ברור, פסיכותרפיה לא עובד לכולם. חלקם יותר מאחרים. השאלה הגדולה יותר, השאלה האמיתית, היא מדוע היא עובדת בכלל. פסיכותרפיה אינה רק תקשורת. כולנו מתקשרים כל הזמן וזה לא משתנה הרבה. כמה שיחות היו לך בחיים שחשבת 'וואו אני מרגיש כל כך טוב יותר עכשיו'?התשובה (כמובן שאין רק אחת) ארוכה, מורכבת, מעורבת. אני...
המשך לקרואטיפול בחרדות אתה צריך ללמד את עצמך לא לזלזל, ללמוד לא לטייס אוטומטית את גלי הבהלה. לא הכל קשור ל"התגברות על זה ". זה קם היום, לא להפוך את עצמך לחולה. או שזה משכנע את עצמך המציאות היא איפשהו גוברת יותר, רכה יותר, חביבה יותר מזו שאתה חושד שהיא אורבת מעבר לפינה. רק קריאת העיתון עלולה לגרום לעליית לח...
המשך לקרואהוא בהלה זיהום רגשי?הפעלה על אדרנלין, קורטיזול - מרכז הפחד של המוח המציג לוחמה נוירוכימית במערכת העצבים שלך - זה המקבילה לשינויי אקלים. זה מסוכן. זה גורם לכל נזק המערכת שלך שאתה אפילו לא יכול לראות: יערות לעצים.חרדה: אני כבר לא סובל את זהחרדה משנה את האופן בו המוח והגוף שלנו מגיבים ללחץ כך שיהיה ...
המשך לקרואהבעיה היא שלמרות שלי אזעקת חרדה פנימית* הולך כמו איש סחר בוויסקונסין כל רגשות אחרים שאולי יש לי להטביע. (* חלק א)מדברים על מהפכה. הפסק חרדהעל כל מה שאני מאמין בתוקף של שלי חרדה, זה מגיע להרבה יותר מדי בלתי סביר ציפיות. אני לא יכול לפגוש את כולם, מה שבאמת הופך את זה לסיידיק רועש ומגעיל שאוכל להסתד...
המשך לקרואחרדה יכולה למנוע ממני לנסות דברים חדשים. בזמן האחרון הייתי בסדר, פרט כשאני הולך לנסות משהו אחר. ואז הכל נבהל מערכות, ואחריו כמה ימים של עייפות וחוסר וודאות. חלק מהחרדה הזו נוגעת להשאיר אותי באזור הבטיחות שלי. חלק ממוחי מגלה שאם אני נשאר שם, שום דבר נורא מדי לא יכול לקרות. ואז החלק הרציונלי המעצבן...
המשך לקרואמחר הוא יום הדין, לפי חסידיו של קמפינג הרולד. המאמינים אומרים שהם יובלו לגן עדן, בעודנו מחכה בדאגה לאפוקליפסה, בוא 21 באוקטובר 2011.אני חייב לשאול:אם סוף העולם הוא מחר, מדוע יותר מאיתנו לא מאמינים בזה?חרדה וכוח האגוהתשובה אומרת הרבה על הדרך בה אנשים מתמודדים ספק עצמי, חרדה. וזו רק דוגמא אחת לחשיב...
המשך לקרואראשית, אל תזיק. איזה רופא או לא, אתה מתעסק במוח שלי. שמע, ואל תדבר איתי כאילו אני אידיוט נסה להשתמש בפסיכולוגיה ונתתי את הצמיגים לרכב שלךאני בספק אם אני לבד בכך שמפריע לי חלק מהשפה שאמורה לטפל בחרדות ובקשיים בבריאות הנפש. היו יותר מכמה מפגשי טיפולים, תכניות טלוויזיה, ספרים שהתרחקתי מהם מרגיש מנוכ...
המשך לקרוא... ורעיונות דומים איתם אני נאבק.לפעמים, אני נאבק. אני מרגישה כל כך רחוקה. מהכל, במיוחד בריאות נפשית.קמה, מתכוננת להתמודד עם העולם, תוהה עד כמה קרוב לקצה, היום. הכל דורש סבלנות.כשאתה מתמודד עם חרדה ודיכאון, כאשר המחשבות בקושי יישארו לכם בראש, קל וחומר שיהיה לכם הגיוני, כאשר הערפל ייכנס... זה דורש...
המשך לקרואאהבתי את התמונה בה השתמשת של "מראה" עם מעט או יותר קטעים... ואת הרפלקסיות שהיא נותנת... יש לי אולי המזל להיות בשני התפקידים: אני פסיכותרפיסט שעומד לצדי ונמצא איתי ללקוחות שחשים דמורלי ולעצמי יש פסיכותרפיסט משלי להתמודד עם החרדות שלי, שלי כאב.יש לי את הרגישות הזו שיכולה לפעול נגדי או לא.. במהלך הש...
המשך לקרואהתמודדות עם ימי נישואין טראומטיים, טריגרים וחרדה כללית שמלווה אותם היא אחד החלקים הקשים ביותר של הפרעת חרדה. אז היום יש לי כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם רמזי חרדה, ולרפא לחץ פוסט טראומטי.תגובות על ימי נישואין לטראומה לא יכולות לאמוד את חוזקךאל תשמור על מגבלות זמן ל"התגברות על זה ". עשיתי, בהתחל...
המשך לקרוא
אנשים בראש כל מקצוע חולקים איכות אחת: הם עושים דברים. יכולת זו מחליפה אינטליגנציה, כישרון וקשרים ...
אולי שמעת על gaydar, היכולת לכאורה לאתר אנשים הומואים או לסביים. ובכן, בתי בת ה -10, נטלי, הסובלת...
הילד המונע מכוח הוא מהילדים החששים והבלתי מובנים בכיתות ובבתים שלנו. ילדים אלה גורמים לחרדה, לבהל...