מדוע אבחנות שגויות של בעיות בריאות הנפש?

February 07, 2020 קייט לבן

זה כמעט לא סוד שבתחום בריאות הנפש, כולם מקבלים את הטייק שלהם. יש אין שום בדיקה רפואית מוחלטת עבורכל מחלות נפש, ולרוב אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אין את הזמן או המשאבים לחפור עמוק ככל שמקווים.בעיות בריאות הנפש נכנסות ויוצאות מהווגבשנות ה 70-80 הפרעות אכילה היו באופנה, שאובחנו בשיעורים שלא נראו מע...

המשך לקרוא

חרדה רוצה אותך בקופסה: לצאת ולהישאר טוב

February 07, 2020 קייט לבן

חרדה אוהב להחזיק אותנו בארגזים. קופסאות קטנות, עם ארבעה קירות וזרם קבוע של אותו, אותו דבר, דומה, אותו דבר. אל תסטה יותר מדי עכשיו. אל, צריך, חייב, ... ואחרי זמן מה המוח שלך מפסיק להשתמש בחלונות, קל וחומר את הדלת. אדם לא חושב שיש בזה משהו לא בסדר, אם זה מרגיש בטוח, בטוח יותר, או כאילו זה איכשהו מג...

המשך לקרוא

למה לעקוב אחר מצב רוחי אם אני פשוט חרד?

February 07, 2020 קייט לבן

עוקבי מצב רוח לא נועדו רק לדיכאון או דו קוטבי. הם יכולים לעזור לך לזהות ולנהל פאניקה, חרדה ולחץ. חרדה משפיעה על מצבי הרוח של אנשים ואנשים רבים נאבקים איתם תסמינים דיכאוניים כמו גם בעיות חרדה. מכריע לטיפול בחרדות הוא הבנת האופן בו חפיפה בין סימפטומים וכיצד זה משפיע עליך.מעקב אחר מצב הרוח שלך עוזר ...

המשך לקרוא

הגורמים לנדודי שינה, עזרי שינה ומצבי חרדה טבעיים

February 07, 2020 קייט לבן

כולנו צריכים שינהאבל עבור רבים מאיתנו, במיוחד אלה החיים עם חרדה, קשה למצוא. מה עם הלחצים של זמן, עבודה, משפחה, לימודים, גירוי מתמיד והמון ערים שמעולם לא נסגרות. קל וחומר לקחת סיאסטה.מה מסתדר בדרך של שינה של לילה טוב ו חרדה מכות? התבונן בארבעת התחומים החשובים הללו באורח חיים טוב.הגורמים לבעיות שינ...

המשך לקרוא

סליחה, בהלה בהלה מכדי לנשום: חרדה, דיכאון וכושר קושי כללי

February 07, 2020 קייט לבן

מדוע שמחה ושלווה לא נשמרות? לא נוספו חומרים משמרים? הם לוקחים ייצור, וזמן. זה יקר - המקבילה הרגשית של מוצרים אורגניים ומלאכותיים. וילד, הם חייבים להיות מיוצרים מקומית. חרדה ודיכאוןעם זאת, הם אורזים די טוב. זמין בחנות כעת.ברור שזה אחד מאותם הימים המתחלבים. כתבתי, בכנות, כמה פוסטים (חצי) עקביים על ...

המשך לקרוא

עשר הסיבות העיקריות הסובלות מבריאות הנפש בחג המולד

February 06, 2020 קייט לבן

אל תגיד שלא הזהרתי אותך אם אתמודד עם עץ חג המולד ובסוף מתייפח בשירותים, מתקשר נואש לחברתי הטובה ביותר באוסטרליה מאז:א. אהבה אמיתית לא הצילה אותי ו;ב. סנטה לא הביא מתנות כל כך הרבה גלי חרדה עטופים באשמה ופרנויה קלה.קייט ווייטדצמבר, 21 2010 בשעה 23:36תודה, פיליפה!יש לי רגע קטן שאתה קורא את זה. :) ל...

המשך לקרוא

לחיות עם חרדה: בריאות רגשית

February 06, 2020 קייט לבן

אני יכול להבין חרדה רגילה. {אבל אלה מאיתנו שעברו עומס יתר על חוויות רעות משתנים, ואז יש כימיקלים במוח, הורמונים ועולם מזוהם. אין לנו חרדה רגילה, האם ניסית אי פעם לעשות דבר רגיל ביומיום. אני מחמאת בייגל והידיים שלי רועדות, הבטן שלי מלאה בפרפרים אני רוצה לקפוץ מהעור שלי. אלה תגובות מפחד, פחד.אני רק...

המשך לקרוא

פרידה מטיפול בחרדות (+ משאבי חרדה)

February 06, 2020 קייט לבן

תודה רבה לכל מי שקרא והעיר כאן בכתובת טיפול בחרדה במהלך 18 החודשים האחרונים. זה הפוסט האחרון שלי כל כך חג חג. הנה בתקווה ש -2012 תביא לנו שלווה, ככל שיהיו הרגעים שבהם היא נמצאת.לכל הקרבה שתקופת חג המולד מתכוונת להכניס לחיינו היא יכולה להגיע גם עם מנה של בדידות, ייסורי הבידוד או חוסר הידיעה המוזר ...

המשך לקרוא

האם הכי טוב שלי להכות חרדה?

February 06, 2020 קייט לבן

על הרגלים חדשים, שוקולד, ו לא תמיד לוקח את האשמהאני טיפול בחרדה עם כמויות גדולות של מלטסטרים, וירוקים ושחורים. כנראה לא הולך לעזור לי להירגע (כגון זה מתרחש אי פעם) אבל זה גורם לי להרגיש טוב יותר עם החלקים שבהם אני ממהר ומתמהמה כי יש לי מועדים ולכל אחד אחר יש סוף שבוע ארוך. בכל אופן, בנושא זה:האם ...

המשך לקרוא

טיפול בחרדות, PTSD, דיכאון: מדוע משוגע לא תמיד משוגע

February 06, 2020 קייט לבן

משוגע לא תמיד משוגע, אבל אני תוהה אם אני אבוד, או אם אני נמצא. אני תוהה אם כבר באמצע הדרך ואף אחד עוד לא טרח לספר לי. זה קו דק, דבר השפיות הזה. כביכול יש לך את זה, או שלא. אבל אני לא לגמרי סומך על התיאוריה הזו. וזה סתם תיאוריה. למען האמת, הם לא יכולים להגיד לך מה השפיות בוודאות, פרט שזה משהו שאתה...

המשך לקרוא
instagram story viewer