אנו, המבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז, טובים בלהכות את עצמנו ולהיות קשה יותר מדי עם עצמנו. אנו סלחניים והבנתם יותר של כפכפי הבטן של חברינו מאשר אנו משלנו. גאבור מאטה, רופא וסופר של מחשבות מפוזרותכותב על פסקי הדין הקשים שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) גורמים לעצמם מדי יום:"לא השגתי מספיק בחיי...
המשך לקרואכיצד ADHD משפיע על כעס ורגשות?כמבוגר עם הפרעת קשב (ADHD או ADD), אני יודע מה זה להתמודד עם תסכול ו כעס. הסיפור שלי לא חדש. במהלך השנים האחרונות יש עדויות למרכיב רגשי חזק של הפרעות קשב וריכוז. אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז - בעיקר גברים - מתקשים לעתים קרובות להסדיר את רגשותיהם, במיוחד כאשר הם מ...
המשך לקרואהאם אתה משתחרר כבן הזוג שלך מזכיר לך - יפה - להוציא את הכלב או להרים ליטר חלב? האם אתה עף מהידית כשהבוס מבקש ממך להגיש את המשימה הבאה בזמן? האם תהיתם, "למה אני תמיד כועסת?"אני מכיר אנשים רבים שכן, כולל את עצמי. למעשה, רבים מאיתנו מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) חוסר ריסון כשאנחנו חושבים...
המשך לקרואהאם אתה משתחרר כבן הזוג שלך מזכיר לך - יפה - להוציא את הכלב או להרים ליטר חלב? האם אתה עף מהידית כשהבוס מבקש ממך להגיש את המשימה הבאה בזמן? האם תהיתם, "למה אני תמיד כועסת?"אני מכיר אנשים רבים שכן, כולל את עצמי. למעשה, רבים מאיתנו מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) חוסר ריסון כשאנחנו חושבים...
המשך לקרואכיצד להעלות את ההערכה העצמית שלךבמקרה שלא שמתם לב, אף אחד מאיתנו לא מושלם. אולם מבוגרים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) נאבקים יותר מאשר לרוב בכדי לעבור את החיים - וההערכה העצמית שלהם עלולה להכות על כך.מה אם היית יכול להפוך את הרגשות השליליים האלה ולהרגיש טוב עם עצמך? אתה יכול למצוא דרכים...
המשך לקרואבכל פעם שאני חורג מהמגבלות הרגשיות שלי, מוח ADHD שלי נאלץ להפעיל מחדש. אני לא יכול לעבד הרבה רגשות חזקים יותר מדי זמן. אני נסוג, ומנטאלית, מתנתק. זה לא רק רגש שלילי שמוביל אותי לכאן.רגשות חיוביים יכולים גם לשרוף אותי, כי אני אדם רגיש. אני מנסה לרכב על קו הרגשות שלי ולא להימשך גבוה מדי או נמוך מדי...
המשך לקרואאני בחדר המלון שלי, מתחבא כי נדפקתי והייתי נבוך מול המון אנשים שאכפת לי מהם. זו דרך ילדותית להתמודד עם בושה ואני יודע את זה. אבל בכל מקרה אני מסתתר.הפרפרים בבטני ברחו ברגע שנכנסנו לחדר בו דיברנו. הקולגות שלי דיווחו על הישגיהם היזמיים, תחזיות ההכנסות, סטטיסטיקות המדיה החברתית, כל מחיאות הכפיים שנא...
המשך לקרואהוא מאחר חמש דקות. מדוע הוא עוד לא התקשר? האם הוא כועס עלי על משהו?אף אחד לא אהב האינסטגרם שלי פרסם היום. אמרתי משהו לא בסדר? האם כולם שונאים אותי?לינדה ושריל לא הזמינו אותי לקפה השבוע. הם כבר לא חושבים שיש לנו משהו משותף. הם לא חברים אמיתיים.כשמוחי המתלהם מהפרעות קשב וריכוז מתחבר למשהו, הוא ישמי...
המשך לקרואבאינטרנט "חתול" פירושו הונאה מכוונת. משתמש מקוון מעמיד פנים שהוא מישהו אחר שמשתמש בתמימות. אחרי שנים של לעג ושיקול דעת לגבי טעויות שגויות של הציבור שלהם מדי, מבוגרים וילדים עם הפרעות קשב וריכוז הופכים למומחים בכוונות מוטעות, ומנסים "לעבור כרגיל".בהתחשב בסטיגמה ו בושה מסביב הפרעת קשב וריכוזאין זה ...
המשך לקרואאני יושב בתחנת האחיות הזעירות, בוהה בערימות מסודרות של ניירת גמורה. השעה רק אחת וחצי וחצי כבר סיימתי. עבודה שלפני הייתי מסתובבת עד לסיום לפני שהאחות במשמרת יום נכנסה בשעה 7 בבוקר. לא סתם סיים: נעשה נכון, עם מיקוד ברור.אני מחייך, נשען לאחור בכיסאי. "אז ככה מרגיש" רגיל ", אני חושב נדהם.כל חיי נאבקת...
המשך לקרוא
ש: "קראתי את הספר שלך ועשיתי עשבים שוטים וארגנתי כמה חדרים. מלבד ניקוי יומי של 30 שניות לחדר, מהם...
נבדק על ידי ADDitude's לוח ביקורת רפואי של הפרעות קשב וריכוזאתה לוחש "שינה טוב מותק" כשאתה מכבה א...
מסכים הם חלק בלתי נמנע מההתבגרות - וההורות - כיום. הם תגמול יקר וכלי מוטיבציה. הם גם בזבוז זמן מס...