בכל יום נזרקים אליך כל סוגי המידע, והרבה מהם צריכים להישאר בזיכרון שלך לתקופה קצרה לפחות. אולי זה מספר טלפון, שמו של רופא השיניים החדש שלך, או ההבחנות בין מיטוזה ומיוזה לבדיקת ביולוגיה. קל לזכור את הדברים האלה כשאתה משתמש בטלפון שלך כדי לקבל מידע מספר פעמים ביום.השתמש במסך הנעילה של הטלפון שלךבאי...
המשך לקרואאם אתה מבוגר עם הפרעת קשב, הדבר האחרון שאתה צריך כל בוקר הוא מתח מופרז יותר. אז צמצם את רמות החרדה שלך והקפיד על לוח הזמנים שלך בעזרת הגאדג'טים הידידותיים להפרעות קשב וריכוז.האם אתה סוער מההתלקחות שעון מעורר?אולי כדאי לך לעבור לרדיו שעון מכוון לתחנת מוסיקה כוללת. אם אתה זקוק למעט חיזוק, בחר תחנה ...
המשך לקרואADDitude ביקש מהקוראים לשתף את האפליקציות הטובות ביותר לטיפול בהפרעות קשב וריכוז ולהקפיד על החיים. הנה מה שאמרו!האפליקציה של הבנק שלי, המאפשרת לי לשלם חשבונות באופן מקוון. אנגלה, אורגוןיש לי כמה אפליקציות אהובות על הפרעות קשב וריכוז: Microsoft Entourage, QuickBooks, טיימר היום שלי, שעון האזעקה בס...
המשך לקרואADDitude שאל מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז: מה הם כלי ארגון או אפליקציות שאתהלהישבע - לא ב? בימינו, לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז יש אפשרויות היי-טק יותר מכפי שהם יכולים לנער סמארטפון. זה מה שמשאיר אותך בראש הדברים.“Evernote, אפליקציה חוצה פלטפורמות בחינם, היא הכלי הטוב מכולם. אני משתמש בו כדי להכין ...
המשך לקרואזה מציאת חיוני הוא מכשיר ביתי מופעל על ידי סוללה ובקרת רדיו שאתה מחבר לשני הפריטים שלעולם לא תרצה לאבד - המפתחות והארנק שלך.הניח את ה- fob על המפתחות שלך ועל המכשיר בגודל כרטיס האשראי בארנק. כשאתה לוחץ על כפתור באיתור, המכשירים מצלצלים כמו טלפון סלולרי (כל עוד הם ברדיוס של מטר וחצי).יש לך הרבה פר...
המשך לקרואהאם אתה מתקשה לעשות דברים? רבים מלקוחותיי עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) כן. ובמשך שנים רבות גם אני. רשימות המטלות היומיות שלי נהגו לקרוא כמו שרבוט התודעה של זרוע ספר של ספר סופגני, המון מילים עם מעט מבנה.הייתי שוכח להוסיף כמה משימות לרשימות תוך רשימות אחרות יותר מפעם אחת. אפילו ב"ימי סופרסטאר "של הפ...
המשך לקרואגאדג'טים היי-טק לא יפתרו את כל הפרעת הקשב שלך (ADHD) בעיות ארגוניות. גאדג'טים רבים יקרים ותוכל לקרוא כל מילה במדריך הבעלים ועדיין לא לדעת כיצד הדברים עובדים.אבל ה ימין כלי הפרעות קשב וריכוז יכולים לגרום לך להיות מעט פחות פרוע - במיוחד אם אתה מסוג האנשים עם הפרעת קשב וריכוז שיכולים להקדיש 30 דקות ...
המשך לקרואחבר לעטאם אתה מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) שמקבל מוסחת במהלך פגישה בעבודה, אל תדאג להחמיץ מילה. ה דופק סמארטפן על ידי Livescribe האם כיסית בזמן שאתה חולם בהקיץ.העט הדיגיטלי מתעד את פניני הבוס שלך כשאתה רושם איתו הערות, ומסנכרן את דבריו של הבחור הגדול עם הפתקים שלך בכתב יד. כשאתה חוזר הביתה, ה...
המשך לקרוא2DO(iOS; $49.99; אנדרואיד; $2.99)יש המון דברים שאוהבים 2 עשה. אתה יכול להשתמש בו לניהול תזכורות ורשימות ביקורת פשוטות, כמו גם פרויקטים גדולים יותר. 2Do מאפשרת גם לכם לארגן משימות לפי צבע - תכונה חשובה לאנשים עם אוריינטציה חזותית עם הפרעות קשב וריכוז.אפליקציית 2Do קלה לשימוש. הוא כולל מערכת כרטיסי...
המשך לקרואאפליקציות ADHD עוזרות לנהל את חייתמיד הייתי חנון טק. תמיד הייתי שוכח, לא מאורגן ועיוור זמן. מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז) במכללה, ונקבעו לידיהם אדראל, היה מחליף משחק עבורי. עם זאת, הדברים הטובים ביותר לתכנית הטיפול שלי בהפרעות קשב וריכוז היו הסמארטפון והאפליקציות הפועלות עליו - ...
המשך לקרוא
קראתי בערך תסמיני הפרעות קשב וריכוז שלשום (כי כנראה שאין לי חיים) וחשבתי עד כמה הרשימה הייתה שליל...
לפעמים אתה צריך להרכיב זוג משקפיים מיוחד - כאלה שמאפשרים לך לראות פתרונות, אפשרויות ודברים שמחים ...
חשוב לעשות את הדברים שלא נעים לך לבנות הערכה עצמית. זה אומר לצאת מחוץ לשלך אזור נוחות ו מאתגר את ...