כתיבה ביומן היא לא רק דרך אחת שבה אני נלחם בסטיגמה עצמית של בריאות הנפש, ולמרבה המזל, היא הופכת פופולרית יותר ויותר בעולם של היום. משמש כשיטה עבור שחרור שליליות, לעורר יצירתיות, וכל מה שביניהם, רישום ביומן יכול ליצור א מרחב בטוח עבור אנשים רבים שמתרגלים את זה.אני משתמש ביומן כדרך לעורר את המחשבות...
המשך לקרואבאפריל של השנה שעברה, בזמן שהעולם רק התחיל להיפתח בחזרה, חוויתי את הנשורת העגומה מפרידה טראומטית. ממש כמו כשהייתי בשפל שלי, נאבקתי בדיכאון מאוחר יותר באותו קיץ, חיפשתי כל הזמן דרכים לשכוח. אחת הדרכים האהובות עליי להשיג את זה הייתה לאורך זמן, ואני מתכוון ארוך, הולך. הייתי נועל נעליים, יורד במדרגות...
המשך לקרואאני אסיר תודה על הפודקאסטים שעוזרים לי לשמור על בריאות נפשית, אבל קודם כל, סיפור הרקע הזה: ב באפריל בשנה שעברה, בזמן שהעולם רק התחיל להיפתח בחזרה, חוויתי את הנשורת העגומה מ פרידה טראומטית. ממש כמו כשהייתי בשפל הנמוך ביותר שלי, נאבקתי דִכָּאוֹן מאוחר יותר באותו קיץ, חיפשתי כל הזמן דרכים לשכוח. אחת...
המשך לקרואעד לפני שנה לא השוויתי את מאי למודעות לבריאות הנפש. פרחים, שמש, חופשת קיץ ויום ההולדת שלי בהחלט, אבל לא בריאות נפשית. המאבק שלי בדיכאון פתח לי לחלוטין את עיני למחלות נפש ולבריאות הנפש בכללותה, ואני יכול לומר בביטחון שחודש אחד, אפילו שנה אחת, המוקדש לנושא לא עושה את זה צֶדֶק. אבל למען ההגינות, זו ...
המשך לקרואעד לפני שנה לא השוויתי את חודש מאי לחודש המודעות לבריאות הנפש (MHAM). פרחים, שמש, חופשת קיץ ויום ההולדת שלי בהחלט, אבל לא בריאות נפשית. הקרב שלי עם דִכָּאוֹן פתחה את עיניי לחלוטין מחלת נפש ובריאות הנפש בכללותה, ואני יכול לומר בביטחון שחודש אחד, אפילו שנה אחת, המוקדש לנושא לא עושה את זה צדק. אבל ל...
המשך לקרואלפני שבועיים התנדבתי לחלק מוצרים סניטריים וארוחה חמה לחסרי בית קהילת וושינגטון די.סי. באמצעות הארגון המשפיע והמחויב, The Distant Relatives פּרוֹיֶקט. החוויה יצרה ערבוב של רגשות. הרגשתי שבור לב לראות כל כך הרבה אנשים במצוקה, והגרוע מכל היה ללמוד שזה גדול למספר האנשים שאינם מאוכסנים הנאבקים בבעיות ...
המשך לקרואסימון בילס. נעמי אוסקה. בן סימונס. במבט ראשון, נראה שלשלושת האנשים הללו אין הרבה במשותף, בטוח שכולם מקצועיים ספורטאים וכוכבים בענפי הספורט שלהם, אבל בבדיקה מעמיקה יותר, יש כאן יותר דמיון מאשר מפגשים העין. בתוך חודשים אחד מהשני, בילס, אוסקה וסימונס דיברו כולם בפומבי - חלקם בתדירות גבוהה יותר מאחרי...
המשך לקרואאם היית מבקש ממני לפני שנה לתאר מישהו שסובל מדיכאון, הייתי נותן לך תשובה גנרית וישירה. התגובה שלי הייתה יוצאת בערך כך: אדם מדוכא הוא עצוב ואינו נהנה מהנאות שהיו פעם משמחות. אני אהיה כנה, התשובה שלי לא נכונה, אבל אני לא מצליח להתנער מרמז השיפוט בטון שלי שנולד מבורות לדיכאון שהיה לי באותה תקופה. אפ...
המשך לקרואכאשר התחלתי לחוות לראשונה את הופעת הדיכאון, הייתי מבולבל ומפוחד. למרות מעורפל וחלקי, בזמנו, כן הייתה לי הבנה בסיסית כיצד המחלה מופיעה בדרך כלל אצל אנשים. עמדתי על דעתי שמה שהרגשתי אינו שם נרדף למישהו בדיכאון. הרגשות שחוויתי לא תאמו את הדיווחים של אנשים אחרים שחוו דיכאון. לא רק שהייתי מבולבל ומבוע...
המשך לקרואבשנת 2022, הפוטנציאל לגירוי יתר הוא אמיתי, מטלפונים ועד שעונים חכמים וכל מה שביניהם. אפילו עכשיו, כשאני מקליד במחשב הנייד שלי, אני לא יכול שלא להרהר בשמונה השעות הקודמות שביליתי בהייה במסך כמעט זהה. אני לא תמים. אני יודע שהטכנולוגיה - ושפע היתרונות ללא ספק שאנו קוטפים ממנה - היא חלק בלתי נפרד מחי...
המשך לקרוא
שאלת הסמים לעומת האופיואידים היא שכיחה. האם אופיואידים הם חומרים נרקוטיים? התשובה תלויה במי שמשתמ...
הפרעות קשב וריכוז ודיספוריה רגישה לדחייה למד כיצד לזהות ולטפל בדיספוריה רגישה לדחייה - בנוסף, ק...
הזן את התנאים שאתה רוצה לחפש. ג'יימי קולבי ברוהאמר אומר:ינואר, 13 2019 בשעה 12:58 בבוקראני באמת...