שחקן וקומיקאי רובין מקלורין וויליאמס נפטר מהתאבדות לכאורה בביתו בקליפורניה ב- 11 באוגוסט 2014. מותו זעזע והעציב מיליונים בכל רחבי העולם. אני המום באופן אישי. גדלתי עם ההופעות שלו, מתחיל מורק ומינדי בטלוויזיה כשהייתי ילד. זה אובדן טרגי. לקחנו אגרוף קשה על זה ונרגיש אותו די הרבה זמן.כאשר אדם בעל פר...
המשך לקרואקשה לנהל את החרדה שלנו מפני פיגועים. זה כל כך מתועב ומבולבל עד שקשה לסובב את מוחנו סביבו. זה מרגיז מאוד.פיגועי טרור במדינות מערביות כמו צרפת וארצות הברית הם תופעה אחרונה. כאן במערב אנו עדיין מסתגלים לעובדה שהטרור הפך לחלק מהניסיון שלנו. זה כבר לא משהו שקורה רק במקומות רחוקים שמעולם לא שמענו עליהם...
המשך לקרואאני חי עם הרבה כאב הפרעת חרדה כללית (GAD). יש לשחרר את הכאב על בסיס קבוע אם אני רוצה להישאר שפוי. כאב פיזי ו / או רגשי מ- GAD נפוץ מאוד. יש לי את שניהם, למרות שתסמיני הכאב שלי עוסקים יותר בייסורים רגשיים מאשר במצוקה גופנית. אבל, הכאב הרגשי של חרדה כללית הוא מאוד אמיתי, אמיתי כמו כל סימפטום פיזי. ...
המשך לקרואהשבוע נסגרים קירות החרדה. העולם נראה מטורף לחלוטין, ואני מרגיש כמו כלב במלונה מפלסטיק שהוא קטן מדי, צועד ומסתובב במעגל מתהדק יותר ויותר.אין לי טיפים לחרדה, טריקים או טכניקות בשבילך השבוע, כי אני מרגיש כמו שטויות מוחלטות. נראה שאני תמיד עושה סרטונים או פוסטים באודיו גם כשאני נמצא במשבר. אני לא יוד...
המשך לקרואהזן את התנאים שאתה רוצה לחפש. דוד אומר:נובמבר, 22 2019 בשעה 9:56 בבוקרהאם מישהו הבחין אי פעם כיצד "אנשי המקצוע" האלה תמיד מציעים עבודה שמצריכה ממני לקבל תואר במכללה למקצוע זה... ובכן, אם אני לא יכול לצאת ולקבל עבודה במגזר הציבורי מה לעזאזל גורם למישהו לחשוב שאני יכול ללכת לבית ספר (שם יש המון אנ...
המשך לקרואחיים עם בעיות בריאות הנפש פירושם שיהיו ימים שבהם אתה מרגיש משותק בגלל חרדה ודיכאון. כי דיכאון קומורבידי וחרדות נפוצות כל כך במחלות נפשיות שונות, כמעט כל מי שנאבק בבריאות הנפש יצטרך לעבור יום תחושה משותק מחרדה ודיכאון. היה לי אחד כזה, וגבר, זה היה מחוספס. אבל החדשות הטובות הן שעברתי את זה.אני די ט...
המשך לקרואבפוסט בשבוע שעבר דיברתי על כמה מהסיבות מדוע הפרעת חרדה גורמת לך להיות כל כך עייפה. המשקל העצום של העייפות שלרוב עם הפרעת חרדה יכול להיות מאוד מייאש, ופתרונות לעייפות זו יכולים לפעמים להיראות בלתי אפשריים. אבל, ישנן דרכים לנהל את זה, שלמרות שאינן תרופת - כל יכול לגרום לחיות עם מיצוי חרדה. השבוע נד...
המשך לקרואהאם המונח מדיטציה לגרום לך להתפוס מיד? עידו. אני מנחש שאני לא לבד בקשר לזה.ובכל זאת מדיטציה באמת יכולה לעזור להקל על תסמיני חרדה ובעיות בריאות נפשיות אחרות, כולל הנפוצה במאבק במיקוד. הממ. מה לעשות? מה דעתך להפוך את פעולת המדיטציה לקלה וקצרה יותר? קצר זה טוב.אתה יכול לעשות הכל במשך דקה אחת, כולל מ...
המשך לקרואזה לא בדיוק חדשות שחיים עם חרדה יכולים לעוות את התפיסה שלנו כלפי אנשים אחרים, במיוחד הכוונות שלהם כלפינו. חרדה חברתית יכולה לגרום לעולם, והאנשים בתוכו, להראות רוח מרושע, קשה או אפילו אכזרית. מבחינתי אני שופטת אחרים באור שלילי מאוד כשאני אחוז בפרט פרק חרדה קשה. אני מצפה לגרוע ביותר מאנשים, ואני עד...
המשך לקרואחרדת עבודה היא סוגיה נפוצה אצל רבים הסובלים מ- הפרעת חרדה. למעשה, זה יכול להיות כה מתיש עבור חלקים שהם לא מסוגלים לעבוד בכלל.בסרטון הזה אני מראיין חבר שעובד בתחום הרפואי, אחת מסביבות העבודה המלחיצות ביותר שיש. מה הדרך העיקרית שבה הוא מתמודד עם חרדות בעבודה? מסתבר שזה בעיקר טוב דאגה עצמית.עזור לחר...
המשך לקרוא
ראשית, אסוף וערם את כל מה שאתה מנסה לארגן (תקליטורים, ציוד לשחייה, תמונות, חומרי גינון, מה שלא י...
סטודנטים עם הפרעת קשב (ADHD) מתלוננים בדרך כלל להוריהם, "קראתי את כל הדף, אבל אני לא זוכר דבר. אנ...
ההתמודדות עם בדיקות כרוכה בשני צעדים עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז: לבקש התאמות ולהיות מוכנים ה...