לא הייתי מאובחנת כסובלת מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) כשהתחלתי טיפול. כל כך הרבה שנים לקשר הטיפולי הראשון שלי, הבנתי שאנחנו לא הולכים לשום מקום - מהר. נכנסתי לטיפול כדי ללמוד לחיות כחולה כרוני, אבל מה שעשינו היה לדבר ולשוחח ולדבר על הטראומה שלי ועל הפחדים האדירים שסחפתי. התדרדרתי נפשית ופיזית ב...
המשך לקרואזה קשה מאוד מכיוון שהמוח שלנו מנסה להפחית את הגישה למחשבות ולזכרונות שכואבים לנו עד מאוד, מפחידים, או דוחים לחלוטין. המוח שלנו מייצר פחות מעבירים עצביים כדי להקל על לא לזכור, אבל אז אנו מתקשים להתארגן, לתפיסת זמן ולזכור את הדברים שאנחנו צריכים ורוצים.זה מתסכל.יש לי כבוד גדול ל- PTSD כמנגנון הישרד...
המשך לקרואהיועץ שלי שאל אותי פעם, אילו רגשות אתה מרגיש במצבים האלה? אמרתי חרדה, היא אמרה מה עם פחד? ואז זה הכה בי שני הדברים האלה למעשה שונים, הייתי כל כך מבולבל ולא בקשר עם הדברים הבסיסיים האלה. אשמח ללמוד את ההבדל יותר.@ ננו - זו הבחנה גדולה ואתה מאוד חכם לממש אותה! אני אחלוק איתכם קטע מהספר החדש שלי שאנ...
המשך לקרואלפני כחמש שנים, ידיד טאק התחתן עם אישה הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). לפני החתונה ג'יין (לא בשמה האמיתי) עבדה על התאוששותה מספיק כדי לעצור את הסיוטים והפלאשבקים שלה. עם ביטול הבעיות הגדולות האלה, ג'יין החליטה שהיא לא רוצה להמשיך איתן התאוששות PTSD עובדים למרות שעדיין נותרו נושאים משמעותיים. טאק,...
המשך לקרואתוך חמש שנים מתחילת דרכי תסמיני הפרעה פוסט-טראומטית (PTSD) הייתי עמוק בתוך מגבלות מזון הרסניות עצמי שגרמו לי להוריד כמות עצומה של משקל. ההורים שלי ניסו להכניס אותי לטיפול לאחר הטראומה שלי, אבל אני מסרב לדון בזה. עם הירידה במשקל הם הכריחו אותי לראות מומחים עם הפרעות אכילה, שאיש מהם לא ידע מה לעשות...
המשך לקרואלפני חצי שנה הייתי במחלקה לטיפול נמרץ (טיפול נמרץ) עם אלח דם. כשיצאתי המוח שלי נפגע משמעותית. לא יכולתי לקרוא, לכתוב או לדבר בשטף. אני בשנות ה -40 לחיי ופתאום כל מה שהייתי תלוי בו בעצמי מבחינת היכולת לתקשר הן באופן אישי והן מבחינה מקצועית, הפך לתפקודי מאוד. דאגתי שלעולם לא אהיה אותו דבר.כשהנוירול...
המשך לקרואאחי (בן 13) סבל ממני כשהייתי בן 5. אני רק זוכר שהוא ביקש ממני להוריד את התחתונים ואז נוגע בי. שארית חיי, כולל ילדות מאוד מעורפלת. פיסות ופיסות זיכרון, אך רובן ריקות. אז אני לא יודע עד כמה או כמה זמן זה נמשך. אני הולך לנחש שזה נמשך שנים כשהתחלתי להרטיב את המיטה (עד גיל 11) מאונן באובססיביות בגיל 5...
המשך לקרואכשמדובר במה שצריך לרפא PTSD, סליחה היא נושא הדורש מחשבה רבה. על פני השטח, קל להאמין שכשאנחנו סולחים אנו מתכוונים (כמובן, זה לא המקרה!). גם אם מבחינה אינטלקטואלית אנו יודעים שסליחה אינה תירוץ, היא יכולה להרגיש כך וכך אנו נרתעים מתהליך הסליחה.אבל בואו נשקול זאת:בספרו, השתמש בגוף שלך בכדי לרפא את מצ...
המשך לקרואמעקב וריפוי לאחר תסמיני הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) מגיעים הם קשים, כפי שהמחיש לקוח שסיפר לי לאחרונה על תוכניותיו להתחיל ללמוד. מדיטציה טרנסנדנטלית כדי להפחית את החרדה שלו והוא פלט ברגשות, "אני יודע מה עלי לעשות כדי לרפא! הבעיה היא שלמרות שאני יודע מה לעשות אני לא מצליח לגרום לעצמי לעשות את זה...
המשך לקרואכן, 1000%, אדם יכול לרפא ממסגרת. אני הוכחה חיה. חיפשתי ועקבתי בדרך טיפולית. תהליך הופמן ואז ייעוץ. ומדיטציה בהתקדמות שלך, באופן שאתה בעצם מחווט מחדש את המוח שלך. אבל החלק החשוב ביותר הוא המוטיבציה שלך. אם לדבר על השינויים הגופניים במוח: דפוס ה- PTSD הישן והמתורגל שלך, חיברת אותו למוח שלך עם הרבה ...
המשך לקרוא
נטלי, בתי הסובלת מהפרעת קשב וריכוז, חרדה, ו סוגיות בעיבוד חושי פיתחה הרגל שמגייס אותי משהו נורא: ...
אם אתה בדיכאון למרות מאמצים תקינים לטפל בתסמיני הדיכאון שלך, יש לשקול מקור פיזי לדיכאון.דיכאון הו...
אנשים רבים בזמן כלשהו בחייהם חושבים על התאבדות, בעיקר אנשים מדוכאים. אבל מה קורה אם ניסיון התאבדו...