נבדק על ידי ADDitude's לוח סקירה רפואית של ADHDהרגשות שלנו יכולים להיות מפלצות גדולות ומפחידות. לעתים קרובות אנו חשים את הדברים בצורה מאוד אינטנסיבית, והיכולת שלנו לעכב את עצמנו היא לא תקינה. בספרו אינטליגנציה רגשית, דניאל גולמן טבע את הביטוי "חטיפת אמיגדלה", בהתייחס ליכולתם של חלקים פרימיטיביים ...
המשך לקרואהערכה עצמית בריאה יכולה לבוא רק מתוך אינדיבידואל, על פי מחקר שנערך על יותר מ 600 סטודנטים במכללה.מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן בקרב יותר מ -600 סטודנטים במכללות, שפורסם בגיליון ספטמבר 2002 כתב העת לנושאים חברתיים, חשף כי ניסיון להגדיל או לשמר את ההערכה העצמית - אפילו על ידי קבלת ציונים טובים - גו...
המשך לקרואנשאבתי! הוזמנתי ל"יום הסבתות "אצל הנכדה שלי מונטסורי בית ספר. היינו אמורים להגיע בין השעות 8: 15-8: 30 בבוקר, אבל גשם, מרדף אווז בר למצוא ארוחת בוקר (בזכות ה- GPS הנפוץ שלי), ואפליקציית הלגארד שהייתי צריך להוריד כדי לשלם עבור חניה איפשרו לנו מאוחר.הנכדה שלי הבטיחה לי שהיא איחרה לבית הספר בהזדמנוי...
המשך לקרואאנשים עם הפרעות קשב וריכוז חשים רגשות באופן אינטנסיבי יותר מאחרים. כשהם חשים אושר והתרגשות, זה הופך אותם למעניינים ומרתקים יותר. אבל גם לרגש חזק יש חסרונות. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם אימפולסיביים. הם נסחפים על ידי מה שהם חשים, ופועלים לכך מבלי לשקול כיצד זה ישפיע על אנשים אחרים או על עצמם. אם...
המשך לקרואאלה מאיתנו הפרעת קשב וריכוז יכולים לשגשג, בניגוד לשרוד, כאשר אנו לומדים להכיר את עצמנו. המושגים והכלים שאני עומד להציג בפניכם נועדו לחזק את התחושה הזו של לאהוב ולתמוך בעצמכם. אם אתה יכול לעשות את זה, אתה יכול לאפס את עצמך כשאתה פוגע במחסום, בנסיגה או בכל דבר שמפעיל מחדש את המוח שלך מצב פאניקה.חשו...
המשך לקרואאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) מתקשים לשלוט ברגשות ומצבי רוח. אם לא נבין כיצד רגשותינו משפיעים על חיינו, ואין לנו דרכים לרסן אותם, ימינו יכולים להפוך לנסיעה ברכבת הרים. כולנו צריכים להיות מודעים לטריגרים הרגשיים שלנו - ולפתח אסטרטגיות בכדי להימנע משיכה - כך שנוכל להישאר על גלגל שווה.1. י...
המשך לקרואיש מגנט בגודל 3 אינץ 'המרובע לדלת המקרר שלי ועליו כתוב תזכורת קטנה אך עוצמתית: "אל תהיה כל כך קשה לעצמך. "אה, אם היה לי ניקל בכל פעם שמישהו היה אומר לי את המילים האלה, הייתי לפחות כמה מאות דולרים עשיר יותר.חבל שלא קראתי (או לא שומע) את הרגש הזה כשאני מעד לבור האפל של חשיבה שלילית וייאוש. כמלכת הפ...
המשך לקרואאני לא מרגיש סטיגמה חברתית כשאני מודה שאני אלכוהוליסט. זה לא תמיד היה המקרה. הודאתו לעצמי הייתה ככל הנראה האתגר הגדול ביותר ואז, במשך זמן רב בהתפכחות מוקדמת, התפתלתי, השתעלתי וחנקתי את המילה. זה עבר. אני לא לובש את זה על השרוול שלי או משהו אחר, אבל במצב הנכון, עם אדם שאני סומך עליו, אני לא מרגיש ...
המשך לקרואכאשר הפרעת קשב (ADHD או ADD) גורם להרס בחייהם של מבוגרים, רבים מנסים להחזיר את השליטה על ידי היותם מושלמים. הם מארגנים ומבצעים מחדש פרויקטים או מתקשים לשחרר פרטים קטנים עד שהם, ובכן, ממש צודקים. למרות שנטיות אלה לפרפקציוניזם עשויות לעזור לך להתמודד עם משימות קטנות - ארגון הפחים במזווה, נניח, זה ל...
המשך לקרואהאם הפרעת רגשות היא סימפטום של הפרעות קשב וריכוז?זה חסר תועלת. כל המידע הזה על תרופות להפרעות קשב וריכוז ואבחון כיצד לעשות דברים או לסיים מהר יותר, כיצד להרגיש בטוחים יותר כלפיו ההחלטות שלך - הכל חסר תועלת עד שנתמודד ונפתור לראשונה את הלחץ הנפשי הנכה של לחיות עם הפרעת קשב הפרעה (ADHD או ADD). הלח...
המשך לקרוא
22 בספטמבר 2021רוב האנשים עם הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD או ADD) ניסיון משתנה סימפטומים בין היל...
לא זמין 26 באוקטובר? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו שולחים לך את הקישור לשידור החוזר לצפייה בנוחותך.הת...
לאחר סיום שנת הלימודים ג'וש, ילד עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) הודיע שהוא משועמם (כבר!) ושאל את אמ...