מהי טיפול התנהגותי רציונלי (REBT)?
טיפול בהתנהגות רגשית רציונלית הוא ענף של פסיכותרפיה המבוסס על אמונות וגישות בריאיות, רציונאליות. זה נובע מהפילוסופיה של אלברט אליס שגיבש תיאוריה ומודל של בריאות פסיכולוגית מהפילוסופיה הסטואית בשנות השמונים. אליס האמין שאנחנו יכולים להפוך את הרצונות שלנו לדרישות דוגמטיות, מה שעלול להזיק בריאות נפש...
המשך לקרוא