חרדה מעוררת הם דברים מציקים וזה יכול להיות קשה להימנע מהם. כמי שחיה עם הפרעת חרדה, אני לא מכוון את עצמי בכוונה לעורר התקף חרדה או חרדה. קל להימנע מהטריגרים. אם נחשים מעוררים חרדה, מכווץ בואה לחיות מחמד אינו בשבילך. אבל מה עם זיכרונות שמחים? האם זיכרון שמח יכול לעורר חרדה?ניתן לחבר מעוררי חרדה לרג...
המשך לקרואעברה שנה מאז שנכנסתי לספינה כאחת מבלוגריות החרדה של HealthyPlace. בתקופה ההיא פגשתי אנשים רבים ויצרתי חברים ברשת שבוודאי אהבתי, תייגתי והעיר עליהם לנצח. פגשתי טניה פיטרסון, שהיה שותף מדהים לבלוגים. עבדתי עם הבלתי ניתן להשוואה נטשה טרייסי ולמדתי יותר על הפעילות הפנימית של הבלוגים מכפי שאי פעם חשבת...
המשך לקרואאני נמצא במעגל מתמיד של חרדה - אובדן שליטה-אשמה. אני לא יכול להגיד לאף אחד כי אני אמא. אני צריך להיות רגיל או שילדנו ילדים. אני מרגיש חסר סיכוי. בעלי לא עוזר - הוא פשוט מתעצבן. האשמה שאני מרגישה גורמת לי לא לרצות לחיות ולשקול את עלות ההתרחשות.אני חדש כאן, אבל אם זה יעזור אני יכול לנסות ללמוד לשנו...
המשך לקרוארוב כולם עוסקים בשיחה מדי יום. משיחה עם בני הבית, לענות לטלפון, להזמנת קפה שלנו בבוקר - שיחה עם הסובבים אותנו מתרחשת לעתים קרובות.אין צורך לסבול מהפרעת חרדה בכדי לדעת ששיחות מסוימות מעוררות תחושת אי נוחות או אפילו חשש. להתווכח עם אדם אהוב, לנחם מישהו בהלוויה, או אפילו להגיד למישהו "לא" זה יכול לג...
המשך לקרואאנשים רבים הסובלים חרדה והפרעת פאניקהאני כולל, מתקשה להסביר לאחרים מדוע אנו סובלים מחרדות. אנשים מבינים את האנלוגיה "פרפר בבטן" המסורתית לגבי הרגשת החרדה ויכולה להתייחס לחששות מביקור אצל רופא השיניים.עם זאת, החלק שמבלבל אנשים באמת הוא איך אפשר להיות חרד על משהו כאשר נראה כי ה"משהו "אינו קיים.אנלו...
המשך לקרואאמריקאים אוהבים לאכול. יש לנו אוכל לחגוג, נוחות אוכל ואפילו אוכלים לאירועים ספציפיים כמו פופקורן בסרטים, עוגה בימי הולדת והאם באמת יש מישהו מאיתנו שלא מרגיש שפיצה פשוט טעימה יותר במהלך תכניות הטלוויזיה האהובות עלינו? בהתחשב בתרבות האוכל שלנו, האם זה באמת הפתעה לגלות שאנחנו אוכלים כדי להקל על חרדה...
המשך לקרואב- 19 בדצמבר 2014 פרסמתי מאמר שכותרתו, 3 שאלות ששאלתי את אהובי על הפרעת החרדה שלי. זה היה ראיון גלוי עם אחת מחברותיי הטובות מאוד. התגובות שלה לא היו מעורבות, מאוד גלויות, ובמובנים רבים, מאוד כואבות לי לקרוא. אני ממליץ לקרוא את הפוסט הזה לפני שקראתי הודעה זו על התגובה שלי לתחושות של אהובתי לגבי הפ...
המשך לקרואיש הרבה אנשים בחיי שמבינים את ההבדל בין לפחד לבין להיות עם התקף חרדה או חרדה. הם מחונכים מספיק כדי לדעת שיש הבדל גדול בין פחד לחרדה ועל כך אני אסיר תודה. עם זאת, יש לי גם אנשים בחיי שחושבים ששניהם נוצרים שווים. הם מאמינים, ולעתים קרובות בחוזקה, ששני התחושות הללו הם רק רמות שונות של אותו רגש בסיס ...
המשך לקרואחרדה מתישה ולפעמים אנו חשים תקועים בחרדה אך זה לא מונע מאדם לדעת מה הם רוצה לעשות. אני משווה את זה למכונית שנתקעת בבוץ. המכונית תקועה באופן לגיטימי, אבל הנהג לא רוצה שזה יהיה. הנהג עושה הכל כדי לשחרר את המכונית, כך שתוכל לנוע שוב. חרדה היא הרבה כזו - מנסה לשחרר את עצמנו מלהיתקע בחרדה - אבל הגלגלי...
המשך לקרואתחושת הזיות והתאבדות אינה מתאימה לקשרים יציבים מכל סוג שהוא, במיוחד לא כאלה עם זן רומנטי. אנשים רבים עם מחלות נפש, כולל אני, מתארים אובדן חברים, ניכור ממשפחה ותחושת בדידות כללית. ה סטיגמה של מחלות נפש הוא אמיתי מאוד ואנשים נוטים להימנע מאיתנו, ולא לצאת איתו. עם זאת, אנשים רבים עם מחלת נפש מגיעים ...
המשך לקרוא
לא זמין ב-14 בנובמבר? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו נשלח לך את הקישור לשידור חוזר לצפייה בזמן שנוח לך...
בריאות הנפש היא היבט חיוני של הרווחה הכללית שלנו, אך לעתים קרובות אנו מתמודדים איתה בבידוד. הסטיג...
קבלת הפרעות קשב וריכוז והפרעה דו קוטבית שלי הייתה קשה עבורי. דעות מוקדמות לגבי ADHD והפרעה דו קוט...