח שלנו יורים ולבחור להתקדם. המדע מסכים. במחקר שנערך ב -2009, רופ...
המשך לקרואהמטרה שלי ל התאוששות מחולי נפש הבלוג יהיה לדון בחוסן, להציע עידוד ולשתף טכניקות התמודדות שמצאתי מועילות בהתאוששות הבריאות הנפשית שלי. אני גם אשתף באתגרי בריאות הנפש שלי כדי שנוכל ללמוד אחד מהשני.ההיסטוריה שלי לבריאות הנפשהחוויות שלי כוללות נטישה בגיל 8 חודשים, בלי להכיר את אבי הביולוגי, לראות את ...
המשך לקרואמוות ואבל הם יקריםמבחינה נפשית, רגשית, פיזית וכלכלית, מוות ואבל הם יקרים. במקום השלישי מאחורי רכישת בית וחתונות, הלוויות הן אחת הרכישות היקרות ביותר שתבצע משפחה. ההלוויה הממוצעת עולה 7-10,000 דולר עם ארון; שירות שריפה בדרך כלל מגלגל 3000 דולר. כן, המוות יכול להיות די מחבט.מה דלק את עלות האבל הגבו...
המשך לקרואצער הוא דבר מוזר; במיוחד כאשר האבל סובל ממחלת נפש. אמי נפטרה לפני חודש היום משילוב של COPD, אי ספיקת לב, סוכרת, סרטן מוח ועצמות. סרטן השד שלה גרר גרורות לכל איבר בגופה. גיליתי דרך דודה שלי 5 ימים לאחר מותה. הלוואי שיכולתי לומר שהופתעתי, אבל אמי בחרה בחיים קשים במשך שנים. ההפתעה הייתה כמה מהר היא ...
המשך לקרואמפעילים PTSD. לאלו מאיתנו עם אבחנה לבריאות הנפש (אבחנות), ההגדרה של טריגר היא הרבה יותר מרמה עם תפס או אמצעי לשחרורו. מפעילים הם תגובה לגירויים ותוצאה של טראומת עבר. מפעילי PTSD יכולים לכלול ריחות מסוימים, נימת קול מסוימת, אובייקטים מסוימים, מקומות וכל כך הרבה יותר. המוח יוצר תגובה פיזיולוגית: קצ...
המשך לקרואסטיגמה: תקלה המבוססת על רעיונות מראש. אני הולך כאן על גפה: כל אחד בשלב כלשהו בחייו חווה סטיגמה. אולי בגלל שיש לנו ליס, צליעה, אולי בגלל ליקוי גופני או אולי בגלל מעמד סוציו-אקונומי. סטיגמה מכוונת כמעט תמיד למשהו שאיננו מסוגלים לשלוט בו באופן מלא. שבירת סטיגמה אינה מסתתרת מאחורי המסכה של "נורמלי".מ...
המשך לקרואהחיים לא נעצרים רק בגלל א מחלת נפש קיימת, ככל שיכולתי לאחל שהעולם יעצור מדי פעם ויפטר אותי. איך אתה יכול למקסם את השיאים ולקזז את שפל ההפרעה הדו קוטבית?אלה לחיות עם הפרעה דו קוטבית מכיר היטב את הקצוות האלה של הספקטרום. השיא מגיע ופרויקטים, רעיונות וחיים נראים יחד. כשאני גבוה (מאניה דו קוטבית וההש...
המשך לקרוא
יש קשר שאי אפשר להכחיש בין הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) לבין התעללות בילדים. התעללות בילדים יכול...
האיסור על נורות הוא מאמץ להילחם בשינויי אקלים ולחסוך אנרגיה.דיודות פולטות אור, המכונות לעתים קרוב...
בדיוק חזרתי מטיול בפניקס, אריזונה, שם הייתי במשך שלושה ימים בסיור מערבולת של ראיונות, פגישות, והר...