"אני מתעלל לפחות בלילה אחד ביום."

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

בחיים, אובדן דברים הוא התרחשות תכופה. עם זאת, למישהו עם הפרעת קשב וריכוז, זה מובטח - הכסף בחזרה, אם אתה מפתיע את עצמך (ואת כולם) על ידי איכשהו מעקב אחר הדברים שלך.כשאני מתעורר, אני מודע לעובדה שאני אתמקם לפחות דבר אחד באותו יום. אני רק מתפלל שאמצא את זה שוב. אני, במובן מסוים, טוב להפליא לאבד ולמצ...

המשך לקרוא

אני המפתחות של ג'ו

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

אני המפתחות של ג'ו. את הסיום הכסוף שלי משפשפים כדי לחשוף פליז, ואני כפופה מעט מכיוון שהייתי משמשת מברג כשג'ו לא מצא את ארגז הכלים שלו.אני אמור להיתלות על וו קטן ליד הדלת או להתנחם בנוחות בכיסו של ג'ו, אבל את רוב זמני אני מבלה בחדר הכביסה. אני שם כי ג'ו שוכח להוציא אותי מהכיס שלו. לפעמים אני נמצא ...

המשך לקרוא

סמינר וובינר בשידור חי ב -9 בינואר: כיבוש העומס, דרך ההוספה: 7 שלבים מעשיים לארגון בית מבולגן

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

לא זמין 9 בינואר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השמעה חוזרת לצפייה בנוחותכם.לאחרונה שאלתי קבוצת מבוגרים איתה הפרעת קשב וריכוז לדרג את רמת העומס שלהם בסולם של 1 (בית מסודר) ל 10 (בית מבולגן). כמעט מייד צעק אדון אחד: "30!"אז זה קורה הפרעות קשב וריכוז ואי ארגון. אנו מצטיינים בערימות...

המשך לקרוא

קנה 'עד שלא תפיל עוד

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

מהיר: מה הדבר הכי פחות אהוב לעשות? אם אתה אוהב את הפרעת הקשב שלי (ADHD או ADD) לקוחות, קניות של מצרכים נמצאים ממש שם, יחד עם תשלום חשבונות וכביסה.נראה כי סופרמרקטים נועדו לשחק טריקים על נפש ADHD, עם התצוגות המושכות את העין שלהם, אריזות המוצרים המפתות ובחירות המזון הרבות מכדי לספור. וכל אותם שלטים...

המשך לקרוא

אוכל למחשבה: כוחו של מטבח מאורגן היטב

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

"לזניה? סליחה, ילדים, לא הלילה. "זה מה שהייתי אומר בכל פעם שילדי ביקשו שאכין את המנה האהובה עליהם. לא הייתי עסוק מדי, או בגלל נודלס. פחדתי. הרעיון להכין משהו יותר מסובך מבשר ותפוחי אדמה היה יותר מדי בשבילי. כל הסירים והמחבתות האלה. כל המרכיבים האלה. כל השלבים האלה במתכון - ואז בלגן גדול לנקות. המ...

המשך לקרוא

קדימה, תעשו בלגן!

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

אם אתה כמו מבוגרים רבים עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז), אתה אוהב שהעבודה שלך תהיה שרועה לפניך. לראשונה לומד חזותיתהיכולת לראות הכל בו זמנית היא המפתח היכול להתמקד ולסיים פרויקט.ריסוס עשוי להיות בסדר אם אתם גרים לבד, אבל, עבור המרזה שחולק שטח מגורים עם לא מרסס, סגנון עבודה זה עשוי לגרום לק...

המשך לקרוא

קנה עד שלא תפיל עוד

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

מהיר: מה הדבר הכי פחות אהוב לעשות? אם אתה אוהב את הפרעת הקשב שלי (ADHD או ADD) לקוחות, קניות של מצרכים נמצאים ממש שם, יחד עם תשלום חשבונות וכביסה.נראה כי סופרמרקטים נועדו לשחק טריקים על נפש ADHD, עם התצוגות המושכות את העין שלהם, אריזות המוצרים המפתות ובחירות המזון הרבות מכדי לספור. וכל אותם שלטים...

המשך לקרוא

קיצורי דרך לבית נקי ופחות עמוס

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

האם צריך לקרוא לזה "ניקיון בית" או "מעצר בית"? לא קל להבדיל בין השניים, במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). כפי שניסח זאת ארמה בומבק: "עבודות בית הן הליכון מכוח חוסר תוחלת אל הנשייה, עם עצירות עצירות בטדיום ופרודוקטיביות נגדית."צריכה להיות דרך טובה יותר - ויש. ב -16 שנותיי כמארגן מקצ...

המשך לקרוא

33 דרכים ידידותיות להפרעות קשב וריכוז להתארגן

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

איך להתארגן בבית ובעבודההתארגנות היא צעד מפתח בדרך להשגת היעדים שלך. אין שום סוד שם. אז מדוע אנו מסתדרים עם הפרעה כרונית בבית, בעבודה ובחיים האישיים שלנו?ג'ודית קולברג מציעה שזה עניין של פרפקציוניזם: איננו מסוגלים לעשות את מה שנדרש כדי להתארגן עוד יותר מכיוון שאנו חוששים שלא נהיה מאורגנים בצורה מ...

המשך לקרוא

אני המפתחות של ג'ו

January 10, 2020 נהל את הבית שלך

אני המפתחות של ג'ו. את הסיום הכסוף שלי משפשפים כדי לחשוף פליז, ואני כפופה מעט מכיוון שהייתי משמשת מברג כשג'ו לא מצא את ארגז הכלים שלו.אני אמור להיתלות על וו קטן ליד הדלת או להתנחם בנוחות בכיסו של ג'ו, אבל את רוב זמני אני מבלה בחדר הכביסה. אני שם כי ג'ו שוכח להוציא אותי מהכיס שלו. לפעמים אני נמצא ...

המשך לקרוא
instagram story viewer