התאוששות התמכרות היא לא קלה, אבל זה יכול להיות הרבה פחות קשה כשאתה מבין אילו כלים לשחזור התמכרות עובדים הכי טוב עבורך. להחזיק בכלי התאוששות שאתה מכיר ושאתה יודע שהם עובדים כשאתה נאבק, הוא המפתח להחלמת התמכרות מוצלחת (כישורי התמודדות לבריאות הנפש ורווחתם). מבחינתי ישנם כמה כלים אליהם אני פונה כשאנ...
המשך לקרואהאם תהית אי פעם איך הטראומה משפיעה על המוח? זה משהו שחשבתי עליו הרבה אחרי שהייתי מאובחנת כסובלת מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). רציתי (צריך) לדעת שיש סיבה פיזית שאני לא מצליח להרפות מהטראומה, פשוט "להתגבר עליה", כמו שאנשים אחרים עשו. העובדה היא שטראומה משפיעה על המוח וחלקנו הסובלים מטראומה ומפתח...
המשך לקרואאם אי פעם סבלת מהתמכרות מכל סוג שהוא, אז אתה יודע שהתמודדות עם תשוקות התמכרות כדי למנוע הישנות אינה דבר קל. זו תחושת צורך מכריעה שמרגישה כאילו ניתן לספק אותה רק על ידי חזרה להתמכרות שלך. אני יודע איך זה מרגיש פיכחון מוקדם, היו לי תשוקות התמכרות עזה שהרגישו כל יכולת. הייתי צריך ללמוד להתמודד איתם,...
המשך לקרואכניסה לטיפול בסמים מועילה למכורים והופכת את חייך להרבה יותר טובים. אני יודע שזה עשה לי. זו הייתה חוויה שמשנה חיים ששיפרה כמעט כל היבט בחיים שאני יכול לחשוב עליהם. התמכרות שולטת בדרך בה אדם חושב, מרגיש ומתנהג. זה כמעט בלתי אפשרי להפסיק להשתמש ללא עזרה מקצועית. לעיתים קרובות מומלץ לאנשים המכורים לס...
המשך לקרואשימוש לרעה באלכוהול משפיע על נשים באופן שונה מזה שהוא משפיע על גברים, גם כאשר הם שותים כמויות קטנות יותר. ישנם יותר סיכונים בריאותיים לנשים, כולל מחלות כבד, סרטן שד ופגיעה מוחית. בעוד שנשים סבירות לא פחות מגברים שיצליחו עם התפכחות, נשים שעושות שימוש לרעה באלכוהול עשויות להיות בפני אתגרים רבים יות...
המשך לקרואהתמודדות עם זיכרונות גוף בהתאוששות פוסט-טראומטית (PTSD) היא אחד התסמינים הקשים ביותר. זיכרונות גוף שונים מפלאשבקים. פלאשבק הוא זיכרון חי ופתאומי שגורם לך להרגיש שאתה חווה את הטראומה שלך שוב. זה תחושה פיזית של להיות שם, לא רק זיכרון רגיל שבו אתה נזכר במה שקרה. עם זאת, זיכרונות בגוף הם סוג אחר של ד...
המשך לקרואיש כמה סימני אזהרה די בולטים של הישנות התמכרות לאלכוהול. אף אחד לא רוצה לחזור לאחר שעבדו קשה כדי להתפכח. למרבה הצער, אנשים רבים עושים זאת. למעשה נאמר זאת הישנות היא חלק מההחלמהונכון שיש שיעור גבוה של הישנות אצל אלו שהגיעו להתפכחות, במיוחד בחודשים הראשונים להתאוששות. אני יודע שזה קרה לי. חזרתי שוב...
המשך לקרואבהתאוששות PTSD, תגובת ההקפאה יכולה להיות קשה להבנה של חלק מהם. האם אי פעם היית כל כך מבועת, שכל מה שאתה יכול לעשות זה להקפיא את עקבותיך, מפחד, או אפילו לא מצליח, לזוז? אם כן, יתכן וחוויתם את תגובת ההקפאה לפחד, שהוא תסמין נפוץ לכך הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). תגובת ההקפאה היא תגובה פיזית רגילה ...
המשך לקרואלפני שאובחנה אצל הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), חשבתי שהנושא הכי גדול שלי היה אלכוהוליזם. מה שלא הבנתי היה שיש קשר ישיר בין השתייה שלי להתמודדות עם תסמיני PTSD. הייתי לטיפול עצמי כדי לשלוט בתסמינים שלי בלי אפילו לדעת זאת.טיפולים בתסמיני PTSD עם שימוש לרעה בחומריםבמבט לאחור אני יכול לראות שסבלתי ...
המשך לקרואהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) לא משפיעה רק על ניצול הטראומה, היא משפיעה על כל המשפחה - כולל הילדים (האם הלחימה ב- PTSD יכולה להיות מועברת לילדים מהוריהם?). כהורה עם PTSD, אני חושב שקל להסתבך באיך שזה מרגיש לי, וקל לשכוח שזה משפיע גם על הסובבים אותי, כולל בעלי ושלי בן חורג. לבעלי יש גם PTSD, כך ש...
המשך לקרוא
גישה מיידית שחק את הסמינר המקוון בחינם והורד את מצגת השקופיות של "9 דרכים לריפוי בעיסוק מתמודד ...
הפרעות קשב וריכוז אינן הפרעהמעולם לא הפסקתי לאהוב הפרעות קשב וריכוז.יש לי את התנאי, ואני מתייחס א...
להרבה אנשים יש בעיות זיכרון, אך אף אחד מהם לא זורם התלקחות יומית כמו מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז...