שמי גייב האוורד ויש לי הפרעות דו קוטביות וחרדות. כנואם וסופר ציבורי המשתמש שלי חיה חיה במחלות נפש, אני אומר את המשפט הזה לעתים קרובות. גרסה מסוימת של זה נמצאת בכרטיס הביקור ובאתר שלי וככה אני מתחילה את רוב הנאומים שלי. אבל זה זה הזהות שלי? האם מערכת אבחנות באמת מי אני?אני מדבר על חיים עם מחלות נפ...
המשך לקרואבתור אחד מבלוגרי החרדה של התושבים כאן ב- HealthyPlace, אני מבלה מעט לא מעט זמן במחשבות הפרעת חרדה. בין לחיות עם חרדה, לדבר עם אחרים שחיים עם חרדה, לכתוב על חרדה ולקרוא על חרדה, צברתי לא מעט ידע. זה טוב, מכיוון שיש לי המון שאלות.ביניהם: מהו טריגר חרדה? מה גורם לטריגרים? איך אפשר הימנעות מעוררי חרד...
המשך לקרואזה הבלוג הווידיאו הראשון שלי ל- HealthyPlace ורציתי לעשות משהו שאני אוהב, אבל שגורם גם לי חרדה: דיבור בפני קהל. אני רוצה להראות לך מה אני עוברת כשאת מאזנת בין שני הדברים האלה. מסיבה זו, הסרטון ייצולם "בשידור חי", בצילום אחד בלבד, ללא עריכות, וכל הפגמים שלמים. לא לוקח מחדש.כשאני כותב את זה אני כבר...
המשך לקרואמה יותר גרוע מ התקף חרדה? לאחר שהבהלה הושרה בפומבי. במקרים רבים, התצוגה הציבורית של חרדה הוא מטריד יותר מההתקפה עצמה. התקף חרדה הוא לא מעט לדאוג והוספת הדאגה לאיך שאתה נתפס על ידי האנשים הצופים היא רמה אחרת לחלוטין.כמו רבים, יש לי בטוחים מפעילה על ההתקפות והרמזים שלי שנותנים לי "ראש בראש" שהצרה ע...
המשך לקרואאם הבריאות הגופנית הייתה באמת תקן הזהב לחיות טוב, במקום רק התפיסה, הייתי האדם המאושר בעולם. בחיי הבוגרים לא הספקתי את הרחרטות יותר מיומיים. למען האמת, הפגם הגופני הגדול ביותר שלי הוא שכאשר ג'ינג'י העור שלי נשרף כשאני חולף על פני כרזת חופשה עם נושא חוף.מציאות ותפיסה הם דברים שונים מאוד. אמנם ניתן ...
המשך לקרואלפני מספר ימים היה לי א התקף חרדה ואני יכול לומר בבטחה שזה הגרוע ביותר שהיה לי בחיים. התקפי חרדה וחרדה, באופן כללי, אינם דבר חדש. פעמיים בחודש, אני נכנע לחרדה המצטברת בתוכי. יש גם מעורר חרדה שתלויים מעל ראשי ומפתיעים אותי מפעם לפעם. אבל החדר מסתובב, נלחם או מעוף, מאבד את ההכרה מסוג התקפי חרדה שלד...
המשך לקרואאני אדם חזק, פיזית. בגובה של מטר וחמישה סנטימטרים וגובהו 250 ק"ג, רוב האנשים לא היו מבזבזים את נשימתם בטענה כי הקביעה הזו. ואם בגלל, או למרות, שלי אבחנות דו קוטביות וחרדות, אני מחשיב את עצמי כחזק גם נפשית. אני אינטליגנטי, מושלם, חביב ומצליח.למרות הרי ההוכחות לכך, המוח שלי פועל בשקידה לשכנע אותי ש...
המשך לקרואלפני כמה ימים, חברה שגרה איתה הפרעת חרדה כללית קרא לי כשהייתי בגרון של א התקף חרדה קשה. היא הייתה ערה במשך כמה ימים, היא בכתה, והיא נבהלה. המילים הראשונות מפיה כשעניתי היו "זה לעולם לא ייגמר."היא תיארה כי בשבועות האחרונים איבדה 15 פאונד, היא לא אכלה והיא לא יכלה לישון יותר מ 20-30 דקות בכל פעם. ב...
המשך לקרואניהול an הפרעת חרדה זה כמו לנווט בשדה מוקשים. יש מקומות בטוחים לצעוד ויש מקומות מסוכנים לצעוד. החוכמה לניווט בהצלחה בשדה מוקשים היא לא לדרוך על מוקשים, מה שמקל על ידי היכולת לזהות היכן נקברים המוקשים. הטריק לחרדת ניווט הוא אותו דבר. הימנע מהחרדה ו / או מהתקף חרדה על ידי הידיעה כיצד להימנע מהטריגר...
המשך לקרואמתחילת הזמן אנשים השתמשו בחפצים, אנשים, אוכל וכדומה כדי להסיח את דעתם ממצבים לא נוחים. ילדים הם המאסטרים לכך, משתמשים בשמיכה או בחיה ממולאת שלהם כדי להפחית את החרדה שלהם מכל דבר. ברור שהמבוגר הממוצע לא רוצה להסתובב עם נמר ממולא, אבל אילו דברים בריאים נוכל להכניס לארגז כלים חרדה ומדוע נצטרך לטרוח ...
המשך לקרוא
תכנון קדימה למחלות נפש בעונת החגים הוא קשה, אך ניתן לבצע זאת. כמעט יכולתי להרגיש את הלחישה של היפ...
השמועה בדיכאון (שתיהן דיכאון חד קוטבי ודו קוטבי) נפוץ, וזה בדרך כלל דבר שלילי. רופאים ישאלו על הש...
אני לא מאמין בדחייה, לפחות כבר לא. כעת אני חושב שדחייה אינה אמיתית ואינה אמורה לפגוע בהערכה העצמי...