לאוכלים יש תפקיד גדול בחרדות ובהתקפי חרדה. בעוד שחוויות אלה מורכבות עם גורמים רבים התורמים, יש להם תפקיד פיזיולוגי משמעותי. מרכיב זה מבוסס המוח של בהלה מונע בעיקר על ידי תזונה. מחקרים מדגימים את העובדה שאין חולק על כך שמזונות ממלאים תפקיד בחרדה והתקפי חרדה.תפקיד המזונות בחרדות והתקפי חרדהד"ר פרננ...
המשך לקרואמחשבות שליליות הן אחד מסימני ההיכר של חרדה. טבעי לרצות לדעת להיפטר מהן כי מחשבות שליליות מפריעות ליכולת שלנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים. חרדה ומחשבות שליליות הם צמד מרושע המחזק זה את זה כדי לאמלל אותנו. הם עשויים לחזק אחד את השני, אבל אנחנו חזקים יותר. כאשר אנו לומדים כיצד להתמודד איתם, אנו יכול...
המשך לקרואחרדה ודיכאון הורסים מערכות יחסים מכיוון שהם יוצרים מעגל הגורם לבעיות בקרב שני אנשים המנסים להיות יחד בצורה משמעותית. שניהם דיכאון ו חרדה יכול לממש משמעות זו ולהחליף אותה בדאגות. זה יוצר חוסר שביעות רצון ממערכת היחסים, שבתורו יכול להחמיר בריאות נפשית מאבקים. הגדול והחזק יותר חרדה ודיכאון לצמוח, הל...
המשך לקרואהורות בהתאוששות היא מלחיצה להפליא. הורים רבים חשים שאינם מוכנים להורה לילדיהם כעת כשהם מפוכחים ומודעים בחוזקה ללחצים ולבעיות העומדות לפנים. ניסיון לעמוד בדרישותיהם של ילדיכם והתאוששותם יכול להיות מיסוי, כמו גם מעבר מאורח חיים ישן ודפוסי התנהגות. אלה רק חלק מהלחץ של ההורות בהתאוששות.קשה כמו להתמוד...
המשך לקרואייעוץ, טיפול או גישור בשיתוף עם הורות יכול להיות לעזר עצום להורים כאשר הנישואים שלהם הסתיימו אך אלה שלהם תפקיד כהורים ממשיך. זה יכול להיות קשה לאזן בין תפקידם של בני זוג לשעבר במטרה לעבוד יחד כדי ליצור את חווית ההתבגרות הטובה ביותר שהם יכולים לילדיהם. לקבלת עזרה בהפרדת הקשר האישי מההורות, הורים ר...
המשך לקרואטיפול במשחק הוא דרך לעבוד עם ילדים שפוגשת אותם איפה שהם נמצאים. בגלל גילם ושלב ההתפתחות שלהם, ילדים מוגבלים ביכולתם להשתמש במילים כדי להביע את מחשבותיהם, רגשותיהם, וגם מאבקים פנימיים וחיצוניים. בטיפול במשחק, ילדים יכולים להשתמש בשפה הטבעית שלהם - משחק כדי לתקשר עם המטפל ולעבוד באמצעות סוגיות.טיפו...
המשך לקרואאם מריחואנה מסייעת לחרדה אינה ידועה ברובה (Chopra et al, 2010). הראיות מעורבות בנוגע ליעילות הקנאביס (האם צמחי מרפא ותוספי מזון לחרדה בטוחים?). זה בעיקר בגלל שאין הרבה מחקר על השימוש במריחואנה רפואית לחרדה; המעמד הלא חוקי של מריחואנה מעכב את המחקר.דבר אחד ידוע: "מריחואנה משפיעה על המוח" (Casarett...
המשך לקרואתרופות לחרדה טבעית מושכות אנשים מסוימים מכיוון שהם מציעים טיפול שעוזר לך להיפטר מחרדה ללא תרופות. באופן כללי, תרופות טבעיות לחרדה אינן עלולות להסתכן בתופעות לוואי מזיקות ותלות או התמכרות אפשריות הקשורים לעיתים קרובות לתרופות מרשם.תרופות טבעיות יכולות להציע הקלה חרדה יעילה לאורך זמן ללא ההשלכות הש...
המשך לקרואהנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:תנועה לבריאות הנפש: חיבור גוף-נפשמתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlaceוידאו: תרופות דו קוטביות תופעות לוואי: עלייה במשקלהמאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוקציטוט לבריאות הנפשתנועה לבריאות הנפש: חיבור גוף-נפשרבים מהמאבקים הנפוצים של...
המשך לקרואמזון יכול לעזור בחרדה, ומזונות עלולים לפגוע בחרדה. מה שאנו אוכלים משפיע באופן ישיר על גופנו, מוחנו ואפילו הביוכימיה. אם כן, הגיוני בהתחשב בזה חרדה יש מרכיבים ביולוגיים, תזונה ממלאת תפקיד חיוני בחרדה. עשרות שנים של מחקר הראו בעקביות שמזונות מסוימים עוזרים בחרדה ותחושת רגיעה בזמן שמזונות אחרים יכול...
המשך לקרוא
@ ננסי. מעולם לא חשבתי שדיכאון זה משהו שיש להתבייש בו ולרע. אני לא חושב ששום סוג של מחלת נפש הוא ...
ההפרעה דיסמורפית בגוף מוכרת למעלה ממאה שנים נמצאת תחת מחקר מורחב בעולם הפסיכיאטריה. המונח הפרעה d...
האזן "מעבר לגנים: איך הסביבה ואורח החיים משפיעים על הפרעות קשב וריכוז" עם ג'ואל ניג, ד.לחץ על כפת...