לאחרונה התפתחתי אינטנסיבי פחד טיסה, וזה די מוזר כי זה מעולם לא היה כך. באמצע שנות העשרים לחיי טסתי פעמיים לדרום קוריאה ואפילו התעלפתי במהלך כל הטיסה, התכרבלתי ליד יציאת החירום. הדברים בהחלט השתנו במהלך השנים, והמחלה הנפשית הפכה את הנסיעה לא מעט יותר למרתיעה. לא רק בגלל הפחדים שמתעוררים, אלא מהמפג...
המשך לקרואעברו למעלה משנתיים וחצי מאז נכתב הדבר. הרגשתי שיכולתי לכתוב את זה אז וגם את היום. אם כי אני יכול לראות כמה ימים, ההבדל בי בכל הבריאות הנפשית, אך זה משפיע על בריאותי הגופנית יותר מתמיד כשאני מזדקן. אני בן 56, ותויגתי "נכה" מאז 2006, בגלל הדיכאון המוחץ והחרדה המועטה שעברתי באותה תקופה גם אני. זה בן...
המשך לקרואמשחקי וידאו יכולים לעזור להפחית את סטיגמה של מחלות נפש כמו שמשחקי וידאו פופולריים מבדילים תרחישים מהחיים האמיתיים לבידור. משחקי וידיאו המדגימים את מדינת העולם הם לרוב חסרי אחריות ופוגעים, ככל הנראה כתוצאה מהצגת הדמויות האינטראקטיביות של משחק הווידיאו. משחקי תפקידים מחזיקים בכוח עצום על ידי משפיעי...
המשך לקרואנראה כי לעתים קרובות יותר בימים אלה ידוענים יוצא ולהודות בפני העולם שיש להם מחלה נפשית (האם גילויי ידוענים של מחלות נפש עוזרים לסיים את הסטיגמה?). יש אנשים שחשים שסלבריטאים מפארים את הנושא ולא מדגימים את המציאות של אדם שחי עם מחלה נפשית (האם מתנה עם מחלת נפש?). עם זאת, אני מחשיב את פעולת הכנות הז...
המשך לקרואקיום מחלת נפש מביא עולם של נקודות מבט חדשות, חוויות חיים ושינוי במציאות לנצח. איך אדם שורד את היומיום, כאשר הוא מרגיש בכל צעד ושעל שאתה נפגע מעל הראש מאתגר חדש שעומד בפני סטיגמה של מחלות נפש? זה אף פעם לא קל להתמודד עם נושא בריאות הנפש וזה קשה באותה מידה להתמודד איתו הטרדות היומיומיות, המורדות, ה...
המשך לקרואה סטיגמה של מחלות נפש פסיכוזה נותרה דאגה רצינית לחברה שלנו מכיוון שהסטראוטיפים והמחשבות סביב נושא זה פועלים להשתקת וסטיגמה של האנשים שעברו חוויות אלה. פסיכוזה של מחלות נפש הוא סטיגמטי מאוד וזה תלוי בכל האנשים ללמוד את העובדות על כך לפרק את הלא מדויק תפיסות, במיוחד כך שאלו שהיו פסיכוטיים, עשויים ל...
המשך לקרואיש כל כך הרבה כאבים סטיגמה עצמית, במיוחד כשמדובר אצלנו דימוי גוף ומביט במראה. לעתים קרובות אנו שונאים את עצמנו מכיוון שיש לנו מחלה נפשית, ולא מבינים שאנחנו לא התגלמות נוראה של המחלה שלנו. אנו פשוט אנשים שמתמודדים עם מאבקים ומתמודדים עם אתגרים ייחודיים הנובעים ממחלת הנפש שלנו. לדוגמא, להיות עייף כ...
המשך לקרואכשאני עוברת בבית החולים היום להשתתף בחדש טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בתוכנית, אני מרגיש תחושת מבוכה ובושה. אני תוהה ומחפש בתוכי רק כדי לשאול, "איך זה קרה?" כשאני עוצר ליד תחנת האחות כדי בקש הנחיות כדי למצוא את דרכי לקבוצה, אינני יכול שלא לחוש שהם חייבים להעריך ולשפוט אני. יש הרבה מאוד סטיגמה ש...
המשך לקרואניתן לטפל בסטיגמה של מחלות נפש ולמדתי את האמת הזו דרך החוויות הרבות שנאלצתי להתמודד בחיי (מהי סטיגמה של מחלות נפש?). עם זאת, עבר לא מעט זמן מאז הרגשתי סטיגמה קשה בגלל שיש לי הפרעה דו קוטבית.אני פתוחה מאוד למצב בריאותי הנפשית, ואחת המטרות העיקריות שלי בחיים הייתה למגר את הסטיגמה של מחלות נפש בכל ד...
המשך לקרואסטיגמה הוא לעתים קרובות משהו שאנחנו תופסים שהוא שם בחברה, אך למעשה, גם היא משתוללת, ומציאות, בחייהם של משפחות רבות. כשבן משפחה מאובחן כחולה נפשית, הפחד נכנס לעיתים קרובות והם נבהלים ותוהים "איך אני אגיד המשפחה שלי? "אפשר להניח שמשפחה מובטחת להיות אמפטית, מבינה ומקבלת, אבל זה לא תמיד מקרה.להיות יל...
המשך לקרוא
אחרי האירועים מעוררי החרדה של 2020, זה זמן טוב לשתף תזכורות לגבי החלטות השנה החדשה. אולם בשנה הקר...
כשאתה מרגיש כחול או מוצף, זה מפתה לנסות להרים את עצמך על ידי פינוק של "פינוק". אחד ה"פינוקים "שלי...
אחת מתופעות הלוואי הרבות של סבל מהתעללות מילולית היא ירידה בהערכה העצמית וערך עצמי נמוך. אפילו הא...