האתגר להתמודד עם שלנו דִכָּאוֹן יכול להיות קשה יותר כשאנשים מעירים לנו הערות פוגעות. לעתים קרובות האמירות הפוגעות הללו ידלקו אותנו מחשבות שליליות ואולי לשלוח אותנו לתוך א פרק דיכאון גדול. מהן כמה מההערות שאנו עשויים לשמוע? כיצד נוכל להשתמש בכישורי התמודדות כדי למנוע מההערות המזיקות של אחרים להחמי...
המשך לקרואהבעת עצמנו באמצעות שירה עוזרת לדיכאון, ובו בזמן, היא יכולה לסייע במיגור סטִיגמָה מַקִיף דִכָּאוֹן. רבים מאיתנו מוצאים שקל יותר לבטא את הרגשות, החוויות והמאבקים שלנו באמצעות ביטוי יצירתי מאשר לבטא דברים אלה באמצעות דיאלוג או אפילו כתיבה ישירה. כמו כן, לסופרים יש דרך להעביר מסרים באמצעות שירים שאנש...
המשך לקרוא
בניגוד לתפיסות מוטעות משתוללות, דחיינות אינה בעיה של ניהול זמן. דחיינות היא בעיה של ניהול רגשות. ...
אילו התאמות בכיתה עובדות הכי טוב עבור תלמידים עם ADHD? הפתרונות היצירתיים הנותנים מענה ספציפית למ...
תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז הם תוססים, יצירתיים ולעיתים בצרות עם המורה. אתגרי תפקוד מנהלים עשויי...