MENTAL HEALTH

אורח חיים בריא: דרכים להישאר טוב

February 07, 2020 Miscellanea

כאשר יש לך הפרעה פסיכולוגית כמו דיכאון או חרדה, אורח חיים בריא צריך להיות חלק מתוכנית הטיפול שלך.חשוב לא פחות לנקוט בצעדים חיוביים כדי להישאר טוב כמו לפנות לטיפול כשאתה לא במצב בריאותי.להלן רשימת דברים חשובים לרווחה נפשית כללית - ורבים חשובים גם לרווחה גופנית.אם יש לך הצעות אחרות לגבי דרכי הישארו...

המשך לקרוא

עבודה ברשת: יצירת חיבורים נכונים

February 09, 2020 Miscellanea

רשת היא.. . השימוש בכישרונות היצירתיים שלך כדי לעזור לאחרים להשיג את יעדיהם בזמן שאתה מטפח רשת של אנשים במיקום אסטרטגי כדי לתמוך בך ביעדים שלך.. לא מצפה לשום דבר בתמורה! ~ לארי ג'יימססמינר עסקי מס '1 יותיר לך חופש רב עוצמה להרחיב את הרשת האישית והעסקית שלך בשיתוף עם אחרים. תגלו את יכולת ההפקה שלכ...

המשך לקרוא

מה לעשות אם אתה בדיכאון

January 10, 2020 Miscellanea

הכוונה של עמוד זה היא לדבר עם מי שאולי עדיין לא נמצא, או שהחל לאחרונה בטיפול בדיכאון. אם אינך מקבל טיפול בדיכאוןנניח, כרגע, שאתה קורא את זה כי אתה די בטוח שיש לך דיכאון. אני בספק אם עמוד עם כותרת זו ימשוך אותך, אחרת. בוא נניח שעוד לא חיפשת טיפול בדיכאון.לאחר שאמרתי את זה, אני מעודד אותך, ככל יכול...

המשך לקרוא

מדריך הורה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז בבית הספר

January 09, 2020 Miscellanea

התחל את שנת הלימודים ממש! ספר אלקטרוני חובה זה מכיל 99 עמודים של טיפים ומידע מומחים שנחקרו היטב לסיוע לילדך עם הפרעות קשב וריכוז או לקויות למידה להצליח בבית הספר.ספר אלקטרוני זה להורדה, הפרעות קשב וריכוז בבית הספר: אסטרטגיות שעובדותמציע פתרונות ועצות חכמות כיצד לבצע:1. לקבל התאמות יעילות בכיתה2. ...

המשך לקרוא

איך לחיות חיים מאושרים יותר

February 06, 2020 Miscellanea

8 שלבים שיעזרו לכם לחיות חיים מאושרים יותר.זכרו שעבודה אינה הצד היחיד בחייכם. בזמנים תובעניים אלה, קל להתמקד יותר במקום העבודה, אך למצוא זמן ל"משחק "חשוב לא פחות. הפניית זמן מיוחד ליהנות מתחומי עניין, תחביבים ומשפחה, לא רק שהחיים מאושרים יותר, אלא עוזרים לנו להיות פרודוקטיביים יותר בעבודה.הבין שא...

המשך לקרוא

"עצות מעשיות של הורים 'מקבלים הפרעות קשב וריכוז' עם פיטר ג'נסן, M.D.

January 10, 2020 Miscellanea

שימו לב: בגלל קשיים טכניים יש איכות צליל ירודה לפעמים. אנחנו מתנצלים על אי הנוחות.בסמינר מקוון זה, לפי דרישה, למד את השאלות שכל הורה צריך לשאול את הרופא של ילדו, איך להשיג את זה בית ספר על הלוח עם מקומות אירוח שעובדים, אמצעי לעורר התנהגות טובה יותר מבלי לצעוק, ועוד עם פיטר ג'נסן, M.D.שימו לב: בגל...

המשך לקרוא

יצירתיות ומחלות נפש

February 11, 2020 Miscellanea

שימוש בפרויקטים יצירתיים להחלמת מחלות נפש עוזר לי מאוד. האמנויות מילאו חלק בלתי נפרד מההחלמה שלי מהפרעה סכיזואפקטיבית. הכל התחיל עם שהות של חמישה שבועות במרכז טיפולים בו קיבלתי את האבחנה הראשונית שלי. היו המון השבתה במרכז ואני לעיתים קרובות חפרתי במלאי אספקת האמנות שלהם. היו לי הזיות ראייה מפחידו...

המשך לקרוא

התמודדות עם הרגשה לבד ומנוכר (נפוצה עם PTSD)

March 15, 2021 Miscellanea

אם אתם מתמודדים עם הרגשה לבד ומנוכר, עליכם לדעת שזו תחושה נפוצה עבור אלו החיים עם PTSD. יש המתארים את זה כתחושה מלוכלכת או בושה - כאילו כולם יודעים שאתה סובל מטראומה. הנה דרך בריאה להתמודד עם הרגשה לבד. שעון. ***לְבַקֵר http://HealthyPlace.com לקבלת מידע אמין על בריאות הנפשתחושת בושה לאחר התעללות...

המשך לקרוא

כלים ADHD למגיפה: 20 המוצרים והשירותים המובילים של הקוראים שלנו כעת

March 15, 2021 Miscellanea

נייר טואלט, שימורי מזון, מגבונים ליסול ומדי חום. אספקת ההישרדות הללו עפה מהמדפים לפני שנה. אבל כאשר התמקמנו במגורים במגיפה, משפחות שחיו עם ADHD החלו גם לחקור ולחטוף מוצרים ושירותים שיעזרו בשיפור הבידוד החברתי, בית ספר מרוחק, עבודה מהבית ונפשיים בְּרִיאוּת.בסקר שנערך לאחרונה, ביקשנו מקוראי ADDitud...

המשך לקרוא

תרגיל צבעוני לשינוי מחשבותיך החרדות

March 15, 2021 Miscellanea

החרדה משפיעה עלינו עמוקות ובמובנים רבים, כולל השתלטות על מחשבותינו. מחשבות חרדתיות יכולות להיות קולניות, מגונות, חוזרות ומטרידות. הם נראים אמיתיים ומדויקים. אנחנו חושבים משהו, ולכן זה חייב להיות נכון. אולם במציאות, מחשבותינו - במיוחד מחשבות חרדות - אינן מהימנות. ישנם סוגים רבים ושונים של מחשבות ח...

המשך לקרוא
instagram story viewer