השבוע קיבלתי הודעת טקסט מחברה ותיקה שגרמה לי לסבול מרגש. החדשות ששיתפה היו כבדות לעיבוד—ברור כי אני לא רוצה לראות אותה סובלת, אבל גם כי יש לי ניסיון ממקור ראשון עם הבעיה שהיא מתמודדת איתה.אבל בצד רגשות אישיים, היא הגיעה אלי לתמיכה, אז לא בזבזתי זמן על קפיצה לפעולה. הקשבתי. עודדתי. הרגעתי. הזדהיתי...
המשך לקרוא"סמוך על התהליך" היא מנטרה להתאוששות מהפרעות אכילה (ED) שלי כבר כמעט 15 שנה. הרופאים שניהלו את תוכנית הטיפולים שלי במגורים נהגו לשיר את הביטוי הזה בחילה. אז, זה היה מקור קבוע לגירוי. אבל עכשיו, אני מוצא את עצמי חוזר לשלוש המילים האלה לעתים קרובות יותר ממה שאי פעם התמקחתי עליהם. למעשה, המנטרה הזו ...
המשך לקרוא"סמוך על התהליך" היא מנטרה להתאוששות מהפרעות אכילה (ED) שלי כבר כמעט 15 שנה. הקלינאים שניהלו את שלי תוכנית טיפולים למגורים נהגו לשיר את הביטוי הזה לעורר בחילה. אז, זה היה מקור קבוע לגירוי. אבל עכשיו, אני מוצא את עצמי חוזר לשלוש המילים האלה לעתים קרובות יותר ממה שאי פעם התמקחתי עליהם. למעשה, המנטר...
המשך לקרואלאחרונה נתקלתי במאמר באינטרנט, שהצביע על כך שחשיבה על אוכל במונחים של דלק גופני עלולה להזיק לאלה המתאוששים מהפרעות אכילה. אני מסכים עם ההנחה הזו במידה מסוימת. כמי שהתמודד עם אנורקסיה במשך יותר מ-15 שנה, אני מבין איך רואים באוכל רק תועלת בסיסית. מנגנון לשמירה על תפקוד האיברים הפנימיים יכול לחזק את...
המשך לקרואבמהלך השבוע האחרון, הרהרתי במורכבות החריפה אך בעלת הניואנסים של החיים בגוף של אישה. (כלומר, כל מי שמזדהה כאישה, כולל אלה בקהילת הלסביות, ההומואים, הביסקסואלים, הטרנסג'נדרים, הקווירים, פלוס [LGBTQ+]). זה לא גילוי חדש, כמובן. כתבתי על איך סקסיזם גורם להפרעות אכילה התנהגויות וחוויות שלי כדי לאשש זאת...
המשך לקרואיש לי אמונות נוקשות רבות לגבי אוכל. כמי שחולק בגלוי את הניואנסים של המאבק שלי באנורקסיה, זה לא וידוי מזעזע. למעשה, סימפטום נפוץ של אנורקסיה הוא לקשר בין מזונות ספציפיים לבושה, פחד או מצוקה.1 למרות כל ההתקדמות שעשיתי כדי לרפא מהפרעת האכילה שלי, ההשקפה המגבילה הזו על אוכל עדיין נותרה אחד המיתוסים ה...
המשך לקרואהנה מבט פנימי בשורה הראשונה של הערך האחרון שלי ביומן: "אני ניצול הפרעות אכילה. אני לֹא מושיע הפרעות אכילה." במילים אחרות, אין לי כוח לחלץ אף אחד אחר ממערכת יחסים מזיקה עם אוכל, פעילות גופנית או דימוי גוף. לא משנה כמה אני רוצה להיות לעזר ולשירות, אני לא יכול להכריח אדם אחר לאמץ את מסע הריפוי שלו. ...
המשך לקרואבדיוק חזרתי הביתה מטיול בצד השני של הגלובוס, אז אם מישהו תהה למה נעדרתי מהבלוג החודש, זו הסיבה שלי. ביליתי את השבועיים האחרונים מעבר לים בנפאל, שקעתי בתרבות ואקלים שונים כל כך משלי. יצאתי למסע הזה, מצפה ללמוד על דרך חיים ייחודית אחרת - ובוודאי שכן. אבל תוך כדי כך, נתקלתי גם בשיעורים שאתגרו את הקש...
המשך לקרואהכרת תודה היא נושא שחוזר על עצמו המגדיר את כל תקופת החגים. למעשה, הערך הזה נזרק לעתים קרובות כל כך בהצטברות התזזיתית של כל שנה חדשה, עד שקל להתעלם עד כמה הכרת תודה חזקה. כשאני מסיר את כל האקסיומות הקלישאות האלה ומהרהר בכוונה מה זה אומר להיות אסיר תודה, אני מושפל מכמות הברכות העצומה בחיי. אבל אז, ...
המשך לקרואהמאבק שלי עם אנורקסיה מעולם לא היה רק על הגבלת קלוריות או כפיית פעילות גופנית. התנהגויות אלה היו אינדיקטורים ברמת פני השטח של בעיה מורכבת יותר מתחת. הפחד העיקרי שהניע את המחלה שלי לא היה קשור לאוכל עצמו - להיפך, השתוקקתי להזנה ולפרנסה. מקור האימה שלי היה אובדן שליטה. כשהחיים נראו כאוטיים מכדי ל...
המשך לקרוא
אבחון דיכאון ומחלות נפש אחרות שונה ממצבים רפואיים רבים אחרים. אבחנת הדיכאון נשענת על מידע שנמסר ע...
הנה אנו בתחילת שנה חדשה. הגיע הזמן להפוך עלה חדש וליצור תוכנית לניהול רישום פיננסי שהיא אידיאלית ...
הפרעות קשב וריכוז והערכה עצמית יכולות להיות לעיתים קשות לזיווג, במיוחד אצל ילדים. כשילדים מרגישים...