אדם עם חיים טובים עדיין יכול להיות אובדני

September 11, 2023 נטשה טרייסי

בעוד שהתאבדות מונעת לרוב, לפחות בחלקה, על ידי גורמי אורח חיים, אדם עם חיים טובים עדיין יכול להיות אובדני. זה לא הגיוני להרבה אנשים. איך מישהו עם חיים טובים מבחינה אובייקטיבית יכול להרגיש שהוא רוצה למות? התשובה לכך פשוטה ומורכבת. אדם עם חיים טובים יכול להיות אובדני בגלל המוח.איך נראה התאבדות עם חי...

המשך לקרוא

מה לעשות כשרופא לא מקשיב לך -- פריצת חיים

September 13, 2023 נטשה טרייסי

זה כל כך הרבה פעמים כך שרופא לא מקשיב לך. זה קרה לי שוב ושוב ושוב. יש רופאים שהם יותר גרועים מאחרים, כמובן, אבל זה מרגיש כאילו כולם עושים את זה ברמה מסוימת. אני יודע שהם משתמשים בשיקול הדעת הקליני שלהם כדי להעריך כל מה שאתה אומר בפגישה, אבל עדיין, זה לא כיף כשרופא לא מקשיב לך.הדבר הראשון לעשות כא...

המשך לקרוא

אם אתה נוטל תרופות כל יום האם אתה מכור לסמים?

September 26, 2023 נטשה טרייסי

כשהתחלתי לקחת תרופות כל יום, חששתי שזה יהפוך אותי למכור לסמים. חלקם עשויים למצוא את הפחד הזה מוזר, אבל זה בהחלט היה פחד אמיתי עבורי. אבא שלי היה מכור, וגם פחדתי להפוך לאחד כזה. שֶׁלִי פסיכיאטר באותו זמן גם לא עשה דבר כדי לבטל את התפיסה הזו (הוא כנראה לא חשב שזה יעבור לי בראש). אז בואו נבדוק האם נ...

המשך לקרוא

למה אני שונא פסיכולוגיית פופ

September 30, 2023 נטשה טרייסי

אני שונא פסיכולוגיית פופ מאוד. ואני שונא פסיכולוגיית פופ מאוד מסיבה טובה מאוד: היא פוגעת בסובלים ממחלות נפש (בין היתר). פסיכולוגיית הפופ שואפת לענות על שאלות המוח והמוח באמצעות תשובות פשטניות וקל לעיכול. למרבה הצער, המוח והמוח לא באמת עובדים ככה. הגוף והנפש דורשים יותר ממה שיש לפסיכולוגיית הפופ ל...

המשך לקרוא

טיפול בהתפרצויות בכי מול אחרים

October 16, 2023 נטשה טרייסי

אני יותר מדי מכיר התפרצויות בכי מול אנשים אחרים. אני חווה אותם מאז, כמעט לנצח. דִכָּאוֹן היה בן לוויה שלי, לסירוגין מאז, כמעט לנצח. וחוויתי את בושה ומבוכה שמגיעה איתם מאז, כמעט לנצח. ואתמול הייתה חוויה אחת כזו. היום אני רוצה לדבר על איך זה להתפרץ בכי מול אחרים ואיך להתמודד עם זה כשזה קורה לך.מה ה...

המשך לקרוא

מהן מחשבות צפופות בהפרעה דו קוטבית?

October 18, 2023 נטשה טרייסי

את המונח "מחשבות צפופות" שמעתי לראשונה לפני שנים. המונח הזה היה, אולי, הגיוני אפילו יותר עבורי מאשר "מרוץ מחשבות", שהוא א סימפטום רשמי של היפומאניה דו קוטבית. אז, בואו נסתכל מה הן מחשבות צפופות, כיצד הן עשויות להתבטא בהפרעה דו-קוטבית ומדוע הן חשובות.מהן מחשבות צפופות?מחשבות מרוץ, או מעוף של רעיונ...

המשך לקרוא

אני חווה עייפות תקווה; האם אתה?

October 21, 2023 נטשה טרייסי

אני חווה עייפות תקווה. ביסודו של דבר, נמאס לי מעצם המילה תקווה, שלא לדבר על הניסיון לגרד קצת בשבילי ועבור המחלה שלי. יש לכך סיבות רבות, אבל תאמינו לי כשאני אומר לכם שתקווה עייפות היא דבר אמיתי.מהי עייפות התקווה?מקווה שעייפות היא לא מונח פורמלי, אבל יש לה משמעות. פסיכותרפיסט לסלי אלדרמן אומר כי גי...

המשך לקרוא

הנה מה שאני עושה כשאני לא יכול לחשוב

October 31, 2023 נטשה טרייסי

יש הרבה פעמים שאני לא יכול לחשוב. זו קצת בעיה עבור סופר בחוזה. אתה צריך להיות מסוגל לחשוב כדי לכתוב. ולמרות העובדה שזה משפיע על הפרנסה שלי, אני לא יכול לחשוב לעתים קרובות מדי.מה זה אומר כשאני אומר שאני לא יכול לחשובהמוח שלך חושב. זה מה שזה עושה. כל היום, כל יום, המוח שלך הוא גוש דביק וחושב. עם זא...

המשך לקרוא

אני 'סובל' מביפולאר וזה בסדר להגיד את זה

November 10, 2023 נטשה טרייסי

איפשהו בדרך, ה משטרת תקינות פוליטית (PC). החליטו שאסור לנו יותר להגיד שאנחנו "סובלים" מהפרעה דו קוטבית. כעת, עלינו לומר שאנו "חיים עם" או "חווים" הפרעה דו-קוטבית. אם אתה מכיר אותי, אתה בטח יכול לנחש מה אני מרגיש לגבי זה. אני מרגיש שזה מגוחך. זה מציב כללים מיותרים על השפה, שאני מתעב, ככותב, אבל או...

המשך לקרוא

מחשבה בדיכאון היא מסוכנת -- מה לעשות במקום זאת

November 14, 2023 נטשה טרייסי

הרהורים יכולים להיות חלק מדיכאון, וזה קריטי להבין ולזהות הרהורים מדוכאים מכיוון שהם יכולים להיות רק תחילתו של מעגל נורא. חוויתי הרהורים בדיכאון פעמים רבות, אבל עכשיו אני מזהה אותם ויודע מה לעשות כדי למתן אותם.מהן הרהורים בדיכאון?על פי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (APA), הגירה כוללת:"חשיבה חוזרת א...

המשך לקרוא
instagram story viewer