אני בחנות הצמיגים ומכניס רכב שלי צמיג חדש. הבחור שמאחורי הדלפק אומר שהצמיג שצריך להחליף נמצא במצב ממש לא טוב. הוא צודק, נכון. התחמקתי מלנסוע מאוד רחוק על זה והשתמשתי במכונית של בעלי כשאני צריך להסיע את הילדים לאנשהו.הסברתי לו שלי רשימת מטלות בדרך כלל כל כך הרבה זמן ממני מסוגל להתמודד שקשה לעשות ה...
המשך לקרואטוני יכולה להרגיש את הקשר בצווארה כשהיא יושבת בתנועה. היא מאחרת לעבודה (שוב), והיא הולכת לישיבת פרויקט, שהיא לא מוכנה לה. בזמן האחרון היא מאבדת את הסבלנות עם הילדים ביתר קלות, ונראה כי אין לה זמן פשוט ליהנות להיות איתם. מרגיש ממהר, כמו טוני? להלן אסטרטגיות לניהול זמן מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או...
המשך לקרואאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) לחוות זמן ו ניהול זמן באופן שונה מאנשים ללא הפרעות קשב וריכוז.במקום סדרת רגעים בדידים העוקבים זה אחר זה באופן צפוי, אנשים עם ADHD חשים זמן כאחת ארוכה עכשיו. זה נהדר כשמדובר בפתרון בעיות וטיפול במשברים - וזה בהחלט גורם ליום להתקדם מהר יותר. אבל דרך ADHD לחוו...
המשך לקרואמחקרים בקרב ספורטאים וסטודנטים הראו כי שיחה עצמית חיובית מביאה לשיפור בביצועים במספר מדדים. לאמיתו של דבר, רק הגדרת מילוי שלוש המילים "אני נרגשת" במצב של לחץ גבוה מוכחת כמפחיתת מתח, משפרת את הביטחון העצמי ומביאה לביצועים טובים יותר, על פי המחקר.1 מ בית הספר לעסקים בהרווארד.מה שכן, מאמר שפורסם לאח...
המשך לקרואהשעונים הפנימיים שלנו לא הוקמו על ידי שען שעונים שוויצרי, הרואה את הזמן כסדרה של שניות ודקות, האחת מגיעה בדיוק אחרי השנייה. יש מומחים שחושבים אנשים עם הפרעות קשב וריכוז תופסים את הזמן לא כרצף אלא כאוסף מפוזר של אירועים שקשורים באופן חזותי לאנשים, פעילויות ורגשות המעורבים בהם. משמעות הדבר היא לעית...
המשך לקרואבכל יום עומדים בפנינו אינסוף מידע, הפרעות, הסחות דעת, עבודה ועוד דברים. כל זה מסתכם בדבר היחיד שנשאר סופי - זמן. ביצוע הדברים הוא בעייתי.בילוי באינטרנט הוא פיתוי לכולם, במיוחד לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז, אך זה מקבל את הדרך לעשות דברים. האינטרנט מספק כמויות מידע לפיתרון בעיה, סיפוק סקרנות או חקר ...
המשך לקרואהיד השנייה בשעון הפנימי שלך נפלה. היד הדקה מתקתקת ברכות מדי. ויד השעה נדבקת מדי פעם. כתוצאה מכך, תכנון של יותר משבוע (אפילו יום) מראש מרגיש לפעמים חסר סיכוי, וחסר טעם. משימות מסוימות נמשכות לנצח בעוד שאחרות ימצאו אותך לעיוות זמן. ו מועדים מועדים כמעט אף פעם לא מגיעים בלי דרמה, מתח והרחבות.כמו כל ...
המשך לקרואאני לא צריך לומר לך שלאנחנו מאיתנו עם הפרעת קשב וריכוז יש תחושת זמן שונה מזו של רוב האנשים. אצלנו ישנן פעמיים: עכשיו ולא עכשיו.עבור חלק מהאנשים התכנון בא באופן טבעי; לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז, זו מיומנות נרכשת. עלינו להכשיר את עצמנו להבין שהעתיד יסתדר טוב יותר עבורנו אם נתכונן אליו במקום להעמיד ...
המשך לקרואהפרויקט נראה פשוט. בחר שני יעדים שתשלים בחודש אחד. פעלו לעמידה ביעדים אלה - ורק היעדים האלה - ורשום הערות על המכשולים שאני נתקל בהם. זה היה עמדתי כנגד הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) - העימות שלי בצהריים הגבוהה. אני גר במערב. עם זאת, נתתי לי את התחת עם מטען של ניטרוגליצרין שנשאב על ידי צוות של היפ...
המשך לקרואאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) לחוות זמן ו ניהול זמן באופן שונה מאנשים ללא הפרעות קשב וריכוז.במקום סדרת רגעים בדידים העוקבים זה אחר זה באופן צפוי, אנשים עם ADHD חשים זמן כאחת ארוכה עכשיו. זה נהדר כשמדובר בפתרון בעיות וטיפול במשברים - וזה בהחלט גורם ליום להתקדם מהר יותר. אבל דרך ADHD לחוו...
המשך לקרוא
ת: שני המצבים הם הפרעות נוירו-התפתחותיות, כך ששניהם יכולים להשפיע על תנועה, שפה, זיכרון, מיומנויו...
כשמדברים על סכיזופרניה, עלינו לזכור שלכל אחד יש חוויה שונה עם המחלה. חלק מהאנשים חיים עם מעט או ל...
הבריאות הנפשית של בנות נוער באמריקה נמצאת במשבר. עם שיעורי דיכאון, אובדנות, אלימות מינית ובריונות...