אני נורי רוז הוברט, ואני כל כך מתרגש לתרום ל עבודה דו-קוטבית או דיכאון הבלוג ב- HealthyPlace. אובחנתי כחולה הפרעה דו קוטבית מסוג II במאי 2019 בגיל 26, לאחר חיים שלמים של מאבק בבריאות הנפש שלי. למרות שיחס התרבות שלנו כלפי מחלות נפש משתנה לאט לטובה, הפרעות במצב הרוח כמו הפרעה דו קוטבית נותרו סטיגמו...
המשך לקרואישנה תפיסה נפוצה שהשלב ההיפומני של דו קוטבי II אינו פוגע ביכולתו של האדם לעבוד, שלא כמו המפוצץ במלואו פרקים מאניים שמגיעים עם דו דו קוטבית. אני מאמין שזה מטעה. אמנם זה נכון היפומאניה פחות חמור מ מאניההתסמינים - מצב רוח מוגבר, אופטימיות מנופחת, הסחת דעת, פעילות מוגברת למטרה מוגברת, מחשבות מירוץ וא...
המשך לקרואכשהייתי מאובחנת עם הפרעה דו קוטבית, אחד הפחדים הגדולים שלי בביטחון בעבודה היה שלעולם לא אשיג את יעדי הקריירה. סיימתי את המכללה בדיוק שנתיים לפני כן, ולמרות שהצטיינתי באופן אקדמי, היה לי קשה מאוד למצוא ולהמשיך בעבודה עולם שלאחר התואר: נאבקתי להישאר במשימה ולהשלים פרויקטים עד המועד האחרון, ולא הצלח...
המשך לקרואאילו טיפים לניהול זמן עשויים לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית לעבוד מהבית בצורה יעילה יותר? המשך לקרוא לארבעה רמזים מעולים על היותך פרודוקטיבי יותר בזמן שאתה עובד מהבית עם הפרעה דו קוטבית.כאשר COVID-19 ממשיך בצעדה ברחבי העולם והפרוטוקולים המרחקים החברתיים מתהדקים, יותר ויותר אנשים מתבקשים לעבוד מה...
המשך לקרואהידעת שהמבוגר האמריקני הממוצע מבלה רבע מחייהם בעבודה?1 עם כל הזמן שאנו מבלים בעבודה, זה קריטי כי כל אחד לוקח את הזמן לקבוע את יעדי הקריירה שלנו ולקבל החלטות מהורהרות לגבי מה שאנחנו רוצים מחיי העבודה שלנו. איש אינו מעוניין להיות תקוע בעבודה ללא מוצא, והחיים באמת קצרים מכדי לבלות שנים על צירוף מסלו...
המשך לקרואזו לא זמן קל עבור אף אחד ברגע זה. המהפך החברתי והכלכלי המתמשך של משבר ה- COVID-19 והתסיסה האזרחית בעקבות הטרגיות וה רצח חסר טעם של ג'ורג 'פלויד ב- 25 במאי עורר אצל רבים תחושות של פחד, חרדה, כעס ודיכאון אנשים. רגשות כאלה הם תגובות טבעיות ומתאימות לגזענות, אלימות, בידוד וחוסר וודאות כלכלית. והם יכו...
המשך לקרואכרגע אני חווה עבודה מהבית עם הפרעה דו קוטבית. אף כי אמצעי הנעילה מתחילים להקל, הריחוק החברתי עדיין חשוב ביותר - במיוחד כעת, כגל השני של זיהומי COVID-19. מגיפה זו משנה את הנוף של מקום העבודה המודרני, כאשר חברות רבות מאפשרות לעובדיהן לעשות זאת ממשיכים לעבוד מהבית, ומניבים תחזיות שעבודה מרחוק עשויה ...
המשך לקרואשיחה אמיתית: כשזה מגיע ניהול זמן, אין לי את הרקורד הטוב ביותר. בעוד שרוב האנשים יכולים להפיק תועלת מיכולות ניהול זמן משופרות, מעקב אחר הזמן והשימוש בו באופן פרודוקטיבי נראה כי הוא האובדן של דו דו קוטבי קִיוּם.ריכוז הוא אתגר מתמיד כשיש לך דו קוטביבניגוד לסטריאוטיפ, מַניָה ו היפומאניה לא בהכרח הופכ...
המשך לקרואשיחה אמיתית: כשזה מגיע ניהול זמן, אין לי את הרקורד הטוב ביותר. בעוד שרוב האנשים יכולים להפיק תועלת מיכולות ניהול זמן משופרות, מעקב אחר זמן ושימוש בו באופן פרודוקטיבי נראה כי הוא האובדן של דו דו קוטבי קִיוּם.ריכוז הוא אתגר מתמיד כשיש לך דו קוטביבניגוד לסטריאוטיפ, מַניָה ו היפומאניה לא בהכרח הופכים...
המשך לקרואכשאני מאני, אני נוטה לבזבז את עצמי יתר על המידה. ובכל זאת כשאני אומר לאנשים שיש לי הפרעה דו קוטבית II, אני שומע לעתים קרובות "אה, אני בטוח ש... דִכָּאוֹן מבאס, אבל הלוואי שהיה לי קצת טעימה מַניָה! אתה חייב להרגיש נהדר ולהיות כה פרודוקטיבי כשאתה מאני. "למרות שאינם מזיקים בכוונה, הערות כאלה מציגות ...
המשך לקרוא
11 טיפים להפניית מיקוד מחפש דרכים יצירתיות לשמור על תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז ממוקדות ועוסקו...
כיצד לטפל בתפקוד לקוימומחים ממליצים על מגוון אסטרטגיות שיעזרו לחזק את תחומי החולשה שהפרעת תפקוד מ...
צוות ADDitude הלך לכנס CHADD (ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות) ב- אטלנטה, כמה חודשים א...