יצירת מערכת תמיכה חזקה כשיש לך דיכאון יכול להשפיע על שלך התאוששות מחלות נפש בצורה חיובית. למדתי זאת במהלך הקרב שלי עם 12 הדיכאון.אבל לא תמיד קל למצוא מערכת תמיכה. לעתים קרובות אנו לא יכולים למצוא אנשים שרוצים לשמוע על הסבל שלנו. אז הנה טיפים ליצירת מערכת תומכת דיכאון לעצמכם, על סמך הניסיון שלי.יצ...
המשך לקרואאתה אולי לא יודע את זה, אבל הפרעות אכילה להשפיע על השיניים שלך. הפרעות אכילה גובות את בריאותן. אולי אתה מרגיש שתמיד עייפים או שאתה חולה לעתים קרובות יותר מאשר לא. אולי העור שלך התייבש או שהשיער שלך מתחיל לנשור. אבל השפעה נוספת של הפרעות אכילה היא על השיניים שלך. הפרעות אכילה שאינן מטופלות עלולות ...
המשך לקרואלמדתי, הדרך הקשה, על כניעה בהתאוששות הפרעות אכילה.התחלתי את הדיאטה הראשונה שלי בגיל 12, וכתוצאה מכך נאבקתי שנים עם מתנשף, מגביל, ו פעילות גופנית כפייתית. בחירה ללכת לדיאטה הציבה אותי לדרך מסוכנת של אכילה לא מופרעת שנמשכה אל שנות ה -20 לחיי.כשהתחלתי טיפול בגיל 23, הפרעת האכילה שלי עדיין לא הגיעה ל...
המשך לקרואיש הרבה בלבול ראשוני שיכול להתקיים עבור מטפלת במצב של משבר בריאות הנפש. במקרה שלי, חוסר התמיכה שקיבלו המגיבים הראשונים במצב זה היה נפתח עין והותיר אותי מבולבל.שמי דאגלס בייקר. אני מטפלת לשעבר באישה שסובלת ממנה הפרעה סכיזואפקטיבית - גרושתי. אם אתה מטפל בבן משפחה הסובל ממחלת נפש מזה תקופה, אתה בטח ...
המשך לקרואעד שלי נרקיסיסט החבר הכה אותי, היינו יותר משנה במערכת היחסים שלנו. למרות שהוא צעק עלי בשפע, לא היה לי שום מושג עד לרגע בו היד שלו התנגשה בפני אלימות פיזית היה ברפרטואר שלו. אני גם לא ידעתי שהוא נרקיסיסט וכבר התחלתי להכניס אישה אחרת שתחליף אותי. ידעתי, לאחר שהוסרה על ידי בתו, שהוא שמר בסוד ממני הת...
המשך לקרואלעתים קרובות יותר מאשר לא, כאשר אנשים רואים אחרים מפהקים, הם מוצאים את עצמם גם מפהקים. תופעה זו מכונה מפהק חברתי והיא מערבת רגשות עמוקים יותר. הפיהוק בתרחיש זה משקף את האמפתיה של האדם כלפי אחר. הצגת אמפתיה אינסטינקטיבית כזו מחזקת בדרך כלל את הקבוצה החברתית ואת הקשר בין יחידים. עם זאת, מחקרים עדכנ...
המשך לקרואהתמכרות לתרופות נגד כאבים במרשם יכולה לקרות מהר יותר ממה שאתה יכול לדמיין. הנה הסיפור שלי על ההתמכרות לתרופות נגד כאבים.פציעה גורמת למרשם לטיפול בכאבאחרי שלקחתי חודש חופש מהאימון החלטתי לחזור לחדר הכושר ולשים קצת שרירים. הניסיון להעלות את אותו משקל שיכולתי אליו לפני חודש התברר שהוא לא הרעיון הטוב...
המשך לקרואתמיכה במישהו הסובל מהפרעה דו קוטבית יכולה להיות חוויה קשה ומאתגרת. לאחר גר עם שני אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית, אני רק מתחיל להבין כיצד לעזור לאנשים עם הפרעה דו קוטבית. לקח לי שנים להבין איך המחלה שלהם משפיעה על דרך החשיבה שלהם וכיצד לעזור להם בצורה הטובה ביותר כאשר יש להם פרקים עזים רגשית.יש ה...
המשך לקרואכמה פעמים מישהו שאל אותך בעברו, "מה שלומך?" ואתה הגבת עם המקובל "טוב. מה שלומך? "- גם כשאתה לא מרגיש הכי טוב שלך? לעתים קרובות התרבות שלנו לא נותנת לנו רשות לשתף את כל התסכולים שלנו סוגים שונים של לחץ, או הפחדים והחרדה שלנו. לעתים קרובות אנו רוצים להיתפס כגיבורי על שיכולים להתמודד עם כל מה שנקרה ...
המשך לקרואכ -7.7 מיליון מבוגרים ו -20% מהילדים והמתבגרים סובלים קשה מחלת נפש. מחלת נפש קשה היא כרונית ודורשת טיפול ממושך. בריאות הנפש הפכה לנושא הכי טעון פוליטית של ימינו, אך למרות תשומת הלב, אוכלוסייה אחת נותרה לא מוכרת.ההזנחה המוחצת של הורים, משפחות ומטפלות היא שהובילה אותי לכתוב את שלי ספר ראשון. תמיד ה...
המשך לקרוא
לאחרונה הורדתי והדפסתי את ההדפסה החדשה בחינם של ADDitude: 5 דרכים לבשל דיאטה ידידותית ל- ADHD. תו...
כאשר הפרעת קשב (ADHD או ADD) מחריב הרס בחייהם של מבוגרים, רבים מנסים להחזיר את השליטה בכך שהם מוש...
מזונות רבים עוזרים להרגיע חרדה ולחץ. זה יכול להיות מפחיד כיצד ומתי להכין שינויים תזונתיים להפחתת ...