כמו שכל מי שהיה במערכת יחסים פוגענית יגיד לך, קיימים דפוסי התעללות מילולית. דפוסים פוגעים אלה (בשילוב עם טקטיקות כמו תאורת גז ומניפולציה) ליצור רגשות שאינם במקומם של אמון ותלות בקוד ולהשאיר את הניצולים לחזור לעוד. הצהרות כמו "אתה רגיש מדי" או "אתה מדמיין דברים" יכולות לגרום לכך מחזור פוגע אפילו י...
המשך לקרואאם אתה מתעלל מילולית בעבודה, אתה עלול להיות מופתע ללמוד זאת התעללות מילולית במקום העבודה שכיחה יותר ממה שנדמה לך וזו בעיה אמיתית. לא זו בלבד שהיא פוגעת בפריון, פגיעה מילולית גם מערערת את הביטחון ומגרה את התקדמות הקריירה, ומשאירה את הנפגעים חסרי אונים. אם אתה חושב שאתה או עמית עוברים התעללות מילול...
המשך לקרואאלימות והתעללות מילולית כלפי נשים רומנטיזות בסרטים רבים בהוליווד, אך אולי אף אחת מהן אינה כה בוטה כמו בסרט חמישים גוונים של אפור. באופן לא מפתיע, בהתחשב בסיפור שמקורו דמדומים מעריצי ספרות מעריצים, הרומן הארוטי הפופולרי והסרט שלאחר מכן מריח התעללות רגשית. מהן ההשפעות בחיים האמיתיים של סרטים הרומנט...
המשך לקרואמחשבות חיוביות הן מעטות ורחוקות כאשר בריאות הנפש שלך סובלת. עם זאת, עלייה ב חיוביות יכול להיות אחד הסימנים הראשונים לכך שאתה בדרך להחלמה או שהטיפול שלך עובד. כשאתה משתפר ממחלה נפשית, אתה תרצה לספוג את כל החיוביות שאתה יכול כדי לנטרל מחשבה שלילית מחזורים שמלווים לעתים קרובות כל כך חרדה ודיכאון. עם...
המשך לקרואפסיכולוגיה חיובית היא למעשה מחקר מדעי על מה שהכי חשוב לחיות את החיים. הוא מתמקד במדע פסיכולוגי במטרה לעזור לחולים לבנות על הצד הטוב ביותר בחייהם ולא לתקן את הגרוע ביותר. בטיפול, פסיכולוגיה חיובית היא הנישואין בין מדע הפסיכותרפיה והמחקר העומד מאחורי תרגול של חיוביות. זה עוזר לאנשים לעבוד לקראת זיה...
המשך לקרואהאם תהית אי פעם איך להיפטר ממחשבות שליליות ולהפסיק להיות שלילית? רבים מאיתנו עוקבים אחר דפוסי חשיבה שאינם מועילים במשך שנים מבלי להבין כיצד השליליות פוגעת בנו או מעכבת אותנו. עם הזמן המחשבות השליליות הללו הופכות לאוטומטיות, מה שמקשה עליהן לעקוף. עבור כל מי שתוהה כיצד להיפטר ממחשבות שליליות, סוד ז...
המשך לקרואמה אתה עושה כשדיכאון פוגע במערכת היחסים שלך? בגלל המורכבות של דיכאון וצורות רבות ושונות שהיא נוקטת, זו לא בעיה לפתור. כל מערכות היחסים דורשות רמה מסוימת של מחויבות, פתיחות והבנה, אך הדבר נכון במיוחד כאשר אחד או יותר מבני הזוג מדוכאים. אם יש לך דיכאון, זה עשוי להרגיש כאילו הסיכויים נערמים כנגדך אי...
המשך לקרואזה לא רעיון טוב לצאת עם מישהו עם דיכאון. אנשים עם מחלות נפשיות משוגעים ולא צפויים. לעולם לא תשמחי אם אתה יוצא עם מישהו עם דיכאון.כל אלה תפיסות שגויות היכרויות ומחלות נפש שצריכים התפרקות. הפרעה דכאונית קשה היא הגורם המוביל המוביל בארצות הברית לאנשים בגילאי 15 עד 44, שמשפיע על 6.7% מהאוכלוסייה הבוג...
המשך לקרואהאם אתה פשוט לא מרוצה במערכת היחסים שלך או בדיכאון? למרות שיש הבדלים גדולים בין אומללות ודיכאון, זה יכול להיות קשה להבדיל בין א בעיה בבריאות הנפש מאירועים שקורים בחייך, במיוחד אם אתה עובר חיים גדולים אתגרים. אמנם מערכת יחסים רעילה או לא מספקת יכולה להוביל לכך תסמיני דיכאון, זה לא אותו דבר כמו שיש...
המשך לקרואלהיות עם חבר בדיכאון ודוחף אותך משם יכול להיות קשה לך הערכה עצמית. למרות שעמוק בפנים אתה יודע שהמחלה של בן זוגך אינה אשמתך, קשה שלא תוהה אם זה אתה או אותם כשמישהו לא רוצה את עזרתך - במיוחד כאשר אותו אדם הוא מישהו שאתה אוהב. אם אתה מוצא את עצמך במצב זה, אתה בטח תוהה מה לעשות. האם אתה צריך לתת לו ל...
המשך לקרוא
רגשות שליליים יכולים להוות בעיה אמיתית בהפרעה דו קוטבית (ובאמת בכל מחלה נפשית). וכרגע, אנשים רבים...
אני נהניתי מהמידע, אני מחויב עם דו קוטבי וניווט.אני לוקח MEDS, אבל החיים שלי הם קצת מבולבלים.ויתר...
תמיד התעניינתי באיך מצליחים אנשים להשיג את חלומותיהם. כשאתה מסתכל סביב כל ההחלטות שאנשים מפרסמים,...