האם שקלת לתרגל את ההכרה לאחר הארוחה? בתוך התאוששות מהפרעות אכילה, mindfulness היא מיומנות התמודדות שנחשבת בדרך כלל מועילה במהלך ארוחה, אך תרגול mindfulness לאחר ארוחה יכול להיות יעיל באותה מידה. לא משנה באיזה שלב אתם נמצאים בתהליך ההחלמה, ישנם עדיין הרבה רגשות מורכבים שיכולים להופיע לאחר מכן אכיל...
המשך לקרואהאם השפעות הטראומה מפתות אותך לסגת להפרעת האכילה שלך? האם אתה מכיר יותר מדי את היסור העמוק בעצמות, שעורר על ידי זיכרונות שלא בחרת לזכור, אך אולי לא תשכח לעולם? האם אתה יכול להרגיש את זעזועי האחוריים גולשים בגופך, פולשים לזוויות נפשך? האם אתה חסר תחושה מהעולם, מהכאב, מעצמך? האם דרכי ההתמודדות שלך ...
המשך לקרואהחברה השפה שמשתמשת בה כשמדברים על הפרעות אכילה היא מוזרה. אולם כניצולים - או בעלי ברית של ניצולים - עם ניסיון ממקור ראשון מהמחלה, יש לנו את הכוח לשנות את הדיאלוג הזה. בהקשר של תרבות המיינסטרים, הפרעות אכילה ואלו מאיתנו שנפגעות מהן, ממותגות לרוב בכימות ותיאורים מגבילים. תוויות אלה נראות כמו חסמים ...
המשך לקרואאנו זקוקים לטיפים להתאוששות מהפרעות אכילה לחגים מכיוון שלמרות רוחה החגיגית ומצב הרוח העשוי, זו יכולה להיות תקופה מלחיצה של השנה. המתח הופך למוחשי עוד יותר עבור אלו שמתאוששים מהפרעת אכילה. בין דינמיקה משפחתית מורכבת, דרישות תזמון קדחתניות והתחייבויות פיננסיות מוגברות, העונה לעתים קרובות מרגישה מור...
המשך לקרואצדק חברתי והתאוששות מהפרעות אכילה הם שניים מהכוח המניע בחיי. אלה מודיעים לי על מערכות היחסים, השיחות והכתיבה שלי, אך איני יכול לקחת קרדיט לכך - ההתאוששות מהפרעות אכילה הציגה אותי לצדק חברתי. זה נושא שאני דן בו לעתים קרובות מכיוון שאני נלהב לעשות את חלקי - קטן ככל שיהיה - כדי ליצור סביבות של חסד, ...
המשך לקרואלמידה להתמודד עם הטריגר שלך בהתאוששות מהפרעות אכילה אינה ניתנת למשא ומתן. טריגר הוא כל סוג של תוכן, התנהגות, נושא או אירוע המחמיר טראומה או מחלה נפשית, והתרבות של ימינו רוויה בהם. בחברה התומכת ב מסר מזיק של אידיאלי גופות, נקי דיאטות ו קיצוני הכושר, הלחץ להתעמק באמונות המפעילות הוא עצום - ואם אתה ...
המשך לקרואלאהוב את עצמך דרך הישנות של הפרעת אכילה הוא חשוב מכיוון שאם יש לך ניסיון עם הפרעת אכילה, אז אתה יודע ממקור ראשון שתהליך ההתאוששות אינו מסלול לינארי. במקום זאת, הוא מלא במעקפים ומכשולים, תנועות קדימה ומעליות לאחור. לפעמים יש ניצחונות, אך פעמים אחרות יכולות להתרחש נסיגה - וכאשר זה כמעט בלתי נמנע, ה...
המשך לקרואהפרעות אכילה לעיתים קרובות מעוררות הן תחרות והן השוואה בין הסובלים, וזה יכול להיות במיוחד משתולל במסגרת טיפול בהפרעות אכילה. כי החברה נוטה לנרמל להבהיר אכילה לא מופרעת התנהגויות, הנטייה להתחרות על היותו "האדם הדק ביותר בחדר" לא נעלמת לפתע בתוך סביבה טיפולית מבוקרת. מספר הכללים והפיקוח מוגברים בטי...
המשך לקרואכאילו מחלה זו כבר לא הייתה הרסנית מספיק, התפתחה מגמה מחריפה בשנים האחרונות לפיה נוכחות הפרעות אכילה בילדים צעירים הפכה להיות יותר ויותר משתוללת. למעשה, מספר הילדים מתחת לגיל 12 שמציגים תסמינים של הפרעת אכילה עלה במידה כזו אנורקסיה ו בולימיה הם כיום מחלות ילדים שכיחות יותר מאשר סכרת סוג 2.1 זוהי נ...
המשך לקרואבכל חורף נותנת האיגוד הלאומי להפרעות אכילה (NEDA) אירוע שנקרא National שבוע המודעות להפרעות אכילה, וכמעט הגיע הזמן שההשתתפות השנתית הזו תחזור 2019. שבוע ה- NEDA השנה השנה הוא מ -25 בפברואר עד 3 במרץ, והנושא הכללי של האירוע הוא "בוא כמו שאתה". כתנועה בפריסה ארצית, שבוע NEDA 2019 נועד להתמודד עם הס...
המשך לקרוא
במשך כמעט שבע שנים, במהלך שנות השלושים לחיי, חייתי כמעט ללא תסמינים. זה היה לפני שפיתחתי הפרעת חר...
אני מעדיף את הגרסה שלי ללא הפרעת אכילה - בכנות, אני כן. רק לפני כמה שנים קצרות, מעולם לא חשבתי שא...
אני מישהו שתמיד מאוד חרד אליו להגיע ל"מטרה סופית". זה מקשה לעתים קרובות להיות מודעת ומעריכה של הצ...