בעבודה הראשונה שלי במשרה מלאה לאחר שסיימתי את התואר השני, הופקדתי על פרויקט ארוך טווח שכבר פיגר שנים. עם לוחות זמנים קפדניים, לא מציאותיים ומשאבים לא מספיקים, הפרויקט היה שלי להציל.תמיד הייתי בעל הישגים גבוהים, אז נכנסתי מיד. למרות הלחץ וכל הנתונים, מצאתי את העבודה מאוד מרתקת ומתגמלת - השילוב המו...
המשך לקרואעל פני השטח, הפרעות קשב וריכוז ו-OCD הם לכאורה חברי מיטה בלתי אפשריים. "מבולגן", "היפראקטיבי" ו"מפוזר" הם רק כמה מילים נרדפות נפוצות לראשון, בעוד שהאחרון מזוהה לעתים קרובות עם היותו נקי במיוחד, מהודק וקפדני. (למרות שחלק מההנחות הללו לגבי הפרעות אלו מדויקות עבור אנשים מסוימים, אך לא ניתן להכליל או...
המשך לקרואמהקודש של הגג שלי, הקשבתי כשמשפחתי צועקת סביב שולחן האוכל, צוחקת, מתבדחת ומפטפטת. במסתור הרגיל שלי, הבטתי בכוכבים ותהיתי מדוע אף פעם לא הרגשתי שאני משתלב בשום מקום, אפילו לא עם המשפחה שלי. בגיל 15 הרגשתי כמו חוסר התאמה ונטל. הייתי בטוח שהמשפחה שלי תהיה הרבה יותר מאושרת אם לא אהיה בסביבה.לגדול ליד...
המשך לקרואלמטלות הבית יש דרך להצטבר, לא? העבודה והתחייבויות אחרות תופסות את רוב ימינו, כך שכאשר יש לנו זמן פנוי, הדבר האחרון שנרצה לעשות הוא עוד יותר עבודה. עם זאת, כפי שכולנו יודעים, תחזוקה שוטפת תומכת במשק בית מתפקד - ומשפרת את בריאותנו הנפשית.הלקוחות שלי עם הפרעת קשב וריכוז שיתפו אותי בכל הדרכים שבהן מט...
המשך לקרואכמו שאכילת יתר עלולה להציף את מערכת העיכול שלנו ולגרום לנו לפתח תסמינים של הפרעות עיכול, חוויות טראומטיות עלולות "להיתקע" במערכת העצבים שלנו, ולהוביל למצוקה מתמשכת ולרגשות שליליים ואמונות. טיפול בחוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR) עוזר לאנשים לרפא מהחוויות הרודפות אותם במקום פשוט ללמו...
המשך לקרואערב נעים. סיימתי את כל המטלות שלי ואני עטופה בקפידה בפיג'מה הדחוסה והיוקרתית שלי. ביד שלי כוס קפה לוהטת שמפיצה חמימות מנחמת. בעוד העולם החיצון נותר כאוטי ובלתי צפוי, בגבולות המקום הנעים שלי, אני מגלה נינוחות בזוהר המזמין של מסך המחשב הנייד המוכר שלי.בהתלבטות במה לצפות הערב, אני שוקל שפע של אפשרוי...
המשך לקרואאן דאנקן חוותה חרדות גבוהות ומתמשכות וקשיים חברתיים במהלך 12 שנותיה כמורה. מיואשת היא עזבה את ההוראה ובילתה שלוש שנים בחיפוש אחר עיסוק אחר, ולבסוף פנתה לעבודה אדמיניסטרטיבית. היא התחברה ל צומת דרכים, קבוצת תעסוקה עם מוגבלויות בסקרמנטו, והתנדב בכמה תפקידים פקידותיים לפני שקיבל תפקיד במחלקת התיקוני...
המשך לקרואעבור רוב הסטודנטים, המוטיבציה עולה בתחילת כל סמסטר חדש. אבל ככל שהמשימות, המבחנים והמחויבויות הולכות ומצטברות, המוטיבציה דועכת ומאיימת להתפוגג לגמרי.ל לשמור על מוטיבציה בקולג', חשוב לחבר באופן רציף את המחויבויות שלך לערכים שלך ולתמונה הרחבה יותר. עליך גם להקים מערכות שיעזרו לך לשמור על נסיעה יציב...
המשך לקרואהאם אתה מותש לאחר התרועעות עם חברים? בא לך להתחבא מהעולם בסוף כל יום עבודה? ובכן, אתה לא לבד.לפני שאובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז, החשבתי את עצמי כמופנמת שזקוקה להפסקות קבועות לאחר כל סוג של אינטראקציה חברתית. הייתי לוקח תנומות אחרי העבודה, מותש מעבודת ההוראה שלי (חשבתי שבחרתי בקריירה הלא נכונה), מכ...
המשך לקרואאני מדבר יותר מדי. מאז שאני זוכר את עצמי, הדחף לבטא ולהתחבר היה קבוע, לטוב ולרע. בצד החיובי, אני מוצא את מתנת הגאב שלי עושה אותי שקוף להפליא. אנשים לא צריכים לעתים קרובות לתהות על מה אני חושב, ומעולם לא האשימו אותי ככפול או לא אותנטי.להיות היפר מילולי יש גם יתרונות אחרים. מהרגע שבו ילדי נולדו, די...
המשך לקרוא
מה זה דקסדרין?דקסדרין (שם גנרי: dextroamphetamine sulfate) היא קפסולה ארוכת-פעולה או קצרה, נלקחת ...
תלמידים רבים עם הפרעות קשב וריכוז מצליחים מאוד בתיכון, אך נאבק בציונים ולהיות לבד במכללה. הורים ש...
בראש ובראשונה, אם בתך נוטלת תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז, חשוב לה לקחת אותה בכל פעם שהיא תצטרך לנ...