כאשר אני פועל במסגרת של הפרעת אכילה, חיי סובבים סביב פחד. אני מפחדת לצרוך שלוש ארוחות מאוזנות. אני מפחדת שלא אצליח לסחוט מספיק פעילות גופנית. אני מפחד מהמספר שיביט בי בחזרה על קנה המידה. אני מפחד לראות את ספירת הקלוריות על סימון תזונה. אני אפילו מפחדת להתקיים בתוך העור שלי.אולם אלה פחדים שטחיים -...
המשך לקרואלאחרונה נתקלתי במושג התגלמות תוך כדי גלילה על העיקרון הזה משאב לטיפול עצמי המכונה אינסטגרם (שים לב לסרקזם - אני בבוקר מנסה לשבור את הרגל הגלילה האמור). אבל מוגזם צריכת מדיה חברתית בצד, המונח הזה הדהד בעצמותיי. התגלמות מעוררת תחושה של מודעות עמוקה, חיבור, הערכה ואמון בגוף. זה מרגיש אינטואיטיבי ובט...
המשך לקרואבמהלך הפגישה האחרונה עם המטפלת שלי, הרגשתי נאלצת לבקש את התייחסותה המקצועית ליחסי עם פעילות גופנית. אמרתי לה שאני מעדיף לדרוס כמעט כל פריט אחר בשגרה שלי. אמרתי לה שאני מרגיש כמויות עצומות של בושה אם אני לא יכול להידחק אימון של שעה על בסיס יומי. אמרתי לה שאני רץ בעקביות בחום של 105 מעלות באריזונה,...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על שכיחות התאבדות בקרב אלו הסובלים מסוגים שונים של הפרעות אכילה. שכיחות התאבדויות בקהילת הפרעות האכילה היא דאגה רצינית. הפרעות אכילה הן חלק מהצורות הקטלניות ביותר של מחלות נפש - בארצות הברית לבדה, אדם אחד מת כל 52 דקות כתוצאה מסיבוכי הפרעות אכילה.1 אבל שיעור הת...
המשך לקרואאני לעולם לא אשכח ארוחת בוקר ספציפית אחת במהלך תקופת הטיפול במגורים. קלינאי בצוות המפקח על הארוחה אמר לי לזרוק את הפנקייקים שלי ולתפוס מנה חדשה. כששאלתי אותה למה, התשובה הייתה מבלבלת, אבל כמו ברוב הכללים במתקן האשפוז הזה, זה לא הותיר מקום לשאלות נוספות. "את מורחת חמאת בוטנים על הלביבות שלך - זה ט...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על הִתאַבְּדוּת שכיחות בקרב הסובלים ממגוון הפרעות אכילה. שכיחות התאבדויות בקהילת הפרעות האכילה היא דאגה רצינית. הפרעות אכילה הן חלק מהצורות הקטלניות ביותר של מחלות נפש - בארצות הברית לבדה, אדם אחד מת כל 52 דקות כתוצאה מסיבוכי הפרעות אכילה.1 אבל שיעור התמותה הגב...
המשך לקרואלעולם לא אשכח ארוחת בוקר ספציפית אחת במהלך שהותי טיפול במגורים. קלינאי בצוות המפקח על הארוחה אמר לי לזרוק את הפנקייקים שלי ולתפוס מנה חדשה. כששאלתי אותה למה, התשובה הייתה מבלבלת, אבל כמו ברוב הכללים במתקן האשפוז הזה, זה לא הותיר מקום לשאלות נוספות. "את מורחת חמאת בוטנים על הלביבות שלך - זה טקס או...
המשך לקרואאם יש לך ניסיון עם טיפול נפשי מעורר טראומה, בהחלט ייתכן שאתה גם מכיר טיפול EMDR. הידוע אחרת בשמו הארוך הרבה יותר, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, טיפול ב-EMDR הוא התערבות המשמשת כדי לעזור למוח לפתור לא מעובד זיכרונות טראומטיים, כמו גם המחשבות, הרגשות, האמונות והתגובות או התחושות הפ...
המשך לקרואבתור מישהו שהתחיל לפלרטט איתו התנהגויות אנורקסיות בגיל ההתבגרות המוקדמת, רכבתי על אופניים הן פנימה והן מחוצה להרבה תכונות רעילות וכפייתיות במהלך השנים. אבל למרות שאני מחשיב את עצמי עכשיו בהתאוששות יציבה ועקבית, האופי התחרותי של הפרעת האכילה שלי עדיין מושך אותי בחזרה למסלולה לפעמים. למעשה, שמתי לב...
המשך לקרואוידוי: לפעמים אני מפחד מהחלמה מלאה של הפרעת אכילה (ED). מה זה אומר בדיוק? קשה לבטא את זה, אבל יש קול קטן (אם כי משפיע ומתמשך) בחלק האחורי של הראש שלי שמזהיר אותי לא לאבד את התנהגויות ה-ED שסמכתי עליהן כל כך הרבה זמן. עד כמה שזה נשמע לא הגיוני, אני מרגיש תחושת נוחות וביטחון בידיעה שאני יכול לגשת מ...
המשך לקרוא
כשזרקתי צ'יפס צרפתי לפי, חשבתי, "מממ... מלוח. "למעשה, זה היה מלוח מדי לטעמי, אבל איכשהו עדיין נהנ...
היום הוא יום ההולדת שלי. בדרך כלל אני נוסע לאנשהו ומעמיד פנים שהיום לא קיים. עם זאת, השנה אני נעו...
זה נפוץ שיש אנשים עם מחלת נפש במשפחה שלהם כדי לעזור בטיפול ולספק תמיכה לבני משפחה חולי נפש. הדבר ...