אף אחד לא רוצה חירום לבריאות הנפש בכל עת, אך מצב חירום לבריאות הנפש במהלך מגיפת COVID-19 הראה לי איך לא אני ולא צוות בית החולים בחדר המיון לא היינו מוכנים להתמודד עם משבר נפשי במערער הזה - ובאמת מפחיד - זמן.לפני שאמשיך לפרט את הטיול שלי לחדר המיון, אני חושב שחשוב להסביר כמה הנפשי שלי משבר בריאות,...
המשך לקרואאני לא חושב שבובות ברבי בגודל פלוס מקדמות דימוי גוף חיובי. יש לי שתי בנות מתחת לגיל שמונה, לפחות חצי תריסר ברביות בתוספת גודל בבית שלי, ואני לא מצליחים לראות כיצד הבובות הללו מציגות גוף בגודל פלוס - שככל הידוע לי היה טעם לעשות זאת אותם.הברבי בגודל פלוס הם עבים יותר, כדי להיות בטוחים, אך דמויותיהם...
המשך לקרואפעילות גופנית יכולה להיות כלי נהדר לעזור לכם לעבור התאוששות מהפרעות אכילה, אך הניסיון שלי הראה לי את הקו הדק והמטושטש בין פעילות גופנית בריאה לבין תרגיל יתר בהתאוששות מהפרעות אכילה. בשבועות האחרונים מגיפת ה- COVID-19 ושלי בריאות נפשית הנפילה חשפה עד כמה הערך העצמי שלי נעטף באימונים שלי. זו הייתה ...
המשך לקרואלמרות שאני מאמין לחלוטין שאנחנו צריכים להיות מחוברים לעצמנו כדי לרפא, אני גם מאמין שכאסטרטגיית התמודדות, הסחת דעת בהפרעת האכילה עובדת נפלא. השתמשתי בהסחת דעת כדי לעזור לי לעבור את חלקי ההחלמה הגרועים ביותר בהצלחה רבה, והבלוג הזה, אני אגיד לך איך.הסחת דעת עובדת בהחלמת הפרעות האכילה שליאתה לא יכול ...
המשך לקרואיש לי משרד ביתי כבר למעלה מעשור - הרבה לפני שהוא הפך לנורמה כפויה של מגיפת ה- COVID-19 - ובזמן הזה שמתי לב כיצד העבודה מהבית השפיעה על התאוששות הפרעות האכילה שלי. זה לא היה דרך חלקה, אבל עם כמה אסטרטגיות למדתי לתמוך בהתאוששות שלי עם הרגלים בריאים.כיצד אימה העבודה מהבית התאוששות הפרעות האכילה שליב...
המשך לקרואניסיון של מזונות חדשים והתאוששות מהפרעות אכילה הלך לי ביד. במשך שנים, הפרעת האכילה שלי גרמה לי להאמין שיש רק קומץ מזונות טובים ושאר הייתי צריך להימנע מהם כמו המגפה או שאעלה במשקל. עם זאת, חשיבה זו עיכבה את התאוששותי.ניסיון למזונות חדשים בהתאוששות מהפרעות אכילה הפסיק את פחד האוכל שליכשהבולימיה שלי...
המשך לקרואהאם תהית אי פעם איך נראית התאוששות מהפרעות אכילה לטווח הארוך? לפני 11 שנים, מעולם לא הייתי יכול לדמיין איך ייראו חיי כעת. הנחתי על סמך מה שכולם אומרים שזה יהיה יותר טוב, אבל הניואנסים הקיימים היום-יומיים היו מעבר לי. הפרטים האלה היו כל כך מעבר לי, למעשה, שלרוב היה לי קשה להתמקד ב יעדים לטווח הקצר...
המשך לקרואצום לסירוגין כרוך בשימוש בתקופות קצרות של צום ואחריהן תקופות קצרות יותר של אכילה כדי לעזור לגופך לאבד שומן, להשיג שרירים ולאזן הורמונים. 1— אך האם צום לסירוגין בטוח לאנשים בהחלמת הפרעות אכילה? לפני חמש שנים ניסיתי את זה, והתוצאה של החוויה הזו הייתה שינוי חיים. כיצד השפיע על צום לסירוגין על התאושש...
המשך לקרואהיכרויות עם מישהו עם הפרעת אכילה יכולות להיות מאתגרות. אני יודע שכל אחד ממערכות היחסים שלי בעבר הושפע ממני הפרעת אכילהובעוד שישנם דברים שאין ספק שהם יכולים לעשות אחרת, ישנם גם דברים שהלוואי והייתי מסוגל להתנסח באקסיות שלי כדי להקל על הקשר.הבין, אני לא כאן כדי להעיר אם האסטרטגיות שאני עומד לחלוק ה...
המשך לקרואלפני שהם מציעים את עצתי, האהובים ביותר על אנשים בהתאוששות מהפרעות אכילה רוצים לדעת כיצד הם יכולים לעזור, אך ניתן להבין כי אנשים לא תמיד בטוחים לאן ללכת. בסרטון הזה אני מדבר על הדבר היחיד שאהובים יקראו בעלי משמעות טובה אך מוטעים תחתון את הביטחון שלי בהחלמה.עצה חשובה לאנשים אהובים בקרב אנשים עם התא...
המשך לקרוא
חרדה יכולה להיות מדהימה, וזה יכול להיות קשה לדמיין את עצמכם נקיים מ חרדה. עם זאת, לפעמים דימוי עצ...
עבור תלמידים רבים, ההכנה למבחן היא משימה דיסקרטית שהתחילה לעיתים קרובות עם שעות ספורות בלבד. גישה...
בדיקה מהירה של מרשםהורד את עלות הטיפול התרופתי שלך עם הפרעות קשב וריכוז על ידי בדיקה GoodRx לפני ...