גדלתי במשפחה שלקחה את חגיגות החגים לרמה סטרטוספירית. התחלנו לשמוע מוזיקה עונתית באוגוסט. היו לנו עצי חג המולד כמעט בכל חדר בבית שלנו. אירחנו מספר אירועים - החל מחילופי "סנטה סודי" עם החברים של ההורים שלי, ועד לקישוט עוגיות מסיבות עם דודותיי ובני הדודים שלי, למשתה המסורתי עצמו עם כל האיטלקים השופע...
המשך לקרואגדלתי במשפחה שלקחה חגיגות חג לרמה סטרטוספירית. התחלנו לשמוע מוזיקה עונתית באוגוסט. היו לנו עצי חג המולד כמעט בכל חדר בבית שלנו. אירחנו מספר אירועים - החל מחילופי "סנטה סודי" עם החברים של ההורים שלי, ועד לקישוט עוגיות מסיבות עם דודותיי ובני הדודים שלי, למשתה המסורתי עצמו עם כל האיטלקים השופעים שלנ...
המשך לקרואאני לא מהטיפוס שכותב מדי שנה רשימה מדוקדקת ומעמיקה של החלטות. אבל עם תחילת 2023 ממש מעבר לפינה, הרהרתי באילו היבטים בחיי צריכים לבוא איתי לעתיד, ואילו אמורים להיות. נשאר מאחור בעבר. אילו התנהגויות, דפוסי חשיבה, תכונות או מערכות יחסים גדלתי? אילו מאפיינים מתיישבים עם ערכי הליבה שלי, ואילו לא משרתי...
המשך לקרואכשאני חושב על חשיבה אנורקסית, שתי מאפיינים עיקריים בולטים לי: מַחְסוֹר ושליטה. בתוך ה הפרעת אכילה מסגרת, תכונות אלו מתבטאות לעתים קרובות בהתנהגויות כגון הגבלה קלורית, פעילות גופנית כפייתית, טקסי אוכל, או אובססיה לדימוי גוף.עם זאת, חשיבה אנורקטית יכולה להשפיע גם על תחומי חיים רבים מחוץ לפרמטרים של...
המשך לקרואהאם יש לי מערכת יחסים צודקת עם הגוף שלי? עד לפני שבוע לא חשבתי לשאול את עצמי את השאלה הזו. אבל הודות לפודקאסט מלא תובנות שהאזנתי לו לאחרונה, הוא נמצא כעת בראש מעייני. הפודקאסט כלל ראיון עם סוניה רנה טיילור, פעילה ומחברת של הגוף אינו התנצלות, מי מרגיש את זה קבלת הגוף (שהיא קוראת לו"אהבה עצמית רדיק...
המשך לקרואשלום, שמי הוא "אובססיבי למדדים". אני אומר את זה בפחד, אבל אני גם מתכוון לזה באמת. לפני כמה חודשים, כשכתבתי על שלי התמכרות לפעילות גופנית, נגעתי בקצרה כיצד מדדים מעודדים התנהגות זו. אני סופר את מספר הצעדים שאני עושה. אני סופר את מספר הקילומטרים שאני רץ. אני סופר את מספר המדרגות שאני מטפס. אני סופר...
המשך לקרואאני מדבר על התאוששות מהפרעות אכילה כל הזמן. אני פורקת את הרבדים והניואנסים של זה עם המטפל שלי. אני משתפת בהתרגשות את הגילויים האלה עם בן זוגי לאחר שהפגישה תסתיים. אני כותב יומן על מה שאני לומד בתהליך. אחר כך אני מעבירה את השיעורים האלה לנשים הצעירות שאני חונכת, שמתמודדות עם חוויות דומות משלהן.כאש...
המשך לקרואכשביליתי שלושה חודשים ב טיפול במגורים עוד בשנת 2010, הרופאים עודדו אותי ואת המטופלים האחרים לעתים קרובות לתקשר את הצרכים שלנו. תרגול זה נועד ללמד אותנו כיצד להפריד בין הקולות הפנימיים שלנו לבין השליטה וההשפעה של אדם הפרעת אכילה. עם זאת, עם כוונות טובות של רופאים אלה, אני זוכר ששאלתי את עצמי: "איך...
המשך לקרואכשביליתי שלושה חודשים ב טיפול במגורים עוד בשנת 2010, הרופאים עודדו לעתים קרובות את המטופלים האחרים ואותי לתקשר ולכבד את הצרכים שלנו. תרגול זה נועד ללמד אותנו כיצד להפריד בין הקולות הפנימיים שלנו לבין השליטה וההשפעה של אדם הפרעת אכילה. עם זאת, עם כוונות טובות של רופאים אלה, אני זוכר ששאלתי את עצמי...
המשך לקרואהשנה התחלתי להתאמן לקראת מטרת כושר שאפתנית במיוחד: טרק בן 10 ימים בהרי ההימלאיה. באוקטובר 2023 אסע לנפאל ואצא להרפתקה של חיי, אבל קודם כל, אני צריך להתאקלם לטיולים בתנאי מזג אוויר קיצוניים בגובה הגבוה ביותר עלי אדמות. זה הישג לא קטן עבור מי שגר בפיניקס, אריזונה, מדבר עם גובה מינימלי.אבל לא רק האל...
המשך לקרוא
עבודה ולמידה מהבית עם הפרעות קשב וריכוזהעולם עבר מתחת לרגלינו. בתי ספר ומשרדים התריסו ללא הגבלת ז...
חג המולד: אוהב את זה, שונא את זה - הוא כאן. וכך גם אתה.לפעמים אובדן המבנה, אפילו לכמה ימים, כשאנח...
"העולם הוא מה שאתה עושה מזה, ידיד. אם זה לא מתאים, תבצע שינויים. "סטלה בסילברדו (לורנס ומארק קסדן...