עזרת בריאות הנפש אינה זמינה כאן עד שמישהו ינסה להתאבד וגם אז יש רשימת המתנה. אני סובל מ- PTSD שאובחן בעצמי כעייפות יותרת הכליה. מצאתי מאמרים שבהם הוא האמין שזה אותו הדבר. מצאתי הקלה מסוימת בטיפול בסימפטומים הגופניים באמצעות אשווגנדה, כמו גם ולריאן לשינה. אני הולך לנסות את הטיפול בבלוטת יותרת הכלי...
המשך לקרואהאם שמת לב אי פעם שככל שאתה מרגיש יותר כאב אתה מתבודד בו יותר? שמת לב לכך כשאתה מנסה הסבירו איך מרגיש הכאב שלכם נראה שמילים פשוט לא מסתפקות? האם חברים, משפחות ומתרגלים מקצועיים ממקמים אזור כאשר אתה מנסה לתאר את הכאב שאתה נמצא בו או שהיה בו?קשה מאוד לתרגם את החוויה האישית שלך למילים שאחרים יכולים ...
המשך לקרואלעתים קרובות מדי אומרים לנו (או שאנחנו אומרים לעצמנו) את הדברים הלא נכונים הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)התאוששות. לדוגמא, אישה כתבה לי לאחרונה:כיצד שומרים על קבלת PTSD ותסמיניו תוך כדי ריפוי?התשובה שלי: אתה לא צריך.ואז גבר שפגשתי באירוע ניצולים בשבוע שעבר שאל אותי:אם אתה כל הזמן רודף אחר ריפוי, ...
המשך לקרואלאחר טראומה, הדבר הראשון שאני שומע ניצולים אומרים הוא: "אני רק רוצה שהדברים יחזרו למצב שהם היו." זו משאלה ורצון רגילים. לפני הטראומה הרגשת תחושת ביטחון, ביטחון, בטחון וודאות שגרמה לך להרגיש כאילו אתה מבין את העולם ואת מקומך בו. גם אם הטראומה שלך התרחשה כל כך מוקדם שאתה לא זוכר את החיים לפניה, רעי...
המשך לקרואאי פעם נתפסת לא מוכנה עם נשימה מהירה ורדודה, דופק מוגבר, חשיבה מעורפלת או כפות ידיים מזיעות? סביר להניח שזה בגלל שמחשבה לא מודעת השתחררה וזורעת הרס בגוף שלך. תסמיני ה-PTSD שלך הופעלו, ולא הצלחת לעצור את תגובת הגוף שלך, וכל זה אינו באשמתך. אבל אתה יכול להפחית את התגובות הגופניות האלה על ידי להיות ...
המשך לקרואחברה שלי מעבירה מאמרים שהיא מוצאת בזמן שהיא חוקרת עבור מאמר גדול. לאחרונה היא שלחה עותק של כתבה על גדילה פוסט טראומטית ומחלות גופניות מסכנות חיים. המאמר, מאת קייט הפרון, מדלן גראל ונאנט מוטרי, מצטט את הציטוט הזה:זה דרך התהליך הזה של נאבק במצוקה שעלולים להיווצר שינויים שיניעו את הפרט לרמת תפקוד גב...
המשך לקרואבשבוע שעבר כתבתי על מה קורה כשאנחנו לא סולחים, ולמה זו עשויה להיות פעולה טובה לנקוט בה התאוששות PTSD. אם הגעת למסקנה שאולי אתה מוכן לסלוח, ייתכן שהמחסום הראשון לכך הוא חוסר הידיעה כיצד או מה לעשות. השבוע, אני עוקב אחר תהליך קל מאוד שמוביל אותך בדרך לסליחה באופן ששומר על הכוח, הבטיחות והשליטה שלך....
המשך לקרוא
זה לא הפרעת גירעוןהפרעות קשב וריכוז הוא שם לא מדויק - ואולי גם מאכל. המונח "הפרעת גירעון" מציב הפ...
לאחרונה הייתי במחלקה הפסיכיאטרית בבית חולים מקומי. בזמן שהייתי שם, ראיון אותי פסיכיאטר צעיר. הוא ...
פגיעה עצמית, דימוי גוף לקוי והפרעות אכילה נוהגות לעיתים קרובות יחד. אחרי הכל, דימוי גוף ירוד הוא ...