לאחרונה נסעתי מסקוטלנד לבית הוריי באירלנד. אמנם זה היה נהדר לראות את כולם, אבל נסיעות הביתה אינן תמיד רגילות כאשר יש לך הפרעת קשב וריכוז (ADHD).טיולים הביתה עם ADHD למבוגרים מעוררים חוסר סבלנותאחד האתגרים העיקריים שעומדים בפניי במהלך הביקורים בבית הוא חוסר סבלנות. כל כך רגיל כמוני לוח הזמנים שלי,...
המשך לקרואכשאנחנו חושבים על דרכים להתנגד הפרעת קשב וריכוז (ADHD), ייתכן ששינה לא נמצאת בראש הרשימה של אף אחד. עם זאת, אכיפת היגיינת השינה שלי היא כלי מדהים שאני משתמש בו כדי לדכא תסמינים הקשורים ל-ADHD.יחד עם תרופות ופעילות גופנית, היגיינת שינה טובה מהווה את עמוד השדרה של ההתקפה שלי על ADHD. לגוף שלי לקח ז...
המשך לקרואבמהלך חיי, נאלצתי להתמודד עם שתי תכונות מנוגדות בתכלית של הפרעת קשב וריכוז (ADHD): חוסר תשומת לב ומיקוד יתר.ילד בשם מייקלכשהייתי בן 13, אני ומשפחתי יצאנו לטיול קמפינג. לילה אחד, כשכולם ישנו בקרון הראשי, חניתי את עצמי על כיסא נוח בגגון וקראתי את הספרים הראשון והשני של טרילוגיה - גב אל גב.מה שמדהים...
המשך לקרואכל אחד יכול להרגיש מוצף מדי פעם. בין אם בעיות קשורות לעבודה, הקשורות לבית, או קשורות לעניינים שאינם קשורים למדי, החיים המודרניים יכולים להטיל עלינו מסים פיזית ורגשית. ולמרות שתחושות ההצפה אינן נחלתם הבלעדית של אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), חוסר ויסות רגשי יכול להוות אנטגוניסט עבורי - במיוחד כ...
המשך לקרואכאשר אנשים מתחייבים לתוכנית של שיפור עצמי, אנו קוראים לזה התקדמות. כאשר אנשים מתחייבים להוציא לפועל את התוכנית הזו ב-1 בינואר, אנו קוראים לזה החלטת השנה החדשה (NYR). עבור רבים, התרגשות אופפת את קבלת ההחלטות הללו וחשיבה עליהן. עבור אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD), הרגשות יכולים להיות מעורבי...
המשך לקרואחג המולד הוא תקופה נפלאה בשנה. גם אם אתם לא דתיים במיוחד, תקופת החגים מציעה לאנשים הזדמנות להתחבר מחדש עם המשפחה והחברים באווירה של עליזות ושמחות. עם זאת, עבור אלה עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), חג המולד יכול להוות בעיות.איך להפסיק ADHD להרוס את חג המולדהנה כמה טיפים שבהם אני משתמש כדי להבטיח שחג המ...
המשך לקרואאין לי נתונים חד משמעיים, אבל אני מוכן להתערב שרוב האנשים ירצו לייעל את רמות הפרודוקטיביות שלהם ו ניהול זמן ביעילות רבה יותר. לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), כל ניסיון לייעל את הזמן עמוס במחסומים. זו הסיבה שהתחלתי לעקוב אחר הזמן שלי כדי להילחם בתסמיני ADHD.חסימות דרכים אלו יכולות להתבטא בדרכים...
המשך לקרואלדעתי, מוזיקה היא אחד ההישגים הגדולים ביותר של המין האנושי. משחר הימים, אנשים הפיקו צלילים הרמוניים כדי לסייע בחגיגות, להוסיף צבע לטקסים וכדרך להירגע. בנוסף, חלק מהאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) משתמשים במוזיקה כדי לעזור להם להתרכז במשימות. אני אחד מאותם אנשים.אני משתמש בקריטריונים לבחירת מוזיק...
המשך לקרואאין לי נתונים חד משמעיים, אבל אני מוכן להתערב שרוב האנשים ירצו לייעל את רמות הפרודוקטיביות שלהם ו ניהול זמן ביעילות רבה יותר. לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), כל ניסיון לייעל את הזמן עמוס במחסומים. זו הסיבה שהתחלתי לעקוב אחר הזמן שלי כדי להילחם בתסמיני ADHD של מבוגרים.חסימות דרכים אלו יכולות לה...
המשך לקרואאחרי שנה של בלוגים עבור HealthyPlace, אני חייב לעזוב עכשיו. עם זאת, פרידה ארוכה לא ממש מועילה לאף אחד, כולל אותי. אז הפוסט האחרון הזה מופנה אליכם - הקורא הלא מאובחן שחושד שיש לו הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ומחפש הדרכה כיצד להמשיך.לך להיבדקעצה זו הולכת להיראות אחרת בהתאם למקום מגוריכם. הודות לשירות הב...
המשך לקרוא
לבסוף נמאס לי מהמבט. נמאס לי מהראיות. נמאס לי מהאנחות, מהמבט, מהמראה שלא צריך לדעת-טוב יותר. מזמן...
במשך שנים אמרו חברי בבדיחות שיש לי הפרעת קשב וריכוז ADHD. בטח, היה לי יותר אנרגיה מכל אחד אחר, אב...
חלקם הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הם חסרי מנוחה, מתקשים לשבת בשקט, והם כן היפראקטיבי. אחרים מתקשים ...