חיים עם הפרעה דו קוטבית מביאים איתם סוג של אינטנסיביות כך שכישורי המיינדפולנס להפרעה דו קוטבית יכולים לעזור. ה שיאים ושפל של הפרעה דו קוטבית יכול להיות קשה לניהול. אם אתה חי עם הפרעה דו קוטבית, כישורי המיינדפולנס הם דרך נהדרת לעזור לך להתבונן במעקב אחר מצב רוחך, כך שתוכל לנהל טוב יותר את התסמינים...
המשך לקרואאני לא מכיר מישהו שאוהב לבקש עזרה ממערכת התמיכה הדו קוטבית שלהם. אף אחד לא רוצה להרגיש שהוא לא יכול להתמודד עם דברים בכוחות עצמם או כמו נטל על אחרים. ההשפעה שיש לתנאים של בריאות הנפש כמו דו קוטבית על חיינו מחייבת אותנו לפנות לעזרה (מבקש עזרה בגלל דו קוטבי). זה המקום בו מערכת תמיכה דו-קוטבית שמצוי...
המשך לקרואהפרעה דו קוטבית, הידועה בעבר בשם מאניה דיפרסיה, מאופיינת בעליות וירידות במצב הרוח. אדם שחי איתו הפרעה דו קוטבית חווה שינויים בתהליכי החשיבה שלהם, ברמות האנרגיה, בהתנהגויות וברגשות שלהם. למרות שהופעת ההפרעה הדו קוטבית היא בדרך כלל בבגרות המוקדמת, אדם יכול להתחיל לחוות תסמינים כנער. קבלת אבחנה בגיל...
המשך לקרואאופיו הלא-תקין של הפרעה כרונית זה אומר גם שהניסיון של כולם נראה מעט שונה ולכן זיהוי ומעקב אחר תסמינים דו-קוטביים יכול להיות חשוב. תסמינים דו קוטביים של מאניה, היפומאניה, דיכאון ו פרקים מעורבים כולם גורמים לרמה מסוימת של אי נוחות או הפרעה בתפקוד. בכך שאתה מסוגל לזהות, להבין ולעקוב אחר התסמינים הדו...
המשך לקרואהגעה ליעדים החכמים שלך עם הפרעה דו קוטבית נותנת לך תחושה של הישג, תחושה שאין כמותה. חי עם הפרעה דו קוטבית מציבה אתגרים, אבל אינך צריך לוותר על התקוות והחלומות שלך, לא משנה כמה גדול או קטן. יועיל לך ללמוד להיות גמיש, סבלני ומציאותי עם עצמך. יעדים לא מגיעים ללינה. ללא קשר למטרתכם (פיזית, רגשית, אקד...
המשך לקרואשמי גרלין ואני המחבר החדש של דו-קוטבית וידה. לחיות עם הפרעה דו קוטבית בהחלט יש את האתגרים שלה. אני קלינאי, סופר, עורך דין, אידיאליסט ודוקטורנט. אני לא יכול להגיד לך כמה אני מתרגש מכך שאני מסוגל לשתף חלק ממני חוויות דו קוטביות אישיות וחיבוטי חוכמה איתך.סיפורו של גרלין על הפרעה דו קוטבית באוניברסיט...
המשך לקרואכישורי התמודדות אלטרנטיביים להפרעה דו קוטבית יכולים להיות חשובים בזכות העובדה שחיים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להרגיש שאתה נמצא על רכבת הרים רגשית. משפיעים שינויים דרמטיים ולא סדירים במצב הרוח, רמות האנרגיה והיכולת שלך לתפקד על בסיס יומי. אלה תנודות במצב הרוח יכול לגרום להרס במהלך חייך האישיים והמ...
המשך לקרואעבור נוער דו קוטבי, אסטרטגיות לטיפול עצמי חשובות. טיפול עצמי נשמע די מסביר את עצמי, נכון? כולנו יודעים שאנחנו אמורים לטפל בעצמנו, אך לעתים קרובות אנו מזניחים לעשות זאת (תרגול טיפול עצמי קשה אך חיוני לבריאות הנפש). תחשוב על עצמך כמכונית. אתה צריך את המכונית שלך מסיבות שונות ומגוונות. אם אתה לא לוק...
המשך לקרואבית הספר יכול להיות מהמם וחיים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להציב אתגרים נוספים. בין אם אתם מתעסקים מחלות נפש בתיכון או במכללה, לשרוד את בית הספר ולשמור על עצמך בריא בזמן שאתה עושה זאת אפשרי. הוספת כמה הרגלים בריאים לשגרה האקדמית שלך יכולה לעשות את כל ההבדל. להלן מספר טיפים להגדרת עצמך להצלחה.ליצור ...
המשך לקרוארבים מאיתנו החיים עם הפרעה דו קוטבית מתמודדים עם שינה טובה. התנודות ברמת האנרגיה ובמצב הרוח יכולות לגרום לתחושה כמעט בלתי אפשרית לשמור על דפוסי שינה בריאים (הפרעה דו קוטבית ובעיות שינה). ביצוע התאמות קטנות לשגרת הלילה שלך יכול לעזור לך לישון טוב עם הפרעה דו קוטבית ולהקטין את הסיכוי שלך לאפיזודות ...
המשך לקרוא
לפני מספר שבועות צפיתי במשחק כדורסל בתיכון. כשהגענו הביתה מהמשחק, הבת שלי, שהיא אחת המעודדות, אמר...
אני לא חובב תרבות הדיאטה. אני מתעב את הרעיון שהרזון הוא האידיאל האולטימטיבי, ושכל האנשים, במיוחד ...
בהמשך לשיחותיי עם חברים וקוראים, COVID-19 הוליד דיכאון מסוג חדש: דיכאון בהסגר. כפי שמונח המונח, ז...