פיתרון הקינוח לתזונה של הפרעות קשב וריכוז

הם מדלגים הלאה ארוחת בוקר, לדלג על ארוחת הצהריים ולעתים רחוקות לשבת בארוחת הערב, למרות האוכל המוגש שהם אהבו רק בשבוע שעבר. אבל תגידו את המילה "קינוח", והאוזניים שלהם צומצבות. כל הורה לילד עם הפרעת קשב וריכוז היה שם.חדשות טובות: תוכלו ליצור קינוחים המספקים קלוריות ותזונה אם ילדכם דוחף את המנה העיק...

המשך לקרוא

תפאורה מרגיעה לילד חרדה של הפרעות קשב וריכוז

אם יש לך ילד עם הפרעות קשב וריכוז, רוב הסיכויים שיש מצב קומורבידי או שני פיגי -בק. לבת שלי יש חרדה והפרעות קשב וריכוז. אני מניח שאיש לא קיבל את התזכיר שלא רציתי להשתתף בו לקנות-אחד-לקבל-אחד בחינם קידום.הרבה דברים גורמים לחרדה: כימיה מוחית, מצבים חברתיים, בית ספר, תפקוד חושי, חדשות בכבלים, מתח בבי...

המשך לקרוא

האם הנעורים שלך מסתערים? מדוע מוחם של הפרעות קשב וריכוז מתמכר ואיך להיגמל

מרבית ההורים מודעים היטב לסכנות הנמצאות באדיבות. לאחר עשרות שנים של ירידה בעישון בני נוער, הניקוטין שוב מוצא את דרכו לבני נוער ומבוגרים צעירים. בקרב בני נוער, הערעור העיקרי של סיגריות אלקטרוניות, כמו ג'ולס, הוא העובדה שהם יכולים לשמור על העישון שלהם באופן פרטי. שלא כמו סיגריות מסריחות, מכשירי vap...

המשך לקרוא

השלושה הגדולים: כיצד דיאטה, פעילות גופנית ושינה לרסן הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

שום תכנית טיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) אינה שלמה אם היא אינה רותמת את כוח הדיאטה, הפעילות הגופנית והשינה לשיפור הרווחה. למה שאנחנו אוכלים, לרמות הפעילות הגופנית שלנו ולהרגלי השינה שלנו יש השפעות אדירות עלינו - עובדה שמועצמת עבור מוח וגוף של ADHD.לא משנה אם טיפול תרופתי הוא חלק מהטיפול של...

המשך לקרוא

השלושה הגדולים: כיצד תזונה, פעילות גופנית ושינה לרסן הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

שום תוכנית טיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) אינה שלמה אם היא אינה רותמת את כוח התזונה, הפעילות הגופנית והשינה לשיפור הרווחה. למה שאנחנו אוכלים, לרמות הפעילות הגופנית שלנו ולהרגלי השינה שלנו יש השפעות אדירות עלינו - עובדה שמועצמת עבור מוח וגוף של ADHD.לא משנה אם טיפול תרופתי הוא חלק מהטיפול ש...

המשך לקרוא

יש לכם אוכל בררן בידיים? הנה איך להתמודד

האם הילד הצעיר שלך מרים את האף כמעט בכל ארוחה שאתה מציע לו? חוסר עניין באוכל יכול להפוך את משקי הבית לאזורי מלחמה. "למה שלא תאכל את זה? עשיתי את זה כמו שאמרת לי שאתה אוהב את זה, "אומרת אמא. "אני לא אוהב את זה," אומר הילד כשהוא דוחף את זה.קרבות כאלה נפוצים בבתים בהם שהו ילדים צעירים מאובחנת עם הפר...

המשך לקרוא

מדריך ההורים לארוחות עם אוכלי בררן

שמירה על מערכות החישה שלנו במצב רגוע ומווסת יכולה להיות מאתגרת עבור כל אחד, ואף יותר מכך עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. חלקנו מעבדים קלט חושי בצורה יעילה יותר מאחרים, וכמעט לכולנו יש כמה מוזרויות חושיות שהן חלק ממה שמייחד אותנו. החושים שלנו מובילים אותנו לחפש מה גורם לנו להרגיש הכי טוב שלנו - ב...

המשך לקרוא

אכילה בררנית יותר: ARFID, SPD ומצבים אחרים הקשורים לקשיי האכלה בילדים

אכילה בררנית היא התנהגות נפוצה ונורמלית, החל מגילאי 2 עד 3, כאשר ילדים רבים מסרבים לירקות, לטעמים חדשים ולמעשה לכל דבר שאינו פיצה. הם נמצאים בשלב ההתפתחותי בו הם מבינים את הקשר בין סיבה לתוצאה, והם רוצים ללמוד במה הם יכולים לשלוט. עבור אחרים, קשיי האכלה ואכילה סלקטיבית אינם שלב אלא תסמינים של מצב...

המשך לקרוא

תוספי שמן דגים: אסטרטגיות לילדים בררנים ורגישים

ש: "לילד שלי יש הפרעות קשב וריכוז ורגישות חושית; לגרום לה לקחת תוספי שמן דגים תמיד היה אתגר. האם אתה יכול להמליץ ​​על אסטרטגיות או שיטות יצירתיות שיכולות לעזור לילד שלי לקבל מינון בריא של אומגה 3?"אני ממליץ חומצות שומן אומגה 3 בצורה של שמן דגים תוספי מזון כמעט לכל ילד שאני מטפל בו עם הפרעת קשב ור...

המשך לקרוא

משבר בריאות הנפש בקרב בנות נוער עם הפרעות קשב וריכוז

7 באוקטובר 2022שינויים במצב הרוח. הפרעות שינה. מערכות יחסים מתדרדרות. החמרה בציונים. חוסר עניין מוחלט בפעילויות פנאי. אלו הן בין ההתנהגויות המטרידות שנצפו על ידי יותר ממחצית מהמטפלים מאז תחילת המגיפה, על פי דיווח חדש ADDitude סקר על הבריאות הנפשית של נוער עם ADHD.1,187 התשובות לסקר שלנו משקפות די...

המשך לקרוא
instagram story viewer